JAK 2

Witam powoli zamierzam kupowac suple ktore zamierzam wziasc po cyklu prosze o podpowiedz jaka najlepiej kreatyne wziasc ztma itp.Pozdrawiam

jest taka sprawa ze wczoraj ktos mi ukradl w sQl albo zgubilam 100zl i boje sie do tego przyznac mamie a mialam zaplacic na wycieczke co ja mam terazzrobic ??

witam mam małą siłownie w domu,chcę się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i jakie odżywki powinienem brać.wagę mam 96,wzrost184,mam lekki brzuszek ale to jest do zrobienia,ale jak ładnie ukrztałtować mięśnie

dlaczego niema artykułów ani poradników jak rozwinąć muskulaturę po 50tce.czy jest to niemożliwe?mam skończone50lat i mażę o dobrej sylwetce.mam nadzieję że mogę to osiągnąć zwłaszcza że cieszę się dobrym zdrowiem.

Witam własnie skończyłem 2 cykl enan solo 17 strzałów. mam 2 listki clomidu jak go dawkować i kiedy zacząć?

Jak w temacie. Nie chce już dokładać węgli ani białka, słyszałem że można oliwą, czy są jeszcze inne rzeczy?

Tak jak w temacie jak najlepiej dawkowac białko w DT i DnT ,bialko ktore obecnie używam to (Fitmax Whey Protin 81 +).

witam, mam pytanie, ile razy dziennie i kiedy brac mass activatora, a kiedy wpc econo? rano na czczo biore kreatyne po 30 min sniadanie, a potem brac activatora i wpc czy to przed sniadaniem i kreatyna?

Witam mam pytanie jak sobie ułozyc diete na rzeżbe Wiek 17 Waga 77 Wzrost 178 hodzę do szkoly od 7 do 15 . sniadanie jem tak 5.30 obiad po 5 i kolacja 19 - 20 Trenuje 4x w tygodnu wieczorami tylko Pomozcie Proszę ;)

Siemanko, mam pytanko. %-) a mianowicie jak nazywają się kółka, zaznaczone na obrazku poniżej. Pytam bo nie mogę ich znaleźć na allegro }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b5200f5a2a3444a991b82af7a035977.png

Jak dawkowac msm ? Zaczalem dopiero brac a widze, ze opinie co do dawkowania sa podzielone. Biore z mysla o stawach barkowych z ktorymi mam lekkie problemy. waze 95kg, czy 10g to za duzo a 5 wystarczajaco?

Witam Mam zamiar wziąść 100 tabletek Dianabolu na pierwszy cykl prosze o rozpisanie dawkowania aha jeśli ktoś ma fotke Dianabolu niech wrzuci

Mam 187 wzrostu i 74 kg wagi. Mam kreatune Ultimate Nutrition Crea pure 300g.Jak mam ją brać: w jakich dawkach i kiedy ? Z czym lepiej brać z dexstozą czy glukozą.Odpiszcie Dzięki z góry.

PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ!:P Mam nadzieje ze skumacie o co mi chodzi ;) 100g UGOTOWANEJ kaszy jeczmiennej bedzie zawieral tyle b/t/w ile jest podane na opakowaniu?

Mam hankle sztange worek gruche i jak mam trenowć aby uzyskać troche siły szybkości refleksu wytrzymałości itd.

witam ! Mam prośbę czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningu na masę mam 183cm i 86kg trochę już latam na siłkę ale nie konkretnego planu

Nie wiem jak to zrobić bo to moja pierwsza, a cholernie boję się spadków w sile i na masie mięśniowej...

Tak jak w temacie. Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Biceps: 28 cm (w ch*j małoo ...) Wzrost: 179 cm Dodam, że biorę suplement "Gainer 737" i nie mam niestety żadnej diety.

NO własnie mam 200 kapsów creatine KTP Hi Teca i nie wiem chcem brac bez fazy nasycenia(ale czy wogule moge)jak to brac wiec i czy starczy na cykl minimum 5 tyg??

Mam prośbe do "fachowców" , jak długo jest wykrywalny stanazol , oxandrolon i spiropen .Z góry dzięki... ( sprawa powarzna )