[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Ee może wliczony spacer w bilans Jak go lubię, tak faktycznie nie mogę zrozumieć takiego czegoś.

Yeblem

prz1993

Kura jak kura, ale pojemniki na spacerze? Zje godzine później po powrocie, to katabolizm już go zje?

Jeśli chodzi o mnie, to nie ma opcji „zjeść godzinę później”. Mi się po prostu robi słabo. Dlatego wolę sobie pojemnik wrzucić w auto, niż się męczyć.

Emiloos.
Napisałem jak komuś tak pasuje to sobie sam metodę wybiera.
Ale kur#a no nie uwierzę że komuś może smakować jedzenie 3-5x tego samego.
Jak ja jem burgera raz dziennie to po 5dniach się nie mogę na niego patrzeć.

I nie uwierzę że tak ludzie lubią .
Dlacz3go?
Dieta podczas off pokazuje jak ktoś je naprwde czy co lubi naprawdę.
A że nie he tego na codzień to je pod korek czyt. Więcej niż powinien.
Efekt jaki?
Przekonanie że jednak mu to szkodzi.
A jakby jadł i ten ryż ponad bilans to efekt będzie taki sam.
Ale nikt nigdy nie napisze że przytul przez ryż a np. Przez kawałek pizzy który zjadł na początku masy .

Kolejna sprawa- i gardzi poważna - to taka że głowa uczy się nawyków.
Jak się wmawia sobie że woda smakuje jak koła to po jakimś czasie głowa będzie myślała że to faktycznie kola.

Jeszcze inna sprawa- jak się spożywa tylko kilka produktów to się głowę blokuje na inne produkty.
Jeśli nawet nie ma żadnego przesłania aby jakieś produkty odrzucać- i tak je ta osoba odrzuca.
Myśląc że to jedyna metoda.


Ja naprawdę nie jestem w stanie zrozumieć osoby która je dzień w dzień to samo i twierdzi że mu to smakuje.
No nie potrafię.
A nie potrafię bo to przerabialem.
Nie potrafię bo wiem jak to się kończy w 99.9% przypadków bo mam oczywiście i widzę co ludzie robią jak kończąc tak zwana dietę.

Jakby taki model było super cudowny i smakowity- to czy ludzie muszą zmieniać dietę?
Odpowiedź mi na to.

Ja diety nie zmieniam.
Jedyna zmienna to makro.
Podejście to samo.

Albo zadam Ci inne pytanie.
Wolisz wersję 5x to samo czy może takie coś?

Liczyłem na szybko i mi wyszło że ma ok
200g ww
50g fatu

Ja mam 59g wegli
I 59g fatu

Więc jeszcze do dyspozycji 150g wegli!!!






Jak widać makro mam nawet mniejsze.
Bo zostaje jakieś 150g wegli.
Aż.

I proszę Cię powiedz mi że pomimo tego wybierasz zjeść
2x dziennie suchy twaróg
3x dziennie ryż z piersią

Rozumiesz o co mi chodzi?

Czy jednak sucha pierś z kurczakiem do ciebie bardziej przemawia?
Pomimo nawet większego(!) Makro?!



I nie , nie pisze ze Kurak czy twaróg jest zły.
Bo jak widać sam mam kuraka ale w sosie warzywnym.
Mam kurczaka w Parówkach.

Mam też chudy twaróg ale z jogurtem.
Zwykłym jogurtem.
I jest wtedy wysoko białkowy deser a nie coś co przez gardło nie przechodzi.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-15 17:15:45

Ale to tak samo u Szostaków itp. Zdrowe, monotonne jedzenie panaceum na idealną formę,a jak przychodzi cheat meal to żrą syf jak leci tłumacząc,że to potrzebne i by nie dac się zwariować.

O to mi chodzi.
Dieta ma być życiowa.
Czit nie maa być fajna nazwa na to aby w końcu zjeść co się lubię.
Bo jeść co się lubi można cały czas.
Z głową.
Pod kontrolą.
Ale codziennie.

A nie wmawiać ludziom że się kocha co się je.
A jak jest kryzys bo zawsze jest - to tłumaczyć że tak musi być.
Nie nie musi.

I nie , zjedznie burgera czy snickersa dziennie nie zabiło jeszcze nikogo.

A ludzie myślą że tak jest.
Bo taki jest przekaz.

....pominę kwestie jedzenia e3h.

Ile się trawi 1 posiłek?
Pełnowartościowy?
8-12h.
Ile się trawia 3 posiłki?
18-24h?

Jedząc śniadanie nadal się trawi kolacja z dnia poprzedniego.
To dużo osób nie rozumie.
Albo nie chce zrozumieć.

MITY!

BzykuDG

prz1993

Kura jak kura, ale pojemniki na spacerze? Zje godzine później po powrocie, to katabolizm już go zje?

Jeśli chodzi o mnie, to nie ma opcji „zjeść godzinę później”. Mi się po prostu robi słabo. Dlatego wolę sobie pojemnik wrzucić w auto, niż się męczyć.

Masz sporo ponad 2k kcal, nie mało ww, i robi Ci się słabo? Dziwne, no ale nie mówię nie... Tylko widze takiego Sola, czy Cayka na prawie 2x mniejszej ilosci kcal, którzy funkcjinują nromalnie nie jedząc i pół dnia, i trochę dziwne mi się to wydaje. Roboty fizycznej tez nie masz. No ale różne organizmy, ok

Ja teraz też jem 1500-2000kcal i jem pierwszy posilek o 5 rano potem jak wróce z pracy jem drugi a to różnie raz 12 raz 14 raz 15 i pracuje fizycznie, nie moze bardzo ciężko ale dzisiaj bluzę przepociłem więc coś się robi. I może mam "załamanie" kolo 11 dalej juz ok .

Co do ogólnie czasu zjadanych posiłków, wogole zapomniałem co to jest, nie sądziłem że ktokolwiek jeszcze je według zegarka posiłek