W co drugim poście Om- ja wiem że Olimp vel Bx to dobra firma. Tak samo dobra jak kilkadziesiąt innych. A że wiedzą co robią z tymi konkursami- to tylko im na duży + Naprawdę tylko ja zauważyłem, co się stało po konkursach? (działo się to trochę wolniej już wcześniej- zgodnie z zasadą kropla rzeźbi skałę) Zresztą każdy "sklepikarz" ma [...]
[...] rola jest dodawanie realizmu temu forum, prostowanie reklam, sprowadzani tego na ziemie Należy dawać szeroki obraz małolatą A ataki na firmy są tylko na ich plus, daje im to szansę dokładniejszej prezentacji Spora część dzieciaków ulega reklama i fachowym wyrażeń których większość do końca życia nie zrozumie Ludzie i walka i bluzganie [...]
Wolę naturalny smak gorzki jak kakao niż te pożal się Boże smakowe arcydzieła. Im mniej chemi tym lepiej. W przypadku bcaa pierszym które nie podbijalo mi sie przez 2h to bezsmakowe. A jeśli chodzi o dawkowanie "poza etykietowe" to w jakich dawkach argi. Z cytru. I ba na kg masy? I czy warto dorzucić po treningu i ile? Dziękuję
Boguc - generalnie temperatura pokarmu nie ma wpływu na ig, choc z drugiej strony podajac pokarm mocno zimny sprawiasz (ponoć - tak słyszałem), że organizm musi spożytkować dodatkową energe by go ogrzać. Co do stopnia rozgotowania - fakt, im bardziej rozgotowany ryż/makaron/ziemniaki/marchew to - tym wyższe ig pokarmu.
TO samo powiedział mi lekarz, ale mam pytanie. Wyślę zdjęcia jutro z samego rana. Czy słyszałeś w swojej praktyce o jakimś zabiegu rekonstrukcji więzadeł nadoklcowych ? To rejon zbyt drażliwy na tego typu zabiegi ? Ewentualnie w jaki sposób zapewnić im warunki do gojenia się? Lekarz stiwerdził tylko brak siłowni i czas. Fajnie byłoby usztywnić ten [...]
NIe wiem czy dokładnie rozumiem co masz na myśli, nastolatkowie są w okresie gdzie dopiero testosteron zaczyna się podnosić , dorośli mają już ten poziom stabilny , stały od pewnego momentu, im dalej w las tym również zmienia się skład ciała i więcej w nim tkanki tłuszczowej która może tworzyć efekt 'wypełnienia'
Najważniejsze to nazwać problem po imieniu czyli zdiagnozować !Propozuje wizytę u dobrego fizjoterapeuty, który kilkoma testami potrafi ocenić pewne struktury stawowe które mogą powodować problem , lub też mięsien. Ból kłujący bardzo często daje uszkodzony obrąbek - im szybciej zdiagnozujecie swój problem i włączycie odpowiednią rehabilitacje tym [...]
[...] jest %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-17 11:11:00 Marcin Ty to zawsze z tymi pytaniami :-P Batata łatwiej upiec całego w skórce, pieczesz dopóki nie będzie nóż lekko wchodził do środka albo nie puści soków. Długość pieczenia zależy od wielkości batata, im większym tym dłużej. Osobiście piekę w 220 stopniach przez 20-40 minut.
nie wiem po co wogóle kontynuowac te jałowe wywody. w zyciu jest różnie, a ludzie sa tacy, że nawet jakies tak "odchyły" uogólniają, tudzież stosują jak im pasuje, najcześciej przykrywając swoje wady, ale to juz było powyżej w części napisane, jesli ktoś nie ma mieśni- a chce mieć- to często szuka w sobie jakichś zalet a w innym wad- [...]
[...] o nas wiedzieć?? Nic!! Mółwisz, że osoby trnujące sztuki walki i/lub sporty siłowe to bezmózgi. Hmmmmmm...a inne sporty lepsze?? Na treningach, np. siatkarze nie klną jak im rozegrana piłka nie wejdzie w połowe przeciwnika??? Aha jeszcze jedno, nie mów, że trenujemy by komuś skopać dupe bo ja, np. naprawde sporo czasu trenowałem JUDO i jeszcze [...]
[...] oczywiscie temat J/NJ, ale widze, ze tam ludzie glownie dyskutuja i pytaja sie o zalozenia diety i sposoby jak "upchnac" w sobie jedzenie, a ja nie chcialem im tam zasmiecac swoja dieta... :) Bo ja generalnie pytam o sklad posilkow, tzn czy ogolnie dieta jest ok, bo rozklad wydaje mi sie ze jest sensowny, po treningu bialko+ww, a [...]
[...] Kondycja (wydolność): "zdolność organizmu do podejmowania intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych bez szybko narastającego zmęczenia i związanych z nim zmian w środowisku wewnętrznym organizmu. Za miarę wydolności przyjmuje się poziom maksymalnego zużycia tlenu - VO2 max, czyli ilość tlenu (w mililitrach) pochłoniętego w [...]
"miałem kumpla który wyciskał 60-70kg, robił 100 pompek no problem ja wyciskałem 110kg wtedy i zrobiłem maks 60 pompek" Wiadomo, że jak ktoś ciągle ćwiczy na wytrzymałość, to będzie lepszy w tym elemencie, ale ja mówię ogólnie. Jestem pewien, że gdy Ty wyciskałeś 60-70 kg, to robiłeś mniej pompek niż obecnie. Jak ktoś ma rekord 100 kg, [...]
Wszystko zależy od człowieka. Idź do lekarza mimo wszystko-po utwardzaniu mogą wystąpić rozmaite komplikacje, z których najczęstsze to zmiany reumatyczne. Nie wiem czy da sie temu zapobiec, ale jesli sie da to im szybciej sie zajmiesz tą sprawą tym lepiej.
[...] energii do wykonywania ćwiczeń w komórkach. Są z grubsza dwie drogi. Tlenowa i beztlenowa. I nie chce mis sięteraz dokładnie rozpisywać. Ale generalny wniosek jest taki, że im mniej tlenu tym więcej kwasu mlekowego, i co za tym idzie tym większe zakwasy. Jak zakwasy zmniejszyć? - prawidłowa technika, czyli oddychać podczas ćwiczenia. Przypominam [...]
Bulmastif, to mają być demokratyczne wybory i prawo głosu powinni mieć wszyscy uczestnicy forum bez względu na to czy odwiedzaja, odwiedzali czy też może dopiero będą chcieli odwiedzić ten dział jak nasunie im się jakieś pytanie. Zostaw to wyborcom i zdaj się na ich wybór.
Żeby nie było - nie chciałem żadnej kłótni wywoływać. Ba! Uważam nawet, że bardzo dobrze że moderatorzy używają opcji blokowania, bo wejdzie jeden z drugim OSIOŁ na forum i uparcie robi chlew, a w większości wypadków nie chce im się nawet podwieszonych poczytać. Moderator nie ma być miły i życzliwy tylko ma się znać na tym co robi i pilnować [...]
Queblo widziałeś kiedyś dobrego fightera zaczepiającego ludzi na ulicy? Ja nie. SSwoje przeżyłem i nie spotkałem się jeszcze z palamtem ktory potrafił się bić. Wiekszość agresywnych kolesi trenowała conajwyżej pare miesięcy. Taki staż im wystarczy zeby mieć respekt na kwadracie.:/ Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-26 12:26:59
Który gainer lepszy??
