SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak zgubic brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam na imie Paweł mam 15 lat i waże 80 kg i mam wzrostu 173cm.Co mam zrobić żeby jak najszybciej zgubić brzuch ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 9/30/2010 2:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Xtra 500g + Cm3 500g powder jak brac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam w poniedzialek zaczynam swoj pierwszy cykl na cm3 i bcaa . Waze 78kg przy 184cm wzrostu czy moglby ktos mi podpowowiedziec jak dawkowac te dwa suple w dt i dnt ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 712 Data: 1/7/2014 9:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron deka trenbolon jak brać?

    Temat
    Doping

    Witam, może mi ktoś doradzić jak połączyć i poprawnie rozpisać jak brać teścia i trenbolon?IKE ml.w tyg. Wcześniej brałem samego teścia 0,7ml 2x tyg. plus vinstrol. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 477 Data: 12/5/2015 3:48:20 AM Liczba szacunów: 0
  • jak brać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam gainera WEIDER SUPER MEGA MASS 2000, kreatyne OLIMP CREAPURE i aminikwasy NUTREND AMINO BCAA w płynie. Powiedzcie mi jak to raqzem łączyć. Moim celem jest masa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 7/16/2005 12:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    ile robic powtorezn w jednej serii przy FBW na podstawowym sprzecie? jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 6/8/2008 12:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to z tą masą ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    No hej powiedźcie mi jak to jest ,czy jeśli robie diete na masę to czy efekty będą typu 100-200g na dzień ,bo nie wiem czy jest sie sens codziennie rano ważyć ,czy po 2tyg wpadnie odrazu te 1kg ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 411 Data: 10/22/2012 9:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprrawić skoczność??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 14 lat. Gram w siatkówkę. Niestety mam trochę małą skoczność. Jaki trening stosować aby zwiększyć skoczność a jednocześnie nie zepsuć sobie stawów?? Czy skakanie na skakance daje jakieś efekty??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 241 Data: 5/19/2013 2:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko obcinać węgle?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę zmniejszyć węgle do 100gram, wejść na tą dietę: http://www.sfd.pl/_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w.-t997784.html Aktualnie węgli mam 2 razy tyle, można obciąć 100 od razu, czy trzeba stopniowo?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 251 Data: 10/20/2017 8:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na bic+tric razem jak polaczyc z innymi partiami ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    A wiec trenuje splitem 1 partia w tygodniu aktualnie bylo klata+tric / plecy+bic / nogi+barki , ale chce to zmienic i zrobic łapy razem tylko nie wiem jak to rozplanowac , doradzcie cos :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 5/16/2010 2:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudenąć??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam ogromny dylemat ponieważ nie wiem jak schudnąć 7 kg w niedługim czasie i obniżyć apetyt ponieważ mam z ty duży problem a żadne diety nie pomagają (wypróbowała chyba wszystkie możliwe) proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 280 Data: 1/18/2011 4:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dobrać kreatyne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema trenuje już 1 rok na sucho i bym zaczął coś brać na przyrost mięśni bo przez ten rok udało mi się rzucić przed 99 po 71 i jak byście mogli doradzić co mógł bym zastosować

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 6/4/2013 9:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak w temacie? Z tego co wyczytałem to lekkie zwiększenie poziomu cynku wydaje się najbardziej wiarygodne. Jakieś zioła, witaminki? Boosterów nie chce.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 3/23/2014 5:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bawie sie w kulturystyke ani w zadne treningi, poprostu jestem chudy i nie moge nic z tym zrobic x) 181cm wzrostu waga ~55 kg ; o dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 8/7/2007 1:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać (lub nie brać)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! kolega zakupił takie produkty BIOGENIX CARB BX i OSTROWIA BIAŁKO WPC-80 i teraz ma pytanie! JAK POWINIEN STOSOWAC TE ODZYWKI? tzn. w DT i DNT jakie porcje i kiedy w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 9/20/2009 1:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand tabs + Creatine Powder jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam tak jak w temacie mam Xpanda w kapsulkach i Creatine Powder, mozecie mi powiedziec jak to dawkowac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 9/25/2009 7:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zaadaprować zwykłą ławkę na skośną w dół

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, tak jak w temacie jak mogę zaadaptować ławkę która ma tylko regulacje w górę tak aby można było na niej robić wyciskanie głową w dół? Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 784 Data: 1/16/2010 4:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to naprawde jest

    Temat
    Doping

    Słyszałem ze na mecie mozna sporo przytyc aale na jednej stronce jest napisane ze po sterydach mozna schudnac gdyz zwiekszona jest przemiana materii jaka jest prawda???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 1/16/2010 11:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • jak poznac rope w zebie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak rozpoznac rope po wyrwanym zebie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 6/13/2010 11:19:09 PM Liczba szacunów: 1
  • ginko co i jak?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wydaje mi się że mam ginkomastię, ale nie jestem pewien. Stąd moje pytanie. Do jakiego lekarza mam iść? Czy potrzebne jest jakieś skierowanie? Gdzie je mogę dostać? Dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 8/28/2010 4:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak Zacząć Ćwiczyć :D

    Temat
    Trening w domu

    Mam 17 Lat , 190 cm Wzorstu , i waże 115 kg . Niewiem jak zacząć ćwiczyć i jak sb Ustwaić Diete . Dlatego Prosze Was o Pomoc . Bo Chciał Bym Poprawić Swój Wygląd .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/16/2014 8:46:13 PM Liczba szacunów: 0