SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak podrosnać ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 17 lat 169 cm wzrostu i 70 kg wagi chciałbym sie dowiedziec co można zrobić zeby jeszcze pare centymetrów podrosnać ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-10-30 18:32:22 Liczba szacunów: 0
  • jak wejsc na 0 ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Nie mam pomyslu jak mam wejsc na 0 Mam od razu dodac 650 kcal ? Czy co Tydzien 200 np ? Nie chce się zalac, a jadłem po 1900 kcal

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2013-07-28 13:54:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyrobić sobie sylwetke

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych w temacie jakie ćwiczenia robic,żeby wyrobic klatke, brzuch i biceps? Z góry dzięki :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2015-01-27 22:23:58 Liczba szacunów: 0
  • jak jezdzic na rowerku ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy tezba robic jakies przerwy ? czy lepiej szybkim czy wolnym tempem aby spalac tłuszcz i czy wiekszy opor jest lepszy ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2004-05-03 17:49:08 Liczba szacunów: 0
  • To jak w końcu??

    Temat
    Trening w domu

    To jak jest wkońcu z tym carbo dobre po treningu czy złe ??bo jush nic nei wiem:/ a jeśli dobre to czy mozna to pić po treningu razem z białkiem ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2005-07-03 13:07:29 Liczba szacunów: 0
  • jak brać clenbuterol po cyklu sterydowym

    Temat
    Doping

    może ktoś rozpisze mi jak ?? z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2004-07-25 22:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak zakryć ramię

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jak można zakryc takie znamie na ramieniu prawie na wyoskosci barku gram w kosza i lekko mi przeszkadza jakas opaską moze czy czym radzicie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-01-09 20:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak zdobyć Kilogramy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam jedno pytanie, jak zdobyć dodatkowe kg ponieważ mam 16 lat mam nie całe 170cm i ważę nie całe 50Kg :) Jestem dość chudy w przeciwieństwie do moich znajomych...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-03-25 20:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudować większe łapy w przeciągu miesiąca z suplementacją - Ektomorfik

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Suple to białko: - białko - gainer - kreatyna - beta alanina Prosiłbym o jakieś wskazówki bądz porady jak zwiększyć łapki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2015-05-29 21:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tą omką?

    Temat
    Doping

    witam. jak w temacie.Spotkał sie już ktoś z wy***kami różowej?Bo na forum różne opinie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2009-09-15 12:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak bronić jedenastkę - proszę o porady

    Temat
    Piłka Nożna

    Jak wyżej jak obronić czy wyczuć zawodnika , czy rzucać się w to miejsce w jakie uważam , trzy pozostać w pozycji stojącej jak myślicie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-07-10 11:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Prosze jak najszybciej dodac te punkty

    Temat
    SKLEP SFD

    witam prosze jak najszybciej dodac ten punkty 299226 poniewaz chce skladac zamowienei i wykozystac przy okazji punkty. NAJLEPIEJ DZIŚ :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-02-07 15:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić szybkość sprintu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć zastanawiam sie w jaki sposób poprawic swoje przyspieszenie i sprint moze ktos pomoże . Zależy mi na biegu na 100 m .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-04-09 00:36:39 Liczba szacunów: 1
  • jak poprawic szybkosc okrecania sie przy salcie?

    Temat
    Inne dyscypliny

    poprostu juz umie prawie salto ale za powoli sie krece wiec pomuzcie!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2004-03-07 09:01:59 Liczba szacunów: 0
  • co jak mixowac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    podajcie jakies dobre przepisy np. z czym platki owsiane .makaron czy ryz mixowac zeby dobrze wchodzilo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2008-08-31 10:52:30 Liczba szacunów: 0
  • bsn no xplode+horse power jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce polaczyc xpoloda z horse powerem jak dawkowac tak jak jest na etykiecie czy jak? sa to silne suple wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-02-15 18:34:59 Liczba szacunów: 0
  • Kupilem Provit, jak myslicie????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze, kupilem sobie odzywke Provit 85, co o niej myslicie, czy wydalem pieniadze w bloto? kto ja bral niech powie czy cos z nia osiagnal.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2004-02-27 21:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak Brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam proźbe czy mógł by mi ktoś rozpisać DNI Treninigowe jak i nietreningowe jak dawkować Xpanda firmy Dymatize,Creatine Micronized firmy Dymatize, i Universala STORM ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2012-06-17 10:23:49 Liczba szacunów: 0
  • odblok jak i kiedy

    Temat
    Doping

    Witam Kończę właśnie cykl 1-9 Mix Npp+Prop 100e2d 9-17 Wino 50e2d 9-18 Prop 100e2d Jak i kiedy ruszyć z odblokiem? Pod ręką mam HCG, Tamoxifen i Clomid

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-08-19 22:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna bcaa glutamina białko jak braćv?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. Trenuje 4 razy w tygodniu i do tego pracuje fizycznie trzymam dietę na tył na ile mogę i pytanie monet brzmi jak brać i w jakich dawkach kreatynę mono bcaa glutamine i białko?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2014-03-08 09:20:38 Liczba szacunów: 0