Co do wysokich na ulicy, to mialem kiedys sytuacje, ze jakis frajer probowal walnac cos na ksztalt "mawachy", skierowanej na moja glowe (chcial sie popisac przed kumplem?). Kopniecie wyszlo mu tak perfekcyjnie, ze skonczyl na glebie . Ale wracajac do tematu, to w kopnieciami rzadzi prosta zasada. Im wyzsze, tym bardziej niebezpieczne [...]
[...] Karate. Bo co mam takiej osobie powiedziec? Ze gram w ping-ponga, a moze lubie ukladac pasjansa? Nie ja trenuje KArate i tak wlasnie odpowiedzialem wtedy na silowni. Dlugo im zajelo namowienie mnie, zeby pokazal jakies kopniecia "Pokaz, my bardzo lubimy triki i rozne takie pokazowki, a ja to nawet kiedys cos tam trenowalem...", ale [...]
taq sobie czytam posciki i powiem wam ze front kick low kick i wypracowane dobrze piesci na ulice starcza ! a jak ktos umie wiecej tym lepiej " Im wiecej umiesz , tym bardziej czujesz sie pewniej "
[...] bardzo wypiękniały, mieliśmy okazje dzisiaj oglądać dwa świetne pojedynki Z Holandią zawsze trzeba się liczyć, nikt przed mistrzostwami na nich nie stawiał i ta rola im znakomicie podpasowała, do tego mają Robbena, Sneijdera i zastęp dobrze wyszkolonych zawodników. Szkoda Ghany, która okazuje się najlepszą drużyną w Afryce, znakomita [...]
[...] ! No chyba że Urugwaj jeszcze coś zdziała niespodziewanie, ale w to nie wierzę, tym bardziej że od lat kibicuję Pomarańczowym ! Te mistrzostwa są zaj.biste ! Tak myślałem ze im jestem starszy to moje zainteresowanie tego typu imprezami pikuje w dół, a tu nie ma mowy o tym - nie pamiętam kiedy tak bardzo się emocjonowałem ! [...]
Z tych poradników jak pisałem nie ma odpowiedzi na moje pytanie, a jedynie przykłady. Ja i tak z tego nic nie rozumiem. Nie potrafię odróżnić treningu na siłę a masę wraz z doborem ciężaru (którego się nie podaje) oraz serii i powtórzeń. W poradnikach są przykłady. A tak naprawdę można robić inaczej a efekt ten sam. Co to znaczy wolne ciężary [...]
szczerze moowiac jeszcze go nie widzialem w akcji ... chociazby w meczu w TV, ale postaram sie nadrobic zaleglosci . Barcelona ostatnio miala samych slabych wielokrotnie zawalali im spotkania... wiec z checia zobacze co Valdes potrafi :> a i uap SoGa :) Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-07-13 09:24:27
[...] - Daniel, jeżeli myśli o zdobyciu pasa, musi zbić conajmniej do middleweight ;d Po drugiej rundzie zmieniłem szanse, wg mnie pojechał tam ładnie boksersko. Jednak im dłużej walka się toczyła, tym bardziej siadał kondycyjnie. W sumie nie ma co się dziwić, JJ w dniu walki na pewno ważył dużo powyżej setki, poza tym jest piekielnie silny [...]
[...] do zarzucenia.. Ale dni treningu.. rob tak by zawsze miec dzien przerwy pomiedzy sesjami. Tluszczu cwiczeniami brzucha nie spalisz a zeby miesnie brzucha urosly nalezy dac im na to czas! Poza tym unikaj modyfikowania planow poki nie nabierzesz duzeeeeego doswiadczenia i wiedzy. Dla mnie najlepiej spala sadlo HIIT co drugi dzien a na brzuch [...]
Odpisalem im tak: Pedalskie cwiczonka mozna robic codziennie.. ale i tak niewiele dadza. Jak potraktujesz brzuch odpowiednio to mozesz go sobie cwiczyc raz na miesiac. Cwiczac inne miesnie bedzie nadal dostawal bodzce do wzrostu/utrzymania masy. dzikafaza: Robiles na plaskim podlozu z podniesionymi udami? Byl wydech i spiecie/zgarbinie zanim [...]
Unoszenia nóg w leżeniu to nie jest złe ćwiczenie ale na twoim miejscu zamieniłbym, je na unoszenie nóg w zwisie na drążku w pełnym zakresie i najlepiej z wyprostowanymi nogami ale to wyższa szkoła jazdy bo wymaga sporej siły. Ze spięciami natomiast jest taki problem, że niewiele poza odczuciami dają. Może i czujesz palenie w mięśniach brzucha ale [...]
Uuu, pękną mydlane bańki na temat Reema, oj pękną. I będzie was boleć, że tak go ubóstwialiście. Lesnar ma jaja, przetrwał z najmocniej bijącym ciężkim jaki aktualnie walczy więc przetrwa i z Reemem. W dodatku sam też uderzyć potrafi, a zaprawdę powiadam wam, że szczęka Alistaira słabsza jest od reszty jego członków. No i kondycja zdecydowanie dla [...]
[...] płaszczyznie szans, jedyna jego szansa to ruszyc na Reema w pierwszych sekundach obalić i kontrować na ziemi(a w tym akurat Lesnar jest całkiem niezły)obijając go,chociaż im dłużej ta walka będzie trwała tym większe szanse Overeema moim zdaniem, no i nie mam pojęcia czemu porównujecie walkę Brocka z Cainem(który IMO żadnym Supermanem nie [...]
"im dłużej ta walka będzie trwała tym większe szanse Overeema" }:-( To, że forma Lesnara to jedna wielka niewiadoma to fakt, ale na jakiej podstawie twierdzisz, że Overeem ma lepsze cardio od Lesnara!? Strasznie mnie to ciekawi... Imo jeżeli Overeem nie rozkvrwi go w I rundzie, a na dodatek się wystrzela to możemy oglądać Lesnar vs. Carwin II. [...]
[...] K1 ma słabe Cardio to }:-( Brock to gość który nie bardzo lubi dostawać w głowę, czy wiesz ile wysiłku kosztuje samo przyjęcie mocnego ciosu od kogoś takiego jak Overeem,im Brock będzie dłużej obijany(a jeżeli nie obali Reema to obijany będzie:-)) ) tym szybciej opadnie z sił a wiadomo że Lesnar raczej nie lubi dostawać w głowę, a w przypadku [...]
[...] a łatwe to nie będzie, bo Lesnar ma bardzo dobrą kontrolę w parterze, a tam bije na prawdę mocno... Jeśli natomiast uda mu się (nie wydaje mi się) zmusić Lesnara do wymiany w stójce to może być powtórka z Carwinem/Velasquezem. Pojedynek V rund chociaż nie wierze żeby tyle to trwało jednak imo im dłużej będzie to trwało szanse Lesnara rosną...
Myślę, ze każdego dnia należy modlić się, by brock był w dobrej formie i by choroba nie odcisnęła na nim zbyt dużego piętna. Bo w przeciwnym wypadku wyjdzie na to, że dana white chciał wypromować i rozsławić swój nowy nabytek jakim jest overeem, kosztem starego, który już nie działa najlepiej. Jeżeli brock będzie w formie, to dostaniemy to, co [...]
Chvja się znacie. Obaj krążą wokół siebie przez chwilę, potem po zmyłkach jednoczęśnie nurkują po skrętówę na stopę, obaj zdziwieni, więc nic im z tego nie wychodzi, podrywając się gwałtownie na nogi, jak to oni potrafią, zderzają się głowami i odpływają. Mazagatti kompletnie od tego głupieje i próbuje najpierw odebrać punkt Lesnarowi kiedy Ali [...]
PS.Kiedy to Lesnar tak zachwycił swoim cardio że teraz jest to główny argument jego fanów? W walce z Herringiem cisnął ostro praktycznie całe 3 rundy. Może to troszkę mało żeby rzucać takie argumenty, ale z drugiej strony o Cainie się mówi, że ma cardio na cały tydzień walki, a przecież też ma tylko jedną decyzję na koncie %-) Pomijając vs [...]
[...] od Brocka, ale prędzej w wyciskaniu na ławie i tego typu statycznych ćwiczeniach niż w siłowaniu się na macie. To, ze rzucił Rogersem nie jest żadnym wyznacznikiem, bo nim miotają wszyscy, ten gość o własne nogi się potyka. Ktoś tam pisał, że striker to najgorszy możliwy przeciwnik dla Brocka, z tym to bym w ogóle się nie zgodził, bo [...]
Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.
