im

[...] problemu jak zacząć zarabiać. I narzekanie, że diete musisz opłącać z włąsnej kieszeni - mówi się trudno i żyje się dalej. W końcu to Tobie zależy żeby trzymać dietę nie Twoim rodzicom. Ja od mojej matki nie dostałem grosza, ani na suple anie na kurczaki, tuńczyki czy hooy wie co tam jeszcze. Znam ludzi, którzy nie mają wcale rodziców i muszą [...]

Weź rodziców do stołu i porozmawiaj z nimi. I nie daj się zgasić żadnymi tam ich głupimi wrzutami. Na spokojnie zapytaj "Co wam się nie podoba w tym, że ćwiczę?" i obalaj ich argumenty. Ale nie rób tego w sposób siłowy ;) tylko wytłumacz im co i jak. Nie daj sie :) Jeszcze nie jedną przeszkodę życie rzuci Ci pod nogi :)

Powiedz starej ze jakby nie dawala sobie po gaciach to by Ciebie nie bylo. I ze masz to w dupie , sami sobie to wykrecili robiac Ciebie , pojedz im po wszystkim i masz spokoj.

matt_krk: mialem kiedys dokladnie taka sama akcje jak ty (6 lat temu) starzy twierdzili ze odzywki to sterydy i ze niszcze sobie organizm, to sie w****ilem ciaglego im tlumaczenia, poszedlem zrobic sobie badania (po roku wcinania supli) krew, mocz, trzustka, watroba - dopiero jak sie okazalo ze wszystkie wyniki mam za***iste to sie ogarneli i [...]

[...] diete, suple to idziesz na nie zarobic proste. Gdy zaczniesz inwestowac w siebie z wlasnej kieszeni to juz napewno nie beda mogli ci tego zabronic. Co do rodzicow pochodz z nimi po lekarzach, trenerach itp i niech im osoby znajace sie na rzeczy wytlumacza co daje silownia , dieta. Musza wkoncu zmienic zdanie bo ty chyba nie masz zamiaru konczyc z [...]

Nie przebieram w slowach, bo nie ma po co. Im wczesniej dostanie sie kubel zimnej wody na leb tym lepiej, mocny charakter tez nie bierze sie z kosmosu, ale jest wycwiczony wlasnie przez takie sytuacje. Sprawa jest prosta i nie widze mozliwosci jakiejkolwiek pomocy - rodzice pracuja na swoje pieniadze, nie chca zeby za nie chodzil na silke / jadl [...]

...a ja mam 20 lat, 38 na kablu i też mi srają że nie mam ćwiczyć nawet pod groźbą wywalenia z chaty, ale co tam raz się żyje też im się nie podoba że chodzę na siłownie... ...że kupuje jakieś "świństwa" po których mam kaszel pomimo że jestem alergikiem i to nie od supli Napiszę tak: kiedyś się o to kłóciłem, wydzierałem, tłumaczyłem [...]

Niektóre pokolenia nie zmienią swoich poglądów. To co było im wpajane od małego nie zmieni żadna rozmowa, nawet dokumentacje naukowe. Jak zaczynam rozmowę na ten temat słyszę tylko: "oni tak piszą, żebys to kupował" I kółko sie zamyka...

Mnie tam ojciec musiał odganiać od siłowni jak sam ćwiczył, bo wieku 12 lat chciałem już zacząć ćwiczyć . Czasami wkurza mnie to że inni ludzie łączą siłownie z czymś złym, a nie mają w ogóle pojęcia o siłowni ale i tak wydaje im się że są najmądrzejsi.

Ja chodzę na rehabilitacje na kasę chorych i tam gdzie jest wolne miejsce i termin. U nas w Chorzowie są chyba 3 poradnie rehabilitacyjne i w dwóch na najbliższy wolny termin musiałbym czekać ok. 1.5 m-ca. Zapisałem się wiec gdzie było miejsce na teraz a w między czasie dostane następne skierowanie i będę szedł gdzie indziej. Nie będę czekał tyle [...]

[...] siłowy. To że potrafili się np. zredukować 20-40 kg. jest sukcesem samo w sobie ale ma mało wspólnego z procesem odwrotnym - budowaniem masy. My jako trenerzy nie możemy im pomóc na odległość bo w takich wypadkach same wskazówki i rozpisanie diety czy treningu nie wystarczają. Będziemy zatem skupiać się na kandydatach którzy prezentują już [...]

Cavior-mój temat,ale Twój dział Czarnuchy się gibają z nudów na dzielni na drugim filmiku,a na trzecim w domku,tylko nie wiadomo jaki w tym cel,jak trafić jakoś jeden drugiego nie może,bo nawet z tego co widzę dystans zachowują do rąk przeciwnika,nie wchodząc w bliski kontakt.Średni bokser by zrobił z nich pośmiewisko,albo wystarczyłby tam piękny [...]

Pozostaje mieć tylko nadzieję, że mistrzowie nie wciskają dziewczynom kitu kitu może nie, ale co nieco im jednak pewnie wciskają.

Ech tam, te kobiety, tylko jedno im w głowie... ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Widac progres. Dobrze robisz ze redukujesz dalej bo zeby móc robic mase trzeba miec bardzo niski bf. Inaczej nie ma to sensu. Im jestes bardziej zlany tym wiecej łapiesz tluszczu gdy tyjesz. Analogicznie gdy zaczynasz mase z bardzo niskim bf bedziesz przybieral czysta mase miesniowa. ps troche za wczesnie na cukierki;-)

hh slucham od 96 roku i tylko jedno mi sie nasuwa ,tylko stare kawalki podanych przez was wykonawcow sa czegos warte . Teraz praktycznie nie ma kogo sluchac im nowsze tym gorsze te ich wykonania

[...] ma takie samo zdanie. Jeśli chodzi o O.S.T.R'ego to nie podchodzi mi jako raper jego teksty sa bezsensowne, "niezyciowe" i ma niewyrazny glos. A taka prawda ze im bardziej rap "idzie do przodu" tym lepsze bity a gorsze teksty :/ HH slucham od dawna od czasow Liroya. Cenie sobie: Zip sklad, WSP, WNB, TZWM, Kodex, THS'ow, [...]

Zostawić max. 12 serii na klatkę. Usunąć ostatnie ćwiczenie bicepsów. Zostawić 3 ćwiczenia na barki po 4 serie: - wyciskanie sztangi siedząć ale stosunkowo wąskim chwytem (im szerszy tym bardziej idzie na baczone aktony) - unoszenie hantli bokiem w górę - unoszenie hantli w opadzie tułowia Wywalić wiosłowanie na wioślarzu (to chyba nie zalicza [...]

Tylko, że to nie do końca tak działa. Budowanie masy mięśniowej to proces powolny. 0,5 do 1 kg misięcznie, kilogram to naprawdę dużo. Jak przyjmiesz nadwyżkę 1000 kcal, to będziesz przeciętnie tył 1 kg tygodniowo (to takie szacunki), mięsni z tego będzie znikoma ilośc, większość - tkanka tłuszczowa. Im bardziej będziesz się otłuszczał, tym mniej [...]

[...] - 506 (z Bródna, przez Świętokrzyską, na Górczewską) .......... A przed zlotem darmowe seminarium wprowadzające do yiquan. Czas: godz. 9.00.-12.00. Miejsce: Warszawa, Gimnazjum nr 26, ul. Fundamentowa 38/42 Na mapie: http://www.zumi.pl/namapie.html?qt=&loc=Warszawa%2C+Fundamentowa+42&Submit=Szukaj&cId=&sId=&x=0&y=0 [...]