im

Nieodpowiednim doborem ćwiczeń możesz tą skoliozę jedynie pogłębić. Udaj się do ortopedy.Dostaniesz rehab i małymi kroczkami wyeliminujesz wadę. Chciałbym zacząć swoją przygodę ze siłownią ale już na poważnie. Mam zamiar ćwiczyć metodą HIT czyli High intensity traning ale wy pewnie wiecie co to dokładnie jest ;) Nie dla ciebie.Spalisz się na tym a [...]

[...] wina stereotypoow niestety :/, zaszoofladkowania danej osoby w kategorii 'goopi kox' /bez obrazy - to zartobliwa inwektywa/ i tym podobnym; jednak zeby od razu obrzydzenie? imho zbyt mocne slowa /chyba ze znoow biore cos zbyt doslownie do siebie;)/; to, jak kobieta odbierze kogoś kto >>jest widocznie wiekszy od innych samcow<< zalezy [...]

[...] charakter...a poozniej okazooje sie, ze gloownie chodzi o ten brzeczaco-szeleszczacy /$/; tak samo jest wlasnie z czescia mezczyzn, ktoorzy twierdza, ze kobiety z plastiku im nie odpowiadaja...a sami przeciez wiemy jak jest naprawde owszem - mozna popatrzec - wcale tego nie negooje, ze czlowiek czasami potrzebooje... wrazen mniej loob bardziej [...]

Szefu- topic nie jest o tym jaka sylwetka sie kobietom podoba tylko czy NIE podoba im sie DUZA sylwetka.... I zwracam honor wszystkim meskim fitnesom Wiedocznie to co widzialem na ES to byla jakas waga piorkowa (do 60 kg pewnie huehue) bo rzeczywiscie ci na zdjeciach daja rade... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki [...]

ja powiem tak: jak facet wyglada jak szafa i w barach ma 2 metry to ja sie sorry ale przy nim czuje jak pikus jakis paproch etc. nie interesuja mnie mezczyzni z miesniami ktorymi predzej wykolą oko partnerce niz podadzą jej np szklanke z piwem, konkretnie to kulturysci odpadaja zgadzam sie z tym,ze panuje przekonanie ze im wiekszy miesien tym [...]

[...] fajnie zbudowany...masz dobrą masę/rzeźbę.. jest na poziomie 15 latka... ktoś tam napisał, że nie lubi facetów którzy 100 m do autobusu nie przebiegną... pewnie, ze kobiety takich nie lubią....bo co to za facet co do autobusu biega ... facet powinien mieć samochód... wiadomo im droższy tym lepszy (prowokacja ). członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i jakby "napuchnięte"... To mogą byc symptomy czysto fizjologiczne.... Poza tym jeśli zaczyna np. koksować 17 letni chuderlak- nie wiem jak to poznać- bo takim raczej się nie przyglądam.... Do innych rzeczy, ktore mogą określić to, czy ktoś bierze czy nie- jest jego zachowanie- bo inaczej zachowuje sie ten, ktry powaznie traktuje [...]

[...] piętnastowieczny książę, znany również jako Vlad Palownik, Tepes, Tepez ("Wbijacz na pal"), Wojewoda na palach, Król na palach, Wołoski diabeł był hospodarem wołoskim, który utrwalił się w pamięci jako inspiracja dla doskonałej książki Bram'a Stoker'a "Dracula". Faktycznie, jego prawdziwa historia jest dużo bardziej [...]

[...] - głównego miasta handlowego. Na miejscu ruin fortecy Dracula kazał wybudować zamek, który posłużył mu za główną kwaterę podczas napadów na Transylwanię; urządził w nim największą salę tortur. Przez większą część okresu panowania Vlada, Wołoszczyzna była wolna od bezpośrednich najazdów, jednak po wstąpieniu na tron nowego Sułtana [...]

zjedz naormalnie obiad z rodziną zwróć im uwagę jak mogą ulepszyć jedzenie i bedzie ok

[...] to rece powinny mu odpasc po roku :D Co myslicie o polaczeniu skazanego 1 i skazanego 2? 2 pytanie: co myslicie o 6 weidera? W sumie do pewnego punktu jest chyba tak, ze im wiecej pracujesz tym lepsze rezultaty, to cwiczac wiecej ale nie hardkorowo powinienem lepiej na tym wyjsc niz ten co w ksiazce postapil "Mądrze" :D Hmm? Pozdrawiam [...]

Im częściej dostarczamy bodziec do nauki ruchu dla układu nerwowego, tym szybciej możemy się go wyuczyć. Więc dużo lepszym systemem w tym przypadku będzie FBW, a nie split. Głównie uwzględniając to że ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, nie są ogromnym wyzwaniem dla naszego CUNa i nie drenują go tak strasznie jak chociażby ćwiczenia z [...]

o bardzo ciekawy temat co do brania nonstop to przeciez podobno spada jej skutecznosc z czasem brania... (im dluzej tym bardziej)

"co do brania nonstop to przeciez podobno spada jej skutecznosc z czasem brania... (im dluzej tym bardziej)" - skuteczność nie spada, kreatyna to kreatyna -wciąż działa tak samo; tylko jej wchłanianie w jelicie minimalnie spada u niektórych osób może wystąpić deficyt d-rybozy; nie zmienia to faktu,że lepiej brać kreatynę non stop; przy [...]

[...] Szkoda tez, ze jesli jeden z "forumowych autorytetow" takich jak B-50, Marcin-OLB, Gregor powie, ze ktos wyglada z***anie, to od razu polowa forum przyznaje im racje. Brak mi slow. Tak samo jest w twojej chwili prawdy, ludzie robia maksymalne postepy i nie zostaja zauwazeni, a ktos z "autorytetow" wklei fote, na ktorej [...]

[...] powt. az do załamania... przedramie atakuje nawet ciezarami ktore umozliwiaja mi zrobienie 6-ciu powtórzen- i przynosi mi to bardzo dobre rezultaty- wiekszosc mowi ze lydki im nie chcą rosnąc, ze to taka oporna grupa- a mi op jednym treningu na tydzien az sie palą do wzrostu za to jak robie wiecej powtorzen to ani drgną-podobnie brzuch.. ale, [...]

[...] miesiecy pol roku temu cwiczylem miesnie intensywnie, ciagle gdzies robie brzuchy, ale nie sadze zebym mial jakies super miesnie.... moj zamiar jest przez 2 miesiace pakowac im na mase zeby sie powiekszyly, a potem miesiac je wyrzezbic i taki wlasnie chcialbym trening. To nie jest ze nagle urwalem sie z choinki i chce robic brzuch.... [...]

[...] zalezy od chceci - zaniedbuje ja i dlatego gora to taka bieda Odnosnie mojej "dluzszej reki" - odwalcie sie mam obydwie takie same, co wy dajecie w ogule pepis wez im cos powiedz a tak poza tym fajnie sie sklada bo moj kumpel widzial Cie jak Ci z dupy sztanga wychodzila, niby to normalne ale na dodatek na tej sztandze bylo 100 kg [...]

roberto ale zeż łupna regółke ho hoh ho ojczympio mi nie chodzi o doping tylko zwykłe dozwolone odżywki dzieki czemu lepiej im sie ćwiczy na sucho to by zatarli sie

Widac, ze sie chlopcy lubia Wg mnie pilkarze zadnych odzywek na "pieknosc" miesni nie biorea, bo i po co Im to Jedni sobie przypakuja naturalnie, by lepiej wygladac a inni maja w dupie miesnie i wola cwiczyc szybkosc lub po prostu cwicza na mase by w pojedynakch 1vs1 zepchnac przeciwnika.