im

[...] z kulturystyką wykonywałem mnóstwo serii i trenowałem każdą grupe 2 razy w tygodniu.Czułem jednak że coś jest nie tak bo trenowałem mięśnie jeszcze obolałe po poprzednim treningu,trenowałem coraz mniej i rzadziej co pozwalalo mi zwiekszyc intensywnośc i im mniej trenowałem tym szybciej rosłem ale na treningach dawałem z siebie wszystko.tak [...]

[...] na takiej sylwetce nigdy nie wygląda dobrze... Jeżeli mówie o 3g białka na kilogram myśle o białku zwierzęcym. Jeżeli nie ma już istniejących problemów z nerkami taka ilość im nie zaszkodzi. Wczorajszy trening: BARKI unoszenie bokiem z hantlami 3 serie po 15powt z progresją unoszenie wzdłuż tułowia na wyciągu 1 seria 12powt 2 seria 10,5,5powt [...]

Andrzej Rak im starszy tym młodszy ,forma cały czas ta sama pozdrawiam ;)

kiedyś próbowałem już dyskutować z takimi jak Ty i kończyło się to zawsze tak samo, teraz też jestem zmuszony zakończyć dyskusję, poddaję się hehe :-) tak masz racje to nielogiczne, ale taka właśnie jest kulturystyka, a im dłużej trenuję i poznaję swoje ciało tym bardziej to widzę, ale tak jak mówisz nie mam na to żadnych dowodów prócz swoich [...]

kiedyś próbowałem już dyskutować z takimi jak Ty i kończyło się to zawsze tak samo, teraz też jestem zmuszony zakończyć dyskusję, poddaję się hehe tak masz racje to nielogiczne, ale taka właśnie jest kulturystyka, a im dłużej trenuję i poznaję swoje ciało tym bardziej to widzę, ale tak jak mówisz nie mam na to żadnych dowodów prócz swoich [...]

Aaa bo Wy dzieciaki jesteście co do szkoły chodzą,a nie do roboty ;-D No w weekend trochę dłużej, ale im dłużej spię tym bardziej mnie łeb boli jak się obudzę.

Plażowa sylwetka musi być na lato, co najlepsze wierzą, że w dwa miesiące im się to uda Wiara w siebie jest najważniejsza :-) może co niektórzy nie skończą po wakacjach/lecie tylko zobaczą w tym coś naprawdę niesamowitego i będą dalej trenować.

Dziwne, bo wczoraj sam na siłowni, dziś mało osób. Gdzie te świeżaki? Pewnie, chodzą później, bo z rana im się nie chce.

no, nie powodzi im się.

oni są śmieszni, najpierw Ci grożą zwolnieniem, a jak mówisz, że to pyerdolisz i sam odchodzisz to Cię proszą byś został, bo ciężko im będzie znaleźć pracownika znów i i po raz wtóry przyuczać/nauczać. Ja mam do tego takie podejście : to, że ktoś mi płaci za to co wykonuję, nie oznacza, że jest moim Panem. Słowem: niech spyerdala :-) to tylko [...]

dokladnie a im sie wydaje ze beda ludzmi manipulowac, niestety wiele osob daje sie na to nabrac...

Taka prawda, wiesz, ciężko im znaleźć ponownie kolejną osobę na dane stanowisko, bo to g****, nie praca, za takie ochłapy i dlatego trzeba kombinować na wszystkie sposoby, ale słusznie Antek mówisz.

ano ba, pewnie, że wiem. Trzeba jeszcze tylko zdać sobie sprawę z tego, że jak lubisz ciężko trenować to dochodzisz do maxymalnej poprawy sylwetki w bardzo szybkim tempie i to jest jednocześnie dobre i nie dobre, bo załóżmy, że genetycznie masz tendencję do mego rozrostu nóg (a każdy ma do jakiejś grupy indywidualnie) to skatujesz je - urosną, są [...]

największy fail naszego miasta to właśnie 3,bodajże zabrakło im 3czy 5 cm wysokości żeby była to jakaś hala o większym znaczeniu niż jest teraz, chyba olimpijska czy cuś

Bo im panele poniszczysz zbóju

Pytanie czy ktos im to zglosil :-D

Zapoznaj jakąś, bo nie dobrze z Tobą %-) Niektórzy ludzie są naprawdę dziwni, mówić im coś, a oni swoje.

[...] - np w czasie długotrwałych wysiłków mozna doprowadzić nawet do stanów zagrazających zyciu (przewodnienie hipotoniczne - najczesciej jest wynikiem bzdurnego przekonania, że im więcej wody się wypije w trakcie wysiłku - tym lepiej). Na co dzień picie skrajnie niskozmineralizowanej wody doprowadza do nasilonej diurezy poteguje straty niektórych [...]

haha nie zapomne jak sie na mecze chodzilo i darlo ryja, janek such na 2 a ten sie odwracal i smial do nas ps Wiktor, Travica ma kontrakt jescze rok i Wika tez o ile sie nie myle Resovia bedzie po za 3 ka w tym zesonie, to im podziekuja na pewno,a przede wszystkim Travicy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-02 19:08:39

Im blizej do next tyg tym gorzej :/ zdr.