JAK 2

Siemanko otóż zostałem obdarowany suplami: 8kg mass core. 3kg carbo FA anticatabolix Olimp BCAA xplode 500g MEX American Standard Whey 2270g i 2x trec cm3 1250. I tu moje pytanie jak dawkować podane suplementy? Proszę o szybką pomoc i pozdrawiam.

Witam. Nie wiem do kogo iść z tym więc pisze to tutaj. Chciałbym odzyskać usunięte konto. Czy jest taka możliwość ? Pozdrawiam. :)

Cześć, byłem na cyklu 7miesiecy temu test enan solo i teraz po tym czasie zrobiłem badania i wyszło że mam podwyższona prolaktyne. Mam Cabaser 20x1mg i nie wiem jak dawkować doradzi ktoś? Dorzucę zdjęcie nizej /SFD/2022/7/19/c5f3f6a6a10d4ef183707c9e6f719f71.jpg

mam pytanie jak najlepiej zarzywąc taurynę?? ile razy dziennie, w jakich odstepach czasu, po czy przed posiłkami. słyszałem, że niektórzy biora naczczo od razu całą dzienną dawkę. prosze o pomoc

Otóż kupiłem CP 650g + Kreta(Vitalmaxa)1200g + Dextroza(Vitalmaxa) 1300g. Wiem,że ten temat już byl jednak nie otrzmalem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Ile i jak brać wymieniony wyżej zestaw w dni treningowe i nie treningowe?? Pozdrawiam

Jestem na kursie na ratownika młodszego, plwam juz jakis czas i staram sie bardzo ale nie moge zejsc ponizej 36s na 50m crawlem niewiem czy to braki w technice czy w sile (mam 192cm i 80kg) na 100m mam 1,35,73, poradzcie cos:)) pzdr!!

witam mój kumpel ma fajnego bicka ma taką kuleczkę ,ja mam takiego długiego i mi sie wydaje cały czas że on ma większa łapę a ja mam większa.i tu moje pytanko jaki trening żeby tak bicka zrobić .. helpppp

czesc chcial bym sie dowiedziec jakl poprawnie mam cwiczyc superserie. czy jak cwicze klate z barami to mam cwiczyc na przemian raz klata raz bary czy cwiczyc osobno? jestem amatorem prosil bym o wytlumaczenie. dzieki sliczne

Mam do dyspozycji(nie muszę wszystkiego wykorzystać): Ostrovit T.C.M. Universal Creatine mono, BSN No Xplode 2.0, ActivLabBCAA XTRA, Ostrovit Tauryna, Ostrovit L-Leucine + mam Ostrovit WPC 80 + Vitaminy i minerały do uzupełnienia diety

Witam kupilem animala bo wiem ze dobry pytanie jak brac bo wszyscy mowia ze rano na czczo i po treningu ale ja chodze na silownie na 11 na dwie godziny wiec jak budze sie o 8 to mam wziasc czy przed treningiem a pozniej dopiero w ciagu dnia druga dawke ??

Po cyklu, który wygląda tak: 1-5 meta 30ed 1-16 enan/cypio 250e4d Dziękuje za pomoc.

mam prawie 19 lat mam 183 cm wzrostu i 80kg.wziołem juz 3 strzały omnadrenu 250 mam dużo masy czy powinienam sie jakoś odżywiać specjalnie czy moge jeść normalnie???????????? tomi

cze!!cwicze na mase z 17 miesiecy.ktory plan bedzie lepszy??? pon-klata,tric sr-plecy,bic pt-barki,klata nastepny pon-klata,bic sr-plecy pt-braki,tric klate chce cwiczeyc 2x w tyg.nog w wakacje nie bede cwiczyc.to ktore bedzie lepsze??????dzieki!!!

Jak na dzień dzisiejszy jest z sustanonem 250.Czy jest tego na dzień dzisiejszy dużo wy**bek czy można kupować śmiało??????

witam kupilem mega capsy z olimpu 300 caps,glutarol 1000 250 tabl, i i amino fuel 350 tabl.BIOTECHA i nie wiem za bardzo jak mam to brac czy tk jak pisze czy moze jakos inaczej ?? co wy sadzicie??

witam. biegam raz w tygodniu po 10 km. chciałbym dodatkowo biec jeszcze 7 km, ale potraktować ten trening jako interwałowy. jak mi radzicie rozłożyć te 7 km? jak powinien wyglądać 1 interwał? proszę o porady :)

witam mam pytanie czysto teoretyczne odpowiedz byc moze zostosuje w praktyce w przyszlosci mianowicie przy przy cyklu deca susta to bylby 3 cykl jak rozpedzic taki cykl metka 1-4 30 mg ed czy za***ac frontloada z susty co bedzie lepszym rozwiazaniem?

i tu mam pytanie co zrobic zeby nie był efekt jojo narazie przestrzegam 10 zasad żywieniowych itp itd ale jak sie skończy dieta to jak mam zwięksac kcal zeby metabolizm sie ustabilizował? cwicze regularnie na siłowni.

mam pytanie gdy cwicze na silowni i od czasu do czasu biegam jako cwiczenia aerobowe to co lepsze na spalenie tkanki tluszczowej? 45 min stalego w miare szybkiegho biegu czy 2 min szybko 1 min wolno przez 30 min?

witam jest cykl: 1-7 prop 100mg e2d 5-12 enan 250 e5d 1-12 deca 200 e7d potrzebuje dobrej rozpiski jak tu z odblokiem. Jakie dawki i w jakim czasie hcg i clomid? moze jeszcze gdzies w cyklu nolwe wrzucic?? i w ogole czy ten cykl tak rozpisany ma sens??