im

te robaki wyglądają mniej więcej tak [...]

ale w ogole, czy z czym najlepiej polaczyc nitrobolonII? bo wiadomo, ze im wiekszy fundusz tym na wiecej mozna sobie pozwolic, ale prawda jest taka, ze pod koniec cyklu przyriosty beda podobne tak po nitroII, jak i po mono, jak i po mega stackach. nie bezie istotnych roznic. roznice plegaja przede wszystkim na dorznym dzialaniu.

[...] 8x88 Podciąganie na drążku: 10xcc 5xcc 5xcc 5xcc 5xcc prostowanie ramion na wyciągu: 10x18 10x23 10x28 10x33 10x38 Z bólem w barku przy dzisiejszym wyciskaniu było tak, ze im cięższa seria to tym mniej bolał. Przy 121 kg to w ogóle nie czułem barku, chyba ze strachu czy wycisnę. :-) Nie zciągam już drążka do karku, choć bardzo lubię to [...]

Im mniej przetworzony produkt tym lepszy, więc lepiej brązowy... Kasza gryczana jak najbardziej:-) Unikaj wszelkich cukrów:-)więc powidelłki wywal;-)

[...] wybrać jak najlepsze jakościowo. A co do powideł- ja bym nie wierzyła we wszelkie kupne wynalazki. Lepiej zjeść cały owoc albo go samemu przerobić. Wtedy wiesz,że na pewno jesz sam owoc i nie paskudzisz sobie diety. Dieta im prostsza(nie mylić z monotonią), tym lepiej. Zwłaszcza na początku ;-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-12-29 23:15:31

Wiesz trochę trzeba mieć doświadczenia żeby mierzyć maksy ale zobaczysz, że im będziesz bardziej zaawansowany tym mniej będziesz korzystał z procentów. Tako może być ale ten zapas zawsze miej dla swojego bezpieczeństwa

Tamto to jedno pytanie, drugie bardziej techniczne. Widziałem ćwiczenie "przysiad". U mnie tak jest, że chcąc nie chcąc odrywam jedna pięte znacznie od podłoża. Czy grozi mi kontuzja lub błędne wykonanie cwieczenia? Im niżej zejdę tym pięta się mocniej odrywa

Tamto to jedno pytanie, drugie bardziej techniczne. Widziałem ćwiczenie "przysiad". U mnie tak jest, że chcąc nie chcąc odrywam jedna pięte znacznie od podłoża. Czy grozi mi kontuzja lub błędne wykonanie cwieczenia? Im niżej zejdę tym pięta się mocniej odrywa Tak to poważny błąd techniczny grozi kontuzją. Musisz nad tym popracować bo cała stopa [...]

[...] ale idzie to w brew mojej woli ( Mam taką wadę ). nawet jakby mnie ktoś przydusił do podłoża to nic nie da, bo jedna noga prawidłowo przylega do podłoża, druga zaś im niżej tym bardziej pięta idzie w góre, ale to moja jakby naturalna reakcja w tych warunkach. Najwyżej uda będę robił na prasie i tyle ;D Cały problem polega na tym, że ja [...]

nie wróżę im mega sukcesów, bo ich kategorie mają mocne obsady, ale jakaś niespodzianka mogłaby mieć miejsce :-D

[...] że combat56 jest lepszym systemem niz BAS-3 do samoobrony właśnie ze względu na swoją mniejszą skutecznoć, zawiera elementy które prócz pozbawiania ludzi życia i rozrywania im krtani pozwalają bez uszczerbku na zdrowiu obezwładnić przeciwnika. Tak więc kolego lewro chetnie posłuchamy co masz do powiedzenia na temat combat 56 A świstak siedzi ... [...]

[...] Do, stworzone przez mistrza Choi Hong Hi, byłego gen. armii południowo koreańskiej, to mix koreańskich systemów i karate. Moo Duk Kwan, Kuk Sul Won zawierają elementy rodzime i chińskie. Hapkido to również połączenie koreańskich sztuk walki z elementami japońskiego Daito Ryu ( pierwowzoru Aikido ).W armii północnokoreańskiej walkę wręcz oparto [...]

[...] wiedzy,doświadczenia,pomysłowości),przecież można z 100tką ludzi poprowadzić zajęcia połamać nosy,ręce nogi,wybić bark,zęby,zostawić 10os.(-bo nie starczyło czasu żeby i im coś rozpie....)i powiedzieć:to jest ta twarda sztuka walki-system. Szanowny qrwa panie lewro,w C56 podoba mi się odcięcie krwi(tlenu)do łba,to nie jakaś lipa jak [...]

[...] słow ''f***in...'' i opowiesci jak kosili indiańców nie posiadają twardych osobowości i charakterów...nigdy nie byli zaodwazni...podałem już wcześniej przykłady...Gdzie im charakterologicznie do serbów czy rosjanów...przepaśc. Fakt mają znakomitą armie,super sprzet i fachowców,ale jeżeli chodzi o psyche to nie ma rewelki... Zdecydowanie [...]

co do SAS to sie zgodze, aczkolwiek wydaje mi sie, że prześladuje was syndrom wietnamski, kiedy to szli na wojne słabo wyszkoleni żołnierze poborowi, co i tak mimo strat pozwoliło im na zwycięstwo w prawie każdej bitwie tamtego okresu (przypomnijmy, że podczas ofensywy Tet straty NVA/VC wyniosły około 45000 zabitych, a po stronie amerykańskiej [...]

Witam czytałem wasze teksty o wojsku i jak w nim jest.Prawda jest taka ze kto tam był to wie jaka jest nasza Armia.Ja będąc w syfie szczerze ani razu nnie mniałem zajęć na temat "walki wrecz" stwierdzono ze ja mam być kierowcą a im nie jest to potrzebne a przebywałem w trzech jednostkach przez cały okres swojej służby.Co do picia wódy to [...]

[...] jeden z ex (niestety) uzytkowników pokusił się o takie porównanie: Ekipa z SAS przegra zawody strzeleckie z reprezentacją Anglii. I to przegra z kretesem. Ale kiedy damy im prawdziwą broń i puścimy do lasu, reprezentacja Anglii pożyje może parę sekund. Nie ma to oznaczać wcale tego, że nauczanie wojskowej walki wręcz jest lepsze i bardziej [...]

Street:"...trzymanie broni krotkiej w czesci tzw jednostek antyterrorystycznych jest psu na bude bo nie oferuje najkrotszego czasu reakcji". - o jakim sposobie trzymania mówisz?jakiej reakcji,w stosunku do czego? --------------------- Trzymanie w opuszczonej rece. Nie jest to metoda dajaca najszybszy czas oddania strzalu. -znawco, [...]

Od września ruszają cyklicznie szkolenia weekendowe Combat56 CQB / organizowane przez Stowarzyszenie Combat56 / to taka opcja dla tych co raz na rok im nie wystarcza szkoleń, wiecej na stronie www.combat56.org zapraszam

[...] , policjanta a za tydzień staje sie on przestepca i pracuje po drugiej stronie barykady. Ciekawe jest to że ciemna strona / nazwijmy to tak / jest bardziej zainteresowana takimi szkoleniami dla czego....bo moze jest to skuteczne i proste i co najwazniejsze daje im wiekszy komfort w działaniu , wniosek jest taki bandyta ma pieniądze żeby sie uczyc [...]