SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • HCG-kiedy i jak?

    Temat
    Doping

    Witam Szanownych Koksojadów:)szukam i szukam i znaleźć nie moge,kiedy zacząc brac hcg? cykl 1-8 deca200mg e6d 1-10 enan teraz 400mg e5d(zaczynam 9 tydzień)zacząc teraz od dawki 2500 i.u e3d?jak zasmiecam to przepraszam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-04-21 18:53:28 Liczba szacunów: 0
  • JAK robicie dolne partie brzucha?

    Temat
    Polacy za granicą

    w dzwiganiu ciezarow to mam doswiadczenie, jednak brzuch zawsze robilem tak dla robienia. Teraz powaznie chce sie wyciac i powaznie zmniejszyc obwod pasa. Jakie cwiczeni polecacie na dół brzucha? z góra dam sobie rade ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-07-05 19:30:48 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przybrac 13kgi chce przybrav 13 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 180 wzrostu 67 kg wagi i chce przybrac 13 kg na masie miesniowej w domowych warunkach i nie wiem jak to zrobic a do treningu mam worek bokserski i stange z obciązeniem 60kg .i chciał bym przybrac to mase w jak najszybszym czasie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2010-12-08 13:07:37 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko schudnac z brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    musze schudnac do pazdziernika wlasnie z brzucha i boczkow nie wiem jak osiagnac wymarzony cel. Chce wygladac bardzo atrakcyjnie w kostiumie kapielowym . Wiec potrzebuje pomocy nie mam zadnej diety i nie wiem jaka powinnam miec . Wiec potrzebuje 100% pomocy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-05-09 16:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek - jak to jest z nim ... ?

    Temat
    Trec

    Witam, od dłuższego czasu się zastanawiam jak to jest z tym ostatnim posiłkiem. Dodawać węglowodany czy nie ? Jak już to jakie ? ile tych węglowodanów na kg masy ciała i ile białka tak mniej więcej ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-01-08 03:11:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac podane srodki.

    Temat
    Doping

    Siema mam do Was pytanie jak dawkowac moje jedzonko. cel cyklu to masa. Napiszcie co dokupic lub odzucic, i czym sie odblokowac najlepiej. 15amp prolo 100 20amp enan 250 100Danabol 10 wina nie wiem czy warto dokupic Omnadren.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-07-31 15:28:38 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA CO I JAK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie kreatynke z Olimpu 200 tabsów, mam proźbe jak mam to dawkować czy pić lepiej wode czy np. sok z winogrona ile tabletek rano ile przed ile po treningu ( i czy stosować faze nasycenia?) DZienX

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2003-08-18 20:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Deczka PAKISTAN. jak to jest??

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Mam na oku deke Pakistańską w ampułkach 1ml o stężeniu 100mg firmy Organon i jak to jest z jej tożsamością ?? czy brał ją ktos moze?? jakie efekty. Czy smigają wy***ki ?? dzienki i pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2006-02-18 14:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic 6000 jak przygotowac napoj??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie w jakich proporcjach mam przygotowac napoj?? chodzi mi oto ile mam wsypac miarek do szejkera?? i jak najlepiej stosowac w dni treningowe i nie treningowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2006-05-10 18:43:04 Liczba szacunów: 0
  • XPAND- jak odróżnić nowego od starego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na allegro jest mnóstwo ofert, większość twierdzi że sprzedaje nowego Xpanda. Macie może jakieś foty puszek albo wskazówkę ja rozpoznać czy to nowa czy stara formuła?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2008-05-27 15:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - doradźcie co i jak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat 172/69 . Na pierwszy rzut oka wyglądam całkiem nieźle , ale mam małe sadełko na brzuchu i duży tyłek . Chciałbym się tego pozbyć , doradźcie mi jakimiś ćwiczeniami i dietą czy coś , będe wdzięczy pozdrawiam z góry :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-08-17 13:46:36 Liczba szacunów: 0
  • jak zwalczyc bol oka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mialam opilek w oku,bylam u lekarza, lekarz go wyciagnal, posmarowal jakas mascia.minelo szesc dni ale ciagle mnie boli. nie zapisal mi nic. oko boli mnie w dziennym swietle i kiedy patrze na ostre swiatlo np. zarowki. co moge zastosowac, czym moge zlagodzic bol?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2010-11-16 18:26:17 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic duza mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 30lat waże 96kg ćwicze od ponad 2 lat z jakimis tam przerwami (no niestety taka robota) chce rozbudowac barki klate i biceps prubowalem ruznych kombinaci cwiczen ale jakos wszystko stoi w mieiscu moze juz za stary jestem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-03-16 19:33:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozplanowac sobie cwiczenia?...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ... w moim przypadku: ABS na brzuch, pompki i sztangielki, praca nogami, rozciąganie (rozjeżdżanie się w szpagat) no i brzuszki. Oczywiście wiem na sam początek rozgrzewka ale co dalej? Bardzo bym prosił o ułożenie grafiku. Z góry dziękuje! ;D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2011-07-22 21:24:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć w górnych partiach ciała?

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie, Polecicie jakieś ćwiczenia, na górne partie ciała? Nogi mam fajnie umięsnione, chciałabym wyrównać proporcje i zyskać "masy" u góry - bicepsy, barki i wzmocnić plecy. Proszę o o porady;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2014-02-25 11:41:45 Liczba szacunów: 0
  • jak brac...pilne..beda sogi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema...kumpel prosil mnie abyscie mu rozpisali jak ma brac kazdy z poszczegolnych suplewmentow jakie zakupil...oto one...ULTIMATE Massive Whey Gainer + bialeczko OLIMP Whey Pro Matrix + HMB z Treca + Vanadyl z Ultimate

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2003-06-13 11:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Znacie stronki z filmikami w ktorych pokazuja jak zrobic np:salto????

    Temat
    Inne dyscypliny

    Yooooooo=] znacie moze jakies stronki z filmikami gdzie pokazuja jak zrobic np salto ???jak tak to podajcie plis

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2004-05-11 08:29:51 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja jak długo?

    Temat
    Trening w domu

    Czy 24 godziny starczą na regenerację mięśni czy potrzeba dłuższego czasu? Z tych 24 godzin 9 to sen.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2008-08-11 10:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol inject.W ktory celowac i jak brac?

    Temat
    Doping

    Witam,ktory metanabol inject daje rade?Jak dawkowac?Tak jak oral?Pzdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2010-05-04 16:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniacie dobranie takiego zestawu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jak w temacie nie chodzi mi o żadne diety i inne tylko chce się tylko zapytać czy te połączenie odżywek będzie dobre bo mam zamiar kupić *nitrobolon 2 1100g *Mutant Mass 2720g *Anticatabolix Xtreme 500 g *Whey 100 Trec 900g *Vita min Olimp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2015-10-04 20:48:27 Liczba szacunów: 1