JAK 2

siema jest jakis przelicznik ile mg sustanonu najlepiej podawać tygodniowo na kg ciała czy jakoś tak ??? waże 70kg i nie wiem czy 250mg to nie za duzo zeby rosnąć po pierwszym cyklu wiem ze bralem za duzo bo bralem 200mg tescia a 100mg tygodniowo by wystarczylo spokojnie

jak edytowac posta???? czy ta usługa jest dostępna dla abonentów czy nie tylko???? nie znalazłem tego w wyszukiwarce także prosze o pomoc z góry dzięki

Witam mam pytanie jak dawkować Creatine Monohydrate Mega Caps 1250? Czy brać tak jak zaleca producent 4 kap po treningu czy np moge brać 2 kap rano i 2 kap po treningu? Z góry dzięki za info. ps: Wiem że było już dużo takich tematów ale każdy pisał w cały świat .

witam ;p do czego jest pas ,, hm,, nie wiem jak sie to nazywa ,chodzi mi o pas co zakładają strong meni , wydaje mi się żeby przepukliny nie dostać , no ale to tylko moje przypuszczenia ,jeżeli chodze na siłownie to mam kupić ten pas?co on daję ?i przy jakich cięzarach go zakładać ??

Witam Jak jest aktualnie z metą iniekcyjną razak??z tego co pamiętam ostatnio była chwalona, cały czas trzyma poziom ??? aha i jaka dawka ?? 25 mg ed nie będzie za mało??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-09-18 23:24:52

jak zapobiec pomarszczonym kolanom.Kilkanascie lat cwiczylam bardzo intensywnie,mialam bardzo ladne nodi.Od trzech lat pracuje w pozycji siedzacej.Moje uda przytyly,a kolana wygladaja spuchniete,mysle ale nie jestem pewna ,ze to chyba tluszcz.Kiedy po ukleknieciu wstaje to zostaja wgniecione doly.Mam wrazenie ,ze moje kolana sa najwieksze

jak trenować szybkośc w boksie, są osoby szybsze i wolniejsze jak wytrenowac szybkość??????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????????????????????? ???????????????????????????????????

Siema! Problem mam nastepujacy a mianowicie odczówam stanowczą ruznice w sile, rozmiarze i wytrzymalosci bicepsow. Jestem prawo reczny i nie jest dla mnie dziwne to ze prawy biceps meczy sie szybciej od lewego a lewy znow jest bardziej wytrzymaly, ale wydaje mi sie ze to zle ze prawy bic jest mniejszy od lewego. Znacie jakis dobry sposob na [...]

mam pytanie z dziedziny technicznej mam zamiar brac niedługo dece i metke mam ju ułozona rozpiske tyle ze w drugim tygodniu wypada mi 400ml czyli 2 ampułki mam przykuc dwie naraz czy w odstepach bo juz tyle słyszałem na ten temat i mam metlik w głowie pozdrawiam :) toz nap. w poniedziałek jedna i w srode druga czy w poniedziałek dwie naraz

Tak jak w temacie, wiem, ze nalezy je cwiczyc ..tylko jakim planem najlepiej? Z tymi dwoma partiami mam najwiekszy problem jezeli chodzi o mase..

mam pytanko bo od miesiaca chodze na silownie i chce zaczac brac kreatyne teraz biore proteiny jednego shaka po treningu a teraz chce jeszcze brac kreatyne powiedzcie jak mam ja brac i o jakiej porze najlepiej ja brac i czy dalej mam brac proteiny czy moge obydwa ????????????????

Hej pomuzcie mi ! Prosze zeby ktoś napsiał mi jakiś trneing który moge wykonywać w domu ! Nie chce jakeigoś supery cyklu StronMena chciałbym tylko troche poprwaić swoją budowe PROSZE ! chodzi mi o to że np chciałbym sie dowiedzieć ile razy dziennie mam ćwiczyć jakei przerwy itp. Z góry dziękuje !!

za jakis czas skoncze cykl z 20 omy no i bedzie czas na odblok...i mam taka prosbe zeby ktos mi napisal kiedy mam go zacząć?,z czego?ile tabsów dziennie?? dzieki...mam 23 lata i waze jak narazie 80kg

Cześć. Mam pytanie jak brać kreatyne 1000 OLIMP i whey gainera NUTREND Odnośnie tabletek kreatyny w jednym miejscu na pudełku pisze że jedna ma 1000mg a w drugim miejscu że 1900 mg już niewiem jak to jest !!! Dobrze by było jak bym brał 5 tabletek 30 min przed treningiem i 5 zaraz po ?? No i co z tym gainerem ??

Witam.Powiedzcie mi prosze jak najpewniej przemycic soki ze sobą do Irlandii.Wybieram sie tam za 2 tyg..chce zabrac troche soków,bo ceny tam jak liczyć na polskie pieniądze są okrutne,np.Oma 17eur za amp (nieporozumienie jakies).Licze na konkretne odpowiedzi.Z góry dziękuję.Pozdrawiam.

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??

siema jestem nowy i niewiem jak dodawać zdjęcia do posta pomóżcie

Witajcie. Brzuch mam sredniawy, zarysy sa- robilem brzuszki. Teraz czas na ABS. Chce zaczac od razu od 4poziomu. teraz pytanie: Jak mozna zastapic to cwiczenie, gdzie wymagany jest drazek/uchwyt? Oczywiscie cwicze w domu. Dziekuje za pomoc

czy z moini hormonami jest coś nie tak że stałam się straszie nerwowa i ne cierpliwa stało mi się tak po porodzie jestm już 2 lata po i nic się nie zmienia???już sama nie wiem co jest grane wszystko mnie denerwuje co mam zrobić???z męzem też nie mogę się dogadać bo zależy mu tylko na szczęsciu dziadków a nie widzi tego ze mi jest tu z nimi zle????

mam 161 cm i ważę 72 kilogramy jaką zastosować dietę aby zrzucić te zbędne kilogramy, kiedyś po odchudzaniu ważyłam 51 kg a potem nastąpił efekt jojo zresztą nie po raz pierwszy, teraz staram się ograniczyć jedzenie i chodzę ale efektów nie widać, nie lubię ćwiczyć