im

a inni ******lom ze to lipa wiec albo gadaja bo im sie nie podoba ( a nie jedli i nikt nie jadl kto by mogl im przekazac wiarygodne dane wiec sa ...........) abo kolego symatyczny masz racje i dlatego dr cie lubi :)

[...] drazek i wioslo zawsze zadziala, jednak technika odgrywa tutaj kluczowa role. 1. MC 5x8-6 2. Podciąganie na drążku troche szerzej niż szer. barkow do klatki 4s (generalnie im szerzej chwytasz, tym bardziej pracuja tylnie aktony barkow i miesnie oble, bardzo szeroki chwyt znacznie eliminuje prace najszerszych, ogolnie jeśli lokiec wychodzi poza [...]

[...] sobie nawet sprawy,że bedąc przez lata na diecie kulturystycznej i/lub stosując farmakologię,są w pewien sposób "upośledzone" metabolicznie. Insulinoodporność i choroby autoimmunologiczne sprawiają,że odejście od diety zawierającej węglowodany wychodzi im na dobre.Nie jest to jednak nasz podstawowy mechanizm pozyskiwania energii(ciała ketonowe i [...]

Poleci w PL im zabardzo nie idzie,w LM to samo do tego dostają łomot od najsłabszego zespołu w grupie.Arabusy długo nie wytrzymają i poleci.Podobno Pep w styczniu/lutym już ma wiedziec kogo poprowadzi w przyszłym sezonie. btw %-) Brytyjska prasa spekuluje, że trener Manchesteru City jest zainteresowany pozyskaniem Neymara, a angielski klub jest w [...]

[...] na czołówki gazet, jednak dla większości zawodników i trenerów nie miało to żadnego znaczenia, bowiem środek ten wciąż pozostawał niewykrywalny. Międzynarodowy Komitet Olimpijski ze wściekłości "rwał włosy z głowy", a zawodnicy śmiejąc się im w twarz wciąż ustanawiali nowe rekordy. Dopiero niedawno MKOl wystąpił z inicjatywą [...]

[...] seba masz w******l" , "Czesc z***y", "ale Ty mnie z Ania wyprzedziles i miloscia doodbytnicza" 1400 - "wczoraj sie na***alem jabolami" , "****a same ****y i pajace na tym kurniku" 1500 - "h** im w mejla!!!" , "zaraz post BTG wleci im tak głęboko w dupe, ze az strach sie bac"

Obli, to ze im rece wyzej tym łatwiej moj organizm chyba sam zaczaił, bo jak zaczynam robić rece mam pod samą klatką, jak koncze są na wysokosci uszu

i w ogole to szukam kogos kto by mi gotowal, najlepiej zeby mial 180 wzrostu, wyraznie zarysowane kosci policzkowe i lubił zdrowe zarcie Może Tobie będzie łatwiej, bo dla mnie im wyższy tym lepszy tak ze 190...

Marta moze im za zimno zeby z domu wyjsc

ciocia anusia czeka Będę informować o rozwoju hodowli A co do smaku, to im napój dłużej postoi w lodówce tym lepszy, smakuje podobnie do octu jabłkowego, ale ma ten specyficzny grzybi posmak. Dziś rano porcja poszła już bez skrzywienia Treningi trochę rozjechane przez leniwy tydzień W pt znów zamknięta siłownia, więc przepadnie góra. 28.12.10 [...]

Lejilla skąd Ty jesteś? Może byśmy kiedyś razem wystartowały w jakimś biegu? Może nie od razu maraton ale są takie fajne imprezy biegowe..tan półmaraton który planuję koniec marca/kwiecień to jest bieg nocny im. Jana Pawła II, zaczyna się chyba o 21 podobno bardzo fajna atmosfera, biegnę z kumpelą ale tak zupełnie rekreacyjnie bo nie trenuję i nie [...]

[...] leczyć hehe wczoraj miałam mały zjazd rodzinny i debatowali na temat moich sztang czy oby mi na głowę nie upadła że to podnoszę...a wydało się jak brat się upomniał czy bym im krążki 15kg mogła oddać bo przecież i tak nie używam muszę też burpree zacząć rano robić bo później mi się przed północą przypomina i taka zaspana to kiedyś padnę i już [...]

kiwy pewno nie dowiemy sie jakimi sa rodzicami jednak zwracaja uwage na to, ze chce sie suplementowac wiec jego los nie jest im obojetny wywnioskowac mozna z tego, ze chyba najgorsi nie sa a wypowiadasz sie w ten sposob jakbys byl pewny, ze sa zlymi rodzicami i nie nalezy im sie szacunek nawet ze strony wlasnego dziecka a patrzac jeszcze z drugiej [...]

[...] z wiaderka, bo będzie za mokry) i tylko zmiksować z jajkami. Potem wymieszałam łyżką z mąką, przekładałam po trochu na miejsce przygotowane do zawijania, formowałam rulon (im mniejsza porcja tym łatwiej i wcale nie trzeba dużo miejsca), potem ciach ciach na kawałki (małe, bo nie lubię dużych leniwych, a one i tak przy gotowaniu puchną) i do [...]

gorek7777 - SOG za b. mądrą wypowiedź. Też już mnie męczy czytanie postów ludzi, którzy brak jaj muszą nadrabiać trzycyfrową wagą, żeby im koledzy kanapek z plecaka nie zabierali. Jak wiadomo im mniejsza waga w sportach walki, tym lepiej (zwłaszcza jeśli chodzi o walkę na ringu).

Kolejny mecz w którym mnie rozczarowują,ciężko po tym co się widzi wierzyć że uda im sie sięgnąć po tytuł... .A Leon sam im tego wózka długo nie pociągnie...

przy takiej znaczącej nadwadze niewielkie zmiany w trybie życia już powinny przynieść wymierne efekty, przede wszystkim zacząć się więcej ruszać - zacząć na początku nawet od samych spacerów z intensywnościa jaką będziesz w stanie wykonywać, do tego zdrowe odżywianie i odrzucenie niezdrowych przekąsek, posiłkków, faast foodów, alkoholu i cukru. [...]

[...] Zostalo udowodnione ze androgeny nie tylko nie zapychaja receptorow, wrecz odwrotnie, ilosc receptorow ROSNIE. Wiec dlaczego niby uodparniamy sie na efekty SAA po jakims czasie? Przynajmniej tak twierdzi wiekszosc. Ja uwazam ze wcale nie uodparniamy sie poprostu rosniemy i jestesmy coraz blizej potencjalu genetycznego. Dlatego przyrosty [...]

[...] Pamiętam jak wielu "znawców" tego sportu odradzało mi tego typu ćwiczenia "nie urośniesz", "zobaczysz, że kręgosłup Ci wysiądzie!". Śmiałem się im w twarz i targałem 140 kg w 4 seriach bez pasa, a z czasem siadałem w przysiadzie więcej niż oni. Pokazałem im co sądzę o ich gównianych teoriach. Wszystko jest w genach. [...]

skoro jest im potrzebnyw klubie to dlaczego nawetmu nieda szansy wczoraj był mecz w pucharach a dudek nawet niepojechal na ten mecz i uważasz że jest potrzebny powinien sie stamtąt wynieść i to jak najszybciej