im

Tak jak panteon napisał. Im szybciej tym lepiej, bo ciąży już i przez ti trenować nawet spokojnie nie mogę.

[...] Widzicie ile wynosi roznica miedzy wartoscia realna, a wynikiem z kalkulatorka na stronie ? Moje serce bije na dobe 43 tysiacie razy mniej niz u statystycznego mezczyzny w moim wieku. Mam zakladac, ze wyliczone z tak topornego kalkulatora BMR, takie same dla mnie jak i dla mojego rowiesnika majacego hr spoczynkowe 70 jest prawidlowe ? To wierutna [...]

No to szacun, bo mi się nie chce zmniejszać przeciwwagi, skoro celem jest pistolet z obciążeniem, im większym, tym lepiej ;-)

[...] (WADA) zapowiedziała, że szanse wkroczenia do sportu terapii genowej po raz pierwszy będą rozważane wstępnie na początku czerwca na posiedzeniu Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, a potem na jeszcze większym forum - we wrześniu tego roku w Nowym Jorku. - Nie chcemy dać się zaskoczyć. Mamy nadzieję, że tym razem będziemy przygotowani do [...]

w zeszłym tygodniu udało się tylko jeden trening na siłowni i jeden mini w domu, bo w trakcie mama przyszła. we wtorek też ten trening: 1. Sciąganie drążka 8x25/8x25/8x30/8x30 8x25/8x25/8x25/7x30 8x25/8x25/6x30/7x30 8x25/8x25/8x25/7x30 8x25/8x25/6x30/8x25 8x25/8x25/8x30/6x30 2. Przysiad sumo na stepach 12x8/14x8/14x8/16x8/16x8 [...]

Kup Pani, kup i daj im szanse:)

Na Sylwestra miałam koniec 3 mc i według mniejuż było widać. Tez najpierw talie straciłam...byliśmy ze znajomymi i wtedy im powiedzieliśmy a oni byli zdziwieni - wiec dla otoczenia nie musiało to tak się rzucać w oczy. No i u mnie 2ka była. Fajnie jest!

wczoraj siłka, strasznie zimno było, nawet w szatni. Kaka- też będę w 5 msc, ale niestety wcześniej się nie dało organizacyjnie, a poza tym im później tym lepsza pogoda w Europie, a gdzieś poza to się boje jednak. My nigdy nie wybieramy typowego all, jednak przyznam że możliwości są ograniczone, bo zawsze sami organizowaliśmy całą wycieczkę, ale [...]

Im bliżej porodu tym takich niedogodności niestety więcej. Goferek kozacki.

[...] 2. Udko z kurczaka, frytki z ziemniaków 3. Pół rogala, skyr waniliowy, krem sfd 4. Zapiekanki będą z pieczarkami, warzywa, mozarella + Pół batona matrix + Spacer Niestety im więcej chodzę tym większy ból w pachwinach itp, zrobię jeszcze dziś trening rozluźniający Kupiłam ostatnio nowy krem z SFD i o matko, zjadłabym to chyba na raz :-D tak [...]

Ja tam też się strzygę na krótko i nie narzekam. Latem to im tylko przyjemniej się zrobi bez tej wełny.

Ja tam też się strzygę na krótko i nie narzekam. Latem to im tylko przyjemniej się zrobi bez tej wełny. %-) %-) %-)

Śmiesznie :-D ale trzeba je strzyc. Mówił, że w tym roku zostawi im jakieś fryzury :-D

Śmiesznie :-D ale trzeba je strzyc. Mówił, że w tym roku zostawi im jakieś fryzury :-D Hahahahaaaa |-) |-) |-) Jakoś nie potrafię sobie tego wyobrazić @@-)

Dla mnie jest to niezrozumiałe... Myślę, że tak jest tym szpitalom wygodniej, może nikt im dupy nie truje i mają spokój, bo wiadomo że rodząca nie ma na to siły. Trochę mi się w głowie nie mieści, że urodzę dziecko i mąż nawet go nie zobaczy przez 3 dni... Przykre to jest, tym bardziej że już restrykcje zostają znoszone i nie jest to stan taki jak [...]

[...] nie było niezbędne jak się okazało, bo rodzących mało, wszystkie położne fajne i na wyciągnięcie ręki dla rodzących. Moja dobra kumpela rodziła sama jeszcze przed covid, bo im się nie miał kto starszą córką zająć i powiedziała, że wspomina dużo lepiej niż poród z mężem :P Myślę, że można to sobie przepracować tak, żeby było dobrze. Co do [...]

Nie załamuj się cod - ten brzdąc czy mu dasz swoje mleko czy modyfikowane tak samo Ciebie kocha i tak samo potrzebuje. A im mniej się stresujesz tym i mu jest lepiej bo on to czuje.

[...] 60g owsianych 35g lean dessert 20g masla orzechowego wszystko zmixowane: ...wyglada tak: smak dobry - nawet z maslem ale konsynstencja nie za bardzo tzn. nie przepadam za takimi papkami teraz platki podgrzewal i sie robi taki klej - ktory z czasem smakuje coraz gorzej im zimniejszy tym gorszy ale daje rade A chwile przed przedtreningowym porcja [...]

................... odnosnie okresu 2.09-18.09................ Witam po krotkiej przerwie. Gwoli wyjasnienia - dla tych co sledzili test - bo im sie nalezy: ....niestety przytrafilo sie nam bardzo smutne i przykre 'wydarzenie' - musielismy natychmiast wyjechac do Polski na tydzien. Poprosilem banana o 'tymczasowe' zamkniecie tematu aby uniknac [...]

[...] tr.: na treningu TRENING: ograniczylem sie i juz do konca tak bedzie do: 1 cwiczenia 3 serie na kazda grupe! I tak juz teraz jest hardkore - wiec nie ma sensu dokladac po 2-im cwiczeniu. Dzis nogi - przepieknie poszly 145kg * 5 w 3 seriach po takim cwiczeniu - nawet jako 1-wsze mozna pakowac sie i isc do domu ......ciezko robic cokolwiek. Zaraz [...]