[...] Legenda kickboxingu, a obecnie zawodnik wagi półciężkiej UFC Gokhan Saki po prawie dwóch latach nieobecności dostarczył fanom aktualnych informacji na temat tego, co się z nim działo przez ten czas. Gokhan Saki (1-2 MMA, 1-1 UFC) nie walczył od czasu szokującej porażki z Khalilem Rountree z którym przegrał przez TKO w pierwszej rundzie w lipcu [...]
https://i.imgur.com/fJ4zWwL.jpg Hannah Peters/Getty Images „Jaki jest sens bycia zawodnikiem UFC?” – Mark Hunt kolejny raz sączy jad w stronę UFC Nie jest tajemnicą, że legenda MMA wagi ciężkiej Mark Hunt nie jest fanem organizacji UFC w której przewalczył wiele lat swojej kariery zawodowej. Jednak w ostatnich latach stał się jej zagorzałym [...]
https://i.imgur.com/0738iZY.jpg Jeff Bottari Zuffa LLC via Getty Images Tyron Woodley dementuje pogłoski o zwolnieniu go z UFC Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley stanowczo zdementował plotki mówiące o tym, że został zwolniony przez organizację. Ponadto jego trener twierdzi, że Woodley pracuje nad odzyskaniem motywacji do dalszej [...]
UFC okrajało zasady bo przez nie-świętej pamięci Johna McCaina groziła im delegalizacja... a nie że zrobili to "pod zapaśników" jak tam niektórzy myślą I tak jest dobre. No (obecnie) nie ma tam soccer kicków ale za to w Pride nie było łokci Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-02-23 22:15:27
https://i.imgur.com/SnikOqX.jpg Alexander Volkanovski i Brian Ortega trenerami TUF 29 Trenerzy TUF-a na sezon 29 zostali ujawnieni i będą to mistrz wagi piórkowej Alexander Volkanovski i pretendent do tytułu Brian Ortega. Odkąd prezydent UFC, Dana White ogłosił, że TUF powróci, wielu fanów było zainteresowanych tym, kto będzie trenerem. [...]
https://i.imgur.com/SqjQQk0.jpg Antonio Silva wraca do rywalizacji w MMA. „Bigfoot" zmierzy się z Quentinem Domingosem Po uzyskaniu marnego bilansu 3-10-1 w MMA w ciągu ostatniej dekady, Antonio „Bigfoot” Silva szykuje się na powrót do rywalizacji w wieku 41 lat. Miniona dekada nie była łaskawa dla Antonio Silvy, który z budzącego postrach [...]
https://i.imgur.com/MAPH0SN.jpg UFC Według zapowiedzi Dana White’a, Fight Island powróci jeszcze większe i lepsze Od ostatniej gali UFC na Fight Island w Abu Zabi w Zjednoczonych Emiratach Arabskich minęło już sporo czasu, ale spokojnie, Dana White twierdzi, że Fight Island jest nadal dużą częścią UFC i organizacja powróci na egzotyczną Yas [...]
https://i.imgur.com/yJWkEnY.jpg UFC Alexa Grasso nie chce się spieszyć, ale ma w planach wywalczenia tytułu wagi muszej Alexa Grasso nie chce się spieszyć, ale za to chce robić wszystko jak należy, aby dojść do pojedynku o tytuł wagi muszej UFC z mistrzynią Valentiną Shevchenko. Pretendentka do tytułu wagi muszej ma wszelkie chęci, by zostać [...]
https://i.imgur.com/XcACNtZ.jpg Zhe Ji/Getty Images Nie podobają ci się wypłaty zawodników? „Oj, jak mi ku**a przykro”, mówi Dana White Szef UFC Dana White kolejny raz odniósł się do kwestii zarzutów o zbyt niskie wypłaty dla zawodników: „To nie jest twój interes” Prezydent UFC Dana White został ponownie wezwany przez sąd w związku z powrotem na [...]
https://i.imgur.com/a63mqge.jpg ESPN Claressa Shields żałuje, że wcześniej nie zaczęła walczyć w MMA Claressa Shields jest rozczarowana tym, jak kobiety są traktowane w boksie w przeciwieństwie do MMA. Dwukrotna złota medalistka olimpijska w boksie i aktualna niepokonana mistrzyni świata w boksie nie uważa, aby kobiety były traktowane [...]
https://i.imgur.com/gSPoTGK.jpg mmajunkie.com Sean Strickland nie chce walki z Darrenem Tillem, wymienia dwóch innych zawodników z którymi chce się zmierzyć Rywalizujący w wadze średniej UFC Sean Strickland chce stoczyć kolejną walkę, ale nie jest zainteresowany tym, żeby była to walka z Darrenem Tillem. Strickland (24-3 MMA, 11-3 UFC), który miał [...]
https://i.imgur.com/2GWVqUu.jpg www.daniloparise.com/ufc Organizacja UFC zaktualizowała protokół dotyczący COVID-19 Zmiany w podejściu do zawodników i trenerów zależnie od zaszczepienia na COVID-19. Do zawodników walczących na UFC 270 oraz ich ekip wysłano nowe protokoły postępowania związane z COVID-19. Od teraz w pełni zaszczepieni zawodnicy i [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Cztery rady od Briana Stanna dla młodych zawodników MMA Weteran WEC i UFC dzieli się swoimi doświadczeniami. Jednym z gości ostatniego programu The MMA Hour był Brian Stann (12-6, 6-4 w UFC). Amerykanin podzielił się z odbiorcami czterema radami skierowanymi do młodych zawodników, którzy z MMA chcą związać swoje [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: „Boks jest zepsutym biznesem, którego naprawa jest absolutnym koszmarem" Prezydent UFC Dana White uważa, że biznes bokserski ma problem, ale nie zamierza brać na siebie znalezienia rozwiązania, aby go naprawić. Mimo że White lubi oglądać boks jako fan, to obecnie nie korzysta z okazji, aby promować ten [...]
Cześć! Pierwszy raz słyszę o takich postaciach jak "Misiek z Nadarzyna" czy "Wojtas z K", ale trochę znam historię Eddiego Hall'a. Przede wszystkim jeżeli chcesz uzyskać wygląd taki jak on, to potrzebujesz dużo czasu. Eddie Hall, oprócz tego, że ma predyspozycje genetyczne, to ciężko pracował przez dekadę aby uzyskać odpowiednią sylwetkę by [...]
/SFD/2016/8/6/1a89af80a16e4c0587b29f03ef419b90.jpg Barki to jedna z najbardziej ulubionych partii do trenowania zarówno dla panów jak i pań. Nadając im odpowiedni kształt możemy ciekawie zmienić proporcje swojego ciała. Jest to też grupa mięśniowa o którą trzeba dbać, ponieważ łatwo dochodzi do różnego rodzaju przeciążeń. Najbardziej popularne [...]
Im szerzej ręce - tym bardziej angażujesz zewnętrzne rejony klatki. Ręce wąsko - bardziej pracuje triceps. Nogi na podwyższeniu - góra klaty, a im nogi wyżej tym bardziej angażujesz barki.
[...] wielokrotne wyciskania i inne ćw w tym stylu? -Podobnie z workout street-cwiczą po bardzo wiele powtórzeń-nie robią nic w zakresie 5-4,3.2 czy 1 powtórzenia a rzadko kto im siłą dorównuje -20 powtórzeń można zrobić zw 15 sekund i w 50 sekund-robiąc 5-6 powtórzeń -można też to zrobić w kilkanaście sekund,wykonując 10 powtórzeń ,możne je robić [...]
[...] machać po 40 powtórzeń z wagą ciała;-) Poza tym tu nie chodzi o niski, wysoki zakres powtórzeń, hipertrofię funkcjonalną i sarkoplazmatyczną i cały ten bajzel. Po prostu, im więcej powtórzeń w serii, tym trudniej utrzymać koncentrację na poprawnym wykonaniu ćwiczenia. 5 wydaje się być optimum i tyle. A kolega musi nauczyć się [...]
Brann to pomyśl jeszcze raz nad konkursem :-) Im nas więcej, tym lepsza rywalizacja i fajniejsza zabawa. Mi też redukcja nie po drodze, nie wiem czy na koniec będzie widać jakiekolwiek zmiany, ale przynajmniej w kwestii ćwiczeń mogę walczyć :-D
Szybkie newsy ze świata sportów walki
