do doswiadczonych-problem z dieta b/t

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 110 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4098

mam kilka pytan:

1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach?

2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum.

pozdrawiam

zawsze pomyśl 2 razy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

julo1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 867 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11652

ad1. carbo
"jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach" - napisz to jeszcze raz bo nicnie zrozumialem

Zmieniony przez - julo1 w dniu 2006-06-11 14:54:20

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

1. wegle o wysokim ig
2. 2:1:1 jednonienasycone, wielonienasycone, nasycone

poczytaj o CKD

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Keho imo stosunek na tłuszczowej diecie powinien być początkowo 1:1:1
a później może nawet i z rzewagą nasyconych

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

W badaniach takich jak prowadzi Volek najczęściej jest proporcja nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/1/0,5, ale tłuszcz stanowi wtedy 60% zapotrzebowania kalorycznego i nie ma ładowań.

...