niesamowite klucie w barku

Witam, w ubiegla sobote naderwalem (przeciazylem) sobie lekko bark. Odpuscilem cwiczenia na gorna czesc ciala, robilem nogi+ orbitrek+ brzuszek. Bralem refastin (ketoprofenum) oraz smarowalem reparilem. W piatek nie odczuwalem praktycznie bolu, wiec postanowilem zrobic fbw bez obciazania bezposredniego barkow, a wyciskanie na klatke robilem na podlodze, zeby tak nie obciazac ich. O ile wczesniejszy bol powodowal ograniczenie ruchu, bol przy podnoszeniu, o tyle teraz moge smialo ruszac, machac, wyciskac, ale przy trybie spoczynkowym czuje tam taki bol, cos ala klucie i musze rozciagac, zginac, rozprostowywac co daje ulge na jakies 15 sekund ,_. Gdy sie rozgrzeje lub cwicze bolu nie odczuwam, natomiast teraz siedze i kluje, od jutra postanowilem wprowadzic cwiczenia wzmacniajace bark. Doradzcie co to moz byc, przypominam, ze zakres ruchu mam pelny, bezbolesny. Wzialem refastin i wysmarowalem fastumem, ale nic nie dalo.

Zmieniony przez - ostatniraztakisort w dniu 2014-01-27 20:53:12

Łącze się w bólu ;) mam ten sam problem ale mi jest ciężko unieść rękę bo napierdziela mnie taki kłujący ból. Wogóle nic tą ręką nie moge robić. Jedno jest pewne, problem jest z barkiem ale jak to wyleczyc????

Najważniejsze to nazwać problem po imieniu czyli zdiagnozować !Propozuje wizytę u dobrego fizjoterapeuty, który kilkoma testami potrafi ocenić pewne struktury stawowe które mogą powodować problem , lub też mięsien.
Ból kłujący bardzo często daje uszkodzony obrąbek - im szybciej zdiagnozujecie swój problem i włączycie odpowiednią rehabilitacje tym szybciej pozbędziecie się problemu, maści przeciwbólowe nie leczą przyczyny działają tylko na objawy.

Proponuje na początek lekturę artukułu o rehabilitacji stawu barkowego :kilka słów zarówno o diagnostyce jak i samej terapii:
http://www.centrum-synergia.pl/data/doc/staw_barkowy.pdf