Hubert1234
Witam zacząłem trenować kick boxing chciałbym na każdych treningach dawać z siebie jak najwięcej lecz gdy dzień wcześniej dam z siebie wszystko na siłowni nie mam sił w kick boxingu
chciałbym byście mi powiedzieli jaki trening lepiej stosować by nie być tak przemęczony
teraz robię ; np klata około 6 ćwiczeń po 4-5 serii powtórzeń od 6-12
chciałbym byście mi powiedzieli jaki trening lepiej stosować by nie być tak przemęczony
teraz robię ; np klata około 6 ćwiczeń po 4-5 serii powtórzeń od 6-12
Nie ma op*****lania się
Krzysztof Piekarz
Remik7
rutkow
