im

wydaje ci sie. mlodziaki robia ankiety jak sie da,wymiary od kogos przepisza zeby przeszlo przez wzrok jury a gowno maja i pozniej wala te dawki co im podacie.. nie czaje tego.. pierwsze pare cykli to sie robi max wykorzystanie jak pamietam a nie jakas lajt szkola dla inwalidow. metke zarlem na pierwszych po 15mg dziennie i propa bilem 50mg e3d i [...]

Tran, orzechy, oleje, w każdym posiłku powinno być źródło zdrowych tłuszczy. I dlaczego 4 Ci wystarczą? Im częściej jesz tym lepiej. Jeśli dostarczysz jednorazowo zbyt dużą ilość kcal to zostanie ona odłożona. Co do zużycia kcal z jednego posiłku to masz ograniczone możliwości, dlatego jada się mniej i częściej. I nie pochwały miałeś przeczytać [...]

[...] (BV- ang. biologic value) białka. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu aminokwasów. BV jest to ilość białka, które jest zatrzymywane w organizmie ludzkim. Im większe BV, tym więcej białka jest przetrzymywane w organizmie, a więc w większym stopniu zachodzi synteza białka (anabolizm) i przyrost mięśni. Wiecej w moim [...]

nie suple robia efekt tylko praca na treningu i przy miesce im szybciej to zorozumiesz tym szybciej efekt zobaczysz

[...] odżywki są rozsypywane, "rozcięczane" i sprzedawane drożej pod inną etykietą . Kiedyś kolega przyniósł na siłownie tabele na której był wykaz białek olimpu, treca(i jeszcze kilku) tych wspaniałych firm jak to pisze hator no i wyroby dwóch mleczarni(ostrowi i jeszcze jakiejś nie pamiętam nazwy), przeprowadzono badania tych [...]

[...] ale co Ty za idiotyczne przykłady podajesz - stosujesz ph od 3 lat i nie masz efektów ubocznych....a czy myślisz, że taki Lifter, czy Venom po SAA, to jak wyglądają...rogi im wyrosły czy jak?.... to chyba oczywiste, że gdyby jakiekolwiek skutki uboczne były widoczne lub odczuwalne po 2-3 latach to nikt by tego gów.na do paszczy nie brał.... to [...]

A CH I TAK SAMO BYŁO Z EFEDRYNA.KILKU BARANOW ZACZEŁO BRAC OGROMNE DAWKI EFKI I WYKITOWAŁO PRZEZ WŁASNA GŁUPOTĘ I JA ZABRONIONO A TO JEST BZDURA!!JEŻELI BRALI BY ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ TO BY IM NIC NIE BYŁO.DOZWOLONA DAWKA EFEDRYNY TO JEST DO 150 MG,A ZNAM GOSCI KTÓRZY BIORĄ POTRÓJNE DAWKI.CZY TO NIE JEST GŁUPOTA???WIĘC NIE MÓWNIE MI ZE PH SĄ TAK [...]

Hcg w trakcie cyklu co 5-6 tygodnii 5000j podzielone na 2 strzały po 2500 w odstępie 3 dni. I na koniec cyklu tez dajesz hcg w zależności ile będzie trwał cykl im dłuższy tym więcej hcg trzeba przybić.

Volvie to jest wiadome bo plecy jak i nogi sa ogromnymi partiami i warto im poswiecic oddzielna sesje treningowa... <<<Champions are Made Not Born>>>

róbcie im wiecej tym lepiej

blasterd mylisz sie - jezeli juz korzystać z tego uproszczonego i nieco przestarzałego wzoru, to mnożnik powinien wynosić 0,6 - 0,7 a nie 0,8. Im bliżej 0,6 tym udział tłuszczu jako żródła energii większy

Watpie by werdum ryzykowal klincz z Overeemem, Ali ma magnes w lapach do sciagania glowy w dol. Swoja droga sztab Fedora nie pozwoli by ten walczyl z kim innym niz Werdum, gdyz musza odbudowac marke, ktora niechlubnie zaplamil im Werdum :) Poprzednia walka Aliego i Werudma byla x lat temu i x kg temu przez ten okres uber zrobil niezly progres i w [...]

[...] czego brakuje po prostu chce kupić suple. Czy to dziwne ? Wydaje mi się ze nie, skoro polowa osób z siłowni trzepie jakieś vinstrole, efedryny czy tez anapolany bo nie chce im się czekać 5lat na efekty skoro mogą mieć je po roku. Jestem jak wiekszasc z tej siłowni tyle ze mi nie potrzebna olbrzymia masa tylko te 5-10kg więcej. Dlatego chce kupić [...]

[...] olejem lnianym zamiast np. żółtym serem. Niektórzy nie wliczają warzyw bo raz, że po zsumowaniu tych kalorii wychodzi bardzo mało, dwa, że najnormalniej nie chiałoby się im tego wszystkiego dokładnie ważyc. Ja uwzględniam warzywa w bilansie bo lubię kontrolę, jestem perfekcjonistą i mam lekką tendencję do przesady , liczę również z tego [...]

Wyznaje zasade im mniej chemii w moim organizmie tym lepiej dla mnie.Z reszta Gripex ma w skladzie pseudoefedryne (na uporczywy katar), dekstrometorfan (na kaszel ,ulatwia tez zasypianie) i paracetamol - wersja zwykla 325mg,natomiast wersja max 500mg.Rzadko mi sie zdarza zebym potrzebowala takiego potrojnego dzialania. Jednak czasem tez polecam [...]

No pewnie ze nie. Widziałem na yt film Piotra tomaszewskiego , w którym on to mówił że im większe masz bf tym większy deficyt energetyczny możesz sobie przyjąć, mówił także ze na każdy kilogram tłuszczu w twoim ciele można przyjąć 69kcal deficytu, także u osoby o wadze 100 kg i bf na poziomie 20% można przyjąć 1400 kcal deficytu. Słyszałaś kiedyś [...]

[...] mało witamin, mało mikroelementów, a tego nie masz zmagazynowanego w tkance tłuszczowej w wystarczającej ilości. Stąd szybko zaczyna brakować tych ważnych składników i pomimo nagromadzonej tkanki tłuszczowej - jesteś niedożywiony. Organizm zaczyna gorzej pracować, ma problem z wytwarzaniem hormonów itp. , co przekłada się na spowolnienie [...]

próbki sa porzebne, wkoncu to producentowi zalezy zeby ich produktów duzo osob stestowało i potem ewentualnie kupiło jak im sie próbka spodoba wiec zadnego zebrania osobiscie nie widze

[...] rekreacyjne jak żelki, czekolady czy jakieś batony ponieważ nie są w stanie dostarczyć założonej puli kalorii z czystego jedzenia. Przyrost tkanki tłuszczowej nie jest im groźny, gdyż mają kolosalne wydatki energetyczne. Tego typu praktyki są stosowane wręcz globalnie. „Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. [...]

[...] brac gainera 3 x na dzien . Przeanalizuj swoja diete i w miejscach gdzie masz braki wrzucaj gainera. Nie ma sensu brac gainera do posilku .Lepiej jest jesc pelnowartosciowe posilki . Gainera wrzuc sobie po treningu zwlaszcza jak nie mozesz odrazu zjesc posilku potreningowego. Ogolnie im mniej gainera a wiecej normalnego jedzenia tym lepiej.