SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wibracyjna

  • Platforma wibracyjna - hit czy kit?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest sens zawracać sobie tym głowę? Zaznaczę, że tego typu forma ruchu miałaby być tylko dodatkiem, a nie bazą do odchudzania, pozdrawiam! ps. dodaję zdjęcie poglądowe, bo jest wiele wibrujących szmelcy na rynku, a chcę się dowiedzieć coś o tym konkretnie: http://image.ceneo.pl/data/products/10841906/i-platforma-wibracyjna-hms-vibra-space.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 6/4/2013 9:29:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Platforma Wibracyjna , 15 lat czy schudnę ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 170 cm , ważę 62 kg . Wiem ,że może komuś się wydawać ,że ważę dobrze jak na ten wzrost ale ja wiem ,że lekko mi odstaje brzuch mam grube nogi , i piersi :< Mam platforme wibracyjna i o to się rozbiega moje pytanie ile muszę stać na niej , po ile razy po ile minut dziennie i na jakiej mocy ( moc od 1 - 30 ) Do tego mogę ograniczyć słodycze i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2/7/2012 2:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • platforma wibracyjna

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Stosowaliście?Jakie efekty? Jak częst, jak długo, jakie natężenie? Najlepsze ćwiczenia na niej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 6/14/2012 5:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Platforma wibracyjna a cukrzyca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, dlaczego osoba chora na cukrzyce nie może ćwiczyć na platformie wibracyjnej? Wszędzie w opisach urządzeń jest wzmianka o tym jako przeciwskazaniu, natomiast nie ma nigdzie dokładnych objaśnień z jakiego powodu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 4/4/2011 2:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • platforma wibracyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam interesuje mnie platforma wibracyjna i chciałbym zapytać czy ten sprzed jest tez dla chłopaków ? w Biedronce sprzedawają tanio to jestem zainteresowany : ) z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 1/11/2012 4:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • witam,czy lepiej biegać po platformie wibracyjnej czy przed?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2/23/2016 2:38:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] wykorzystywane do odbudowy mięśnia to: -rower stacjonarny -wyciskanie na suwnicy -wyprosty na maszynie -przysiady z wykorzystaniem akcesoriów sensomotorycznych -platforma wibracyjna Ćwiczenia, ich ilość i objętość dobiera się indywidualnie do pacjenta. Powiązane to jest z możliwościami regeneracyjnymi, czy sama indywidualizacja uszkodzenia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2017 8:25:17 AM Liczba szacunów: 2
  • Platformy wibracyjne - czy warto zakupić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] kobiet chwalą się takim sprzętem, jako dobrym rozwiązaniem na odchudzanie i tak kasują kilkanaście złotych za np 20 minut ćwiczeń na takiej platformie. Tyle, że platforma wibracyjna dla takich klubów czy salonów urody musi być wytrzymała i zaprojektowana do intensywnej eksploatacji - dlatego kosztuje nawet do 30 000 pln :) Z tego też względu, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2018 8:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupuję nowe urządzenie idealne dla mnie do ćwiczenia nóg. Tu wprowadź tekst linku... http://img10.staticclassifieds.com/images_tablicapl/252515041_1_644x461_platforma-wibracyjna-max-tech-gliwice.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2015-05-12 16:06:06

    Odpowiedzi: 1431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2015 4:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] obrotach. Problem z chodzeniem i ćwiczeniem. Gdy nie ma się siły to ciężko cokolwiek ćwiczyć, dlatego robiłem różne ćwiczenia zastępcze typu zabawa piłką lub platforma wibracyjna, lekkie ćwiczenia gimnastyczne, a raczej rozciąganie się i oczywiści chodzenie, ale krótkie odcinki za jednym razem. Nie mogę częściej robić moich rekordów niż raz [...]

    Odpowiedzi: 1431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2019 10:38:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Platforma wibracyjna... WTF? Może zamiast chodzić na siłownię, posiedzę pół godziny na wirującej pralce? ;P

    Odpowiedzi: 26617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2016 2:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 min -rozgrzewka -spokojny bieg trening głowny interwały 30 sek sprint / 30 sek trucht i tak 15 razy po tym 10 min truchtu Rozciąganie kilka minut plus płyta wibracyjna i poszedłem do http://img824.imageshack.us/img824/4794/fotahulldzienspa.jpg By MrRafi77 at 2011-10-22 a tu cały komplet 15 min jakuzzi 15 min sauny 10 min [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2011 8:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • na 100% zmieniam siłownię. trochę żal, bo się już oswoiłam z ludźmi, dziewczynami z recepcji.. a tu taki zonk... Siłownia to 2 przechodnie pomieszczenia, w jednym maszyny, hantle w drugim część maszyn, sztanga na stojaku, maszynki cardio, i jakiś pas do masażu ....a tu dziś do tej mniejszej sali dołożono kolejne orbi, rower + jakąś platformę [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 9:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • obli ja przecież nie wierzę w platformę wibracyjną ani w buty umięśniające fakt, myślałam, że po treningu powinnam być wycięta,więc robiłam 20 min bieżni, a skoro nie to tym lepiej , nie znoszę aero dzisiejszy Dzień 1 2 tydzień 1. przysiad 2x20 -przez pomyłkę za mało, bo miało być 4x20 2. 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15 na noge 3. 2b. wypady [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 6:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć dziś spacerek zaliczony, jeszcze czeka mnie przejażdżka na rowerze. Zapoznaje się z ćwiczonkami i co najważniejsze załatwiłam sobie kilka kółek, sztangę i sztangielki :-) tak że wymówek nie będzie wcale :-) miseczka na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb8694def2444cb3b710a163f2fa6ed7.png nie wiem czy szefowe do mnie zajrzą czy nie? mam nadzieję [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18005 Data: 4/3/2012 5:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • witaj syla :-) Mam jeszcze pytanko, bo mam możliwość pożyczenia od kuzynki na jakiś czas platformę wibracyjną co o tym sprzęcie sądzicie? warte to co czy nie? ja mam takie ustrojstwo na mojej silce i z tego co jeden kolo mi mowil to jest to dobre na rozluznienie zmeczonych miesni po treningu. wlacza sie to tylko na 30-60sek a i tak z mozgu chce [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18005 Data: 4/3/2012 11:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na pośladki na bieżni tak się nazywa, pokazuje się rysunek jakby schodów, więc może ma to imitować wchodzenie po schodach oprócz tego jest jeszcze na mojej siłce platforma wibracyjna o której czytałam w necie, że 15 min na niej zastępuje 2 godz. na siłowni młode laski ją okupują, a ja stara laska dźwigam ciężary Dzien5 -sobota 1. MC 6x5 rampa [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2011 9:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • :-)i znów spowiedź;-) DIETA 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8f301a9ac3e469bb28884efb9442828.png TRENIO Hmmmmm brak PITU PITU W ramach treningu poszłam na platformę wibracyjną: - cholerstwo tak działa jakoś że mnei cale nogi napyerdalają, nei wiem czy mięśnie czy co...dziwnie....śmiem twierdzić, że to faktycznie pobudza mięśnie@@-)a sama z tego [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 18134 Data: 12/6/2011 9:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x25/30/35 C2 wznosy z opadu 12x3 bez obciążenia D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 9s (słownie: całe 9sekund) 8-) Tyłek i brzuch tak mi się telepały, że platforma wibracyjna to pikuś 8-)8-)8-) Rowerek 20 min :-) B1 i B2 zapomniałam, że mam robić naprzemiennie. C już pamiętałam. Po przeziębieniu czułam się osłabiona. Kapało strumieniami [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17483 Data: 2/19/2013 2:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Hejka... wróciłam właśnie z siłowni chodziłam 63 minuty pod górkę...tętno 124-130... najgorsze ze w 40 minucie miałam w oczach mroczki.... ale dochodziłam do końca... potem weszłam na platformę wibracyjną - czy ona coś daje na celulit?? przetrzęsło mnie jak GALARETĘ wrzucam dzisiejsza dietę a za momencik wrzucę jutrzejszą... CHYBA PRZESADZIŁAM [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13467 Data: 3/22/2011 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0