SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jednoczesnym, tzn unosisz przedramiona jednoczesnie do gory? Jak tak, to uwazam ze jest lepsze od uginania naprzemiennego. W uginaniu naprzemiennym nalezy zaczac unosic druga reke w momencie kiedy pierwsza prawie konczy swoj ruch. Jak ktos obserwuje Twoja reke to musi to wygladac jak bys wykonywal powtorzenie za powtorzeniem, a nie ugiecie, wyprost

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 09:04:54 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ziperon, ale z tymi 5 godzinami w kiblu to ustanowiłeś chyba rekord :D Pomimo, że czysty i klimatyczny (przebierałem się w nim jak przyjechałem spocony po podróży) to wolałbym pochodzić 5h po mieście, niż tam siedzieć. Dobrze, że masz pozytywne odczucia (zresztą jak 95% z poprzednich tematów) może to przekona niezdecydowanych przeglądających ten t

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 21:13:36 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam panowie, mam nastepujsce pytanie w temacie ktory troche mnie niepokoji. Tzn : dokladnie 5 tyg temu mialem usowana ginekomastie tluszczowa tzw lipomastie w jozefowie u dr Batijewskiego. Jak na ta chwile jestem bardzo zadowolony z efektu, odessano mi po 180 g czy ml na cyca czyli 360 lacznie. Klinika bardzo zachecajaca, nowiczesna itd ale nie

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 08:45:31 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Faktycznie jakas dziwna bania z tym Kriocentrum.... Ja naczytalem sie duzo komentarzy ze nie sa profesionalni, kompententni itd no ale coz zdecydowalem sie ma zabieg usuniecia ginekomasti tluszczowej .... Gruczolu nie bylo, sam tluszcz... Gen wrazenie takie samo jak kolega powyzej, chamstwo, brak zainteresowoania ze strony doktora, odczulem tez ze

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 09:19:10 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Siemka Panowie a poprawiał ktoś u Dr. Rylskiego gino czy robi to za free czy trzeba płacić. Jakiś rok temu robiłem u niego zabieg wyciął mi 2 gruczoły. A jakiś miesiąc może półtora temu lewy sutek zaczął mnie swędzieć i widzę że znów odstaje i czuje gruczoł jak wcześniej :(. Prawy jest ok ale z lewego chyba wszystkiego nie wyciął do końca. Witam, m

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 18:30:19 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    To trza ciac ja mialem z 30 bf 2 lata temu 102kg teraz mam 13/15 i waga 95 i jak staly tak stoja nawt jeszcze gozej bo jak zalany to wyglada ns fat jak szczuply widac odrazu ze gino jalk doktorka masz kumatego to bedzie wiedzial co robic ale troche mnie dziwi ze niechce znac wielkosci gruczolow przed cieciem

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 14:30:14 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ehh gino... Ch**owy problem, borykam sie z tym chyba od 16 r życia... moj najwiekszsy kompleks, zanizona samoocena, a gdy lato nadchodzi..marze by chodzic bez skrepowania bez koszulki ... przed zdjeciem koszulki oczywiscie szczypanie sutow, czy po siłce czy przed seksem..masakra. Za małolata jak mi to powstawało myślałem ze to nic złego i samo znik

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 13:17:52 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A wg mnie Gino, po drugie nawet gdyby nie to ciężko będzie zbić ten FAT bo on jest zbity.. Co do konsultacji bym zrezygnował, bo z tego co wiem doktor wymyśla wtedy jakieś dokładniejsze badania i większą stawkę.. Jak jesteś zdecydowany na zabieg a myślę że tak skoro tutaj napisałeś to nie czekaj, zadzwoń umów się pewnie terminy już na luty marzec.

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 21:27:44 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pytania do tych co już to przeszli. Sporo już przeczytałem starszych postów, ale zbliża się mój termin i trochę obaw jest. 1. Jak szybko wsiedli za kółka ? chodzi mi o prowadzenie auta. 2. Czy po tygodniu od zabiegu jak wrócę już do pracy (przedstawiciel handlowy) pod koszulą mocno będzie widać kamizelkę ? 3. Cz po tygodniu/dwóch będzie widać w moi

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 19:04:35 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W sumie racja:D ale w lato i tak bym sie nie pokazal bez koszulki to juz wole jak najszybciej miec to za soba :D ciekaw jestem bo 2 tyg po zabiegu mam weselicho :/ i tu sie rodzi pytanie, jak z tancem i piciem:D cos czuje ze bede musial przelozyc termin.. :P widze ze takie samo podejscie :P tez zamierzam jak najwiecej fatu zrzucic do zabiegu :D

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 23:14:54 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć ziomeczki. Mam prawie 22lata problem mi wyskoczył jakoś w 1kl gimn. pamiętam jak dziś przebierając się w szatni zauważyłem, że jeden sutek jest powiększony ze 2 tygodnie później dołączył drugi. Dobrze pamiętam, że kolega miał to samo i widać było, że się krępuje podczas przebierania a chudy był jak witka. Jak większość myślałem, że przejdzie

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 15:31:50 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Hej Kilka stron wcześniej ktos wrzucił fote , że ma wklęsłe suty po zabiegu. Mam to samo. Operacje u Rylskiego robiłem 8 lat temu :) Wtedy nie wypełniał niczym ubytków plus byłem szczupły. Na tym forum to ja dałem namiary na niego ( chyba czesc 2 ) i widze, że masa ludzi juz robiła zabiegi u niego. Jak napinam miesnie klaty lub podnosze do góry rec

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 01:06:13 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Dzwoniłem do dr Romana Burdy. Umówiłem się na 4 lipiec na konsultacje. Po tym czeka się około 2-3 tygodnie. Popytam dokładnie co i jak. Dr odpowiadał rzeczowo i to co czytam na forum. Usuwania jest tkanka, gruczoły oraz tłuszcz oraz modelowanie. Doktor mówi że cena około 2000 że wszystkim, włącznie leki kamizelka opatrunki. Wiadomo róż

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 09:58:21 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dokładnie 2 tyś. Znieczulenie boli bo się kilka razy wkuwa, nie jest to miłe :D a tłuszcz jak wycina to czasami zabili ale każe mówić to znieczuli Ci to miejsce gdzie boli bo sam mówił że nie jest w stanie wszystkiego znieczulić za pierwszym razem. Powiem tak gorzej jest u dentysty :D a i jeszcze jedno modeluje klatkę, wycina tłuszcz tam gdzie Ci

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 17:33:10 Liczba szacunów: 2
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzięki za odp chodzi mi konkretnie o to jak jest 5 minut po zabiegu. Będę jechal pociagiem i wolalbym od razu wracac do domu niz tam zostawac na noc dlatego pytam czy czuliscie sie normalnie. Klate goliliscie rano w dzien zabiegu czy dzien wczesniej? Nic nie czujesz bo znieczulenie dziala ;P Doktor mnie postraszyl troche ze nie powinieniem jechac a

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 08:58:33 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    siemanko mam pare pytan do was , otoz nie jestem pewny czy mam ginekomastie czy lipomastie , czuje pod sutami takie grudki ( ktore sa tez wyczuwalne kawalek dalej od suta , w sumie nawet w górnej czesci klatki ) , bylem ostatnio we wrocławiu w klinice u doktora rybaka ktory powiedzial mi ze wedlug niego to jest tluszcz ktory moze usunac vaser lipo

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 00:01:48 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie to faktycznie nie ma sensu . Czyli tak jak ja,mi w srode teraz mija rowny miesiac wiec dzisiaj juz ja zdjalem, moze jeszcze do konca nastepnego tygodnia na noc bede zakladal ale to jeszcze zobacze;) to faktycznie duzo jezdzisz ale raczej jesli chodzi o jazde to ani kaftan ani bol pewnie by Ci nie przeszkadzal ;) fakt ja jeszcze czekam na ten "k

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-20 15:49:07 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć! Wczoraj miałem zdejmowane szwy i tak jak obiecałem wrzucam fotki przed i po. Mój poprzedni wpis z "historią" wisi na 288 stronie. Osobiście jestem zadowolony i myślę, że jak na 2 tygodnie po zabiegu wygląda to nieźle. Miałem krwiaki po zabiegu, ale szybko się one wchłonęły. Jeszcze mam kilka miejsc twardszych, które powodują małe nierówności

    Odpowiedzi: 4165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 21:11:00 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Posiłki jem co określoną ilość godzin czy jak jestem głodny? :-) Jak mam w planach 4 posiłki to jakoś rozłożyć równo w czasie? Trening na 17. Do tej pory poszła jajówa na maśle klarowanym z ogórasem. Mam ze sobą jeszcze 2 x 200 mielonego z kapustą. Posiłki nie o określonej godz bo jak nie jesteś głodny to nie wciśniesz chyba że dasz rade jeść na si

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 11:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    trochę widzę temat sie rozwinął %-) Co do badań wchodząc na dietę optymalną u 90% cholesterol wywala w kosmos po ok pół roku powinien spadać no chyba, że ktoś nadal wali po 500g tłuszczy i je po ponad 100g wegli trenując tylko na siłowni... Ja na takich ilościach tłuszczy jak ładuje raz na jakiś czas na paskach od ketonów brakuje skali pomimo tego

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 00:07:15 Liczba szacunów: 1