JAK 2

Jak w temacie macie jakieś sposoby,mam bujny zarost na kl.piersiowej a wiadomo słabiej widać jak jest taki sweter,goliłem zwykłą maszynką ,ale uciążliwe ,najlepiej bym podgolił tylko czym ??

Mam jedno malutkie pytanie co do diety. Jeżeli mam napisane 80 g ryżu, to ma być ryż po gotowaniu czy 80 G suchego ryżu odmierzyć i wtedy dopiero gotować ?

Panowie tak się zastanawiam jak to jest ze spadkami po zakończonym cyklu. Czy spadki będą jeżeli kaloryczność, makro i treningi dalej będą odpowiednie i regularne? Czy sam w sobie obniżony testosteron będzie dział kataboliczne nawet jeżeli dieta i trening są dopięte?

Trzeba być znanym? Pytanie zadane z ciekawości.

no wlasnie, co sadzicie o tego typu extra-ofertach : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14193457 pozdroo chce przypakowac!

Witam.Mam 23 lata 176 cm wzrostu, waga 80 kg, na silownie chodze od dwoch lat, biceps 39 cm, klata na raz 100 kg. Moje pytanie dotyczy jak mozna rozpisac najlepiej cykl z deci 200/ml mam 10 strzalow oraz winstrol w tabsach kazda po 50 mg mam 25 tabsow.

Podczas dnia LC? TAk mysle ww tylko sniadanie po i przed treningiem wiec w takim razie co oprocz owocow z niskim IG ? Przeciez na owocach nie pociagne

Panowie jak najlepiej brac mete(100tab) , tescia(10) , deka(10) Pierwszy moj cykl to bylo 50 metki i 7 omki Dzieki i pozdr. Niech masa będzie z wami

czesc,moze wiecie w jaki sposób trenowac,aby porawic sile do podciągania na drązku szerokim chwytem,bo u mnie cos z tym kiepsko jest,normalnym wąskim podchwytem to sie podciągne pare razy,ale nachwyt to bez kumpla to moze z raz heh;],z góry dzieki za podpowiedzi

witam zakupiłem 300gr kreatyny z vitalmaxa i do tego 1000 gr carbo z olimpu jak to brac zeby mi starczyło na cykl o dokpuowaniu nie ma mowy nie pracuje i nie mam kasy po prostu!!!!

siema. jakie grupy mieśniowy ćwiczyć w 1 a jakie w 2 dzień??? chyba wiecie o co chodzi. co trenować w powiedziałek a co we wtorek chce sobie ułożyć 2 dniowy trening i niewiem jakie grupy z jakimi ćwiczyć. pozdrawiam

witam...mam pewien problem...waze 89kg i biore 70-75kg na laweczce...co zrobic, zeby ciezar na laweczce byl odpowiedni do mojej masy ciala?

mam 13lat jestem w klubie biegam co dzienie 60m sprint po 2-4godz gram w piłkę robię zwody trenuje strzały podawanie nauczyłem się nawet parę trików np do około świata może zna ktoś mieszkam w ostrowach koło Kutna może zna ktoś help o pomocz

witam mam naimie kamila mam bardzo durzom na dwage 130gk amam dopiero 25 lat prosze o pomoc newiem iak mam shudnoci a ieszcze dotego jestem hora na asme i serce bardzo prosze o pomoc bede dzwieczna prosze o otpoweieci dziekuie

jak wyglada tabletka oxandrolonu firmy dragon i jak należy go brac i jak długo maże trfać cykl ale głównje interesuje mnie jak wygląda i jaki ma smak iczy wogule ma jakiś smak.słuszałem ze jest dość czystym koksem

Mam taki problem z przyrostem wagi cwicze ok. roku kulturystyke i do tego od pol roku MMA waze 55kg. Jem co popadnie i czesto ostanio bralem gainera ale nic nie pomoglo. Jaka diete stosowac zeby przytyc trochu kilo?

Tworząc swoją diętę napotkałem się na tą stronkę : http://www.alpha-net.com.pl/dietetyk/die_pln_calories.php Może korzystał ktoś z was z tej stronki kiedyś, bo nie wiem czy produkty podane są ta w porcjach 100g czy jak to tam jest ?

chciałbym sie spytac jak sporzywac Zestaw na rzeźbę! HMB & CM3, mam174cm i 69kg chodze na siłownie rano około 9 i chcę się spytac czy opłaca się brac dawkę w trakcie śniadania i zaraz po bo to bedzię kwestia 1 godziny najlepiej jak by mi ktos napisał jak to stosować z góry dziękuje ;D

Jak w temacie. Właśnie wytapiam 0,5kg słoniny. Jak w ciągu tygodnia jeść w/w produkty? Czy 2-3 razy w tygodniu mogę sobie odważyć tyle, aby spełniało zapotrzebowanie na tłuszcze w moim posiłku?

witam wczoraj kupilem 1000g carbo tyklko ze tam pisze ze 50g rozpuscic w 150 ml wogy o_O czy aby napewno tak ma byc..? nawet koles ze sklepu gadal ze tma jest zle tylko nie pamietam ile powinien brac tego.. prosze o pomoc ;]