antykataboliki an CKD

Jestem na diecie CKD ktora sama w sobie jest antykataboliczna ale mam teraz robote to bym kupił itak do tego jakiś antykatabolik tylko jaki

a i jeszcze jakiś kompleks minerałów bym prosił abyście polecili z tym ze mam m już maxivita więc chyba brakuje tylko wpnia i magnezu, ale zdjesię na wasze doświadczenie bo ja ciemny jestem w tym klimacie.

więc mogłoby starczyc to co jest w białku

ale starczyc do czego ??

rozwin zdanie
ale na spokojnie i pelnym zdaniem
inaczej nie sadze aby wiele sie dalo pomoc

może tauryna

zma apteczne

ziper no może ja nie wiem
fajnie jak by się quazar wypowiedział bo spec od ckd ale coś na forum znowu go nie ma

a ten ZMA to jesk magnez + wapń dobrze rozumuje??

ja też na ckd się nie znam, ale tauryna to dobry i tani antykatabolik

zma to magnez, cyk i witamina b6

polecam apteczne:

https://www.sfd.pl/temat188460/ 

dzięki ziper kupie to co polecasz

anty jako tauryna raczej odpada na low-carb ,ja polecam zwykle bialko wpc/mieszanki

czyli antykataboliki typu taurana bcaa itp odpuścic całkem
białko mam sp80 olimpa zminić i co do tego mieszać ??

sp80 może być

qazar czemu odpada?
stosuje tauryne - juz z 4 miesiąc wcześniej musiałem potem nie teraz tak, ale jako atykatabolik odrazu po siłowni czy nawet odrazu po przebudzeniu przed śniadaniem, spełnia swoje zadania, podohnie jak bcaa+g przez siłownią czy aerobami.

diety niskoww maja to do siebie ze poki nie ma super redukcji kalorii i/lub nie jest sie super chudym nastepuje zmniejszone zapotrzebowanie na antykataboliki

jednak w powyzszych przykladach warto juz o nich pamietac

czasami jak sie czyta te wszystkie posty to morze głowa pęknąć!!!! a tauryna jako transporter kreatyny??? dodam ze zażywam sp80.