SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak szybko i skutecznie odchudzic lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam grube lydki jak je szybko odchudzic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2010-05-25 22:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Nano Vapor - jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , jaki jest cykl brania Nano Vapor , z tego co czytalem dopalacz tylko przed treningiem , ale nie wiem , ma ktoś jakas rozpiske ? po ile etc....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2010-10-26 15:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja - jak to brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam Gainera Mega Mass 4000 7kg, białko extensora WP80C 1,5kg, kreatyne Olimp Mega Caps 1250 (300tab) i Carbo (500g), chciałem zrobić mase, jak to brać?, w jakich ilościach?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2006-05-10 01:07:17 Liczba szacunów: 0
  • jak ograniczyc spadki podczas przerwy w treningach???

    Temat
    Trening w domu

    Czy pilnowanie diety aby nie bylo deficytu kalorycznego i zabawy z drażkiem i pompki wystarczą? przerwa moze trawac nawet 2-3miechy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2006-05-11 17:07:26 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tymi spadkami???

    Temat
    Doping

    witam panowie jak w temacie, czy po bombce cala t masa ktora zroiles na cyklu spadnie? Prosze o normalne wypowiedzi i bez jechania po rajtach

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2010-02-21 09:04:22 Liczba szacunów: 0
  • jak usmażyć kurczaka żeby był miekki i soczysty?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zawsze jak smaze to robi się twardy i suchy, a jak usmazyc żeby był kurczak taki jak w restauracji, miekki i soczysty? kroje w kostke/paski.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2016-11-18 20:08:40 Liczba szacunów: 0
  • Jadles..dobre.. a nie wiesz jak zrobic;>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tutaj macie przepisy najpopularniejszych rzeczy ktore mozesz kupic "na ülicy" http://www.topsecretrecipes.com/recipes.htm smacznego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2004-09-27 11:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak mozna wkleic zdjecie do Swojego nika...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak mozna wkleic zdjecie do Swojego nika zeby było widoczne jak np napisze posta to zeby nie było znaku zapytania tylko ten mój obrazek ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2005-06-29 15:10:11 Liczba szacunów: 0
  • jak to jesc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aktualnie posiadam V12 turbo, pure glutamine, volum mass 5.0, gain fast, witaminy special two. Jak najlepiej to spozyc, moze cos zostawic na pozniej a moze cos dokupic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2005-11-20 19:57:32 Liczba szacunów: 0
  • jak zazywac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kreatynka treca 400g + 500g dekstrozy (dostalem gratis do kreatyny) + mam do dyspozycji białko ostrowi jak mam to najlepiej zazywac ? dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2006-03-13 16:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozlozyc posilki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robie sobie diete i zastanawiam sie jak rozlozyc sobie posilki 25% 10% 30% 10% 15% 10% B,T,WW Czy lepiej wszystkiego po rowno w kazdym?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2006-09-21 18:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moj staż : cwicze juz pol roku wiek : 19 wzrost : 188 waga : 86 kg moze mi ktos rozpisac jak brac PROFI WHEY MASS® i KRE-ALKALYN 2500 MC® prosze o dokladne rozpisanie:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2008-02-24 22:31:46 Liczba szacunów: 0
  • jak wygląda odblok po npp i enan-ie

    Temat
    Doping

    Witam,kumple biją enana i npp wiem tylko tyle ze zaczeli od 5jelfy i potem dołożyli npp bija razezem w 1pomce co 2dni, cykl 12tyg okolo,teraz pytanie jak powinien wygladac odblok?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2012-10-25 21:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać kreatyne? Ćwiczę 2 miesiące

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, powie ktoś jak brać kreatynę? - jak dawkować -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) -no i (jakieś uwagi "czego nie robić gdy biorę kreatyne") POMOCY!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2014-06-01 18:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobic ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co trzeba zrobic by tak wygladac ? http://lenou.canalblog.com/images/vin_diesel.jpg ? :))) moja wymarzona sylwetka ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2005-10-22 12:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać OMKĘ???

    Temat
    Doping

    Proszę o rozpiskę dobrego cyklu na samej Omie...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2008-01-07 15:47:37 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    scorch = tse jak to dawkowac i po ile tabsów łykac scorcha zamierzam brac 6 tabsow a ile brac tse? i jak to rozłozyc na dzien"? sogi!!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2006-06-08 15:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac Optimum 100% Gold Standard ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, zamierzam brac sobie to białeczko przed snem. Ile gram powinienem wziąc ? Prosze takze o podanie liczby miarek ? 1 wystarczy ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-12-07 23:51:26 Liczba szacunów: 0
  • jak zminimalizowac spadek siły i miesn...

    Temat
    Iron Horse Series

    :) co nalezy jesc aby np. podczas zapalenia pluc lub innego przeziebienia nie tracic duzu miesniów i siły?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2008-03-12 21:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak wierzyć w swoje umiejętności i nie bać się przeciwnika?

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak być pewnym siebie, nie bać się przegranej? Jak zdziałać żeby psychika była mocniejsza? Jakieś rady?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2016-02-13 10:56:40 Liczba szacunów: 6