JAK 2

mam bcaa l glutamine i beta alinine..jak to dawkowac? tzn wiem ze beta alanina rano potem pzred trenem bca przed trenem i po, zma na noc a glutamina?

Chcialem sie zapytac w jakich dawkach i o jakiej porze najlepiej przyjmowac bcaa i glutamine? Mam bcaa olimpu 1250mg i glutamine 1100mg

Witam wszystkich zakupiłem kilka odrzywek ze stanow niewiem jak je brac czy moge brac je razem czy np 1odrzywke mc jak je dawkowac /muscle infusion black/myofusion elite protein series/bulid-hd

Posiadam w domu: 500g - Creatina Monohydrate (firma amix) 500g - Scitec nutrition Creatina 100% 1kg - Delicious Whiey protein (firma peak international) Jak to dawkować ?

Jak wyrobić sobie klatkę? I jak ćwiczyć w domu,by ja odpowiednio zmodyfikować? Chodzę już od pewnego czasu na siłownie,ale zbytnio nie mam na to czasu,dlatego chcę zaczerpnąć porady odpowiedniej osoby...

Witam! Chciałbym zapytać jak dodawać filmiki do oceny np techniki, jestem prawie pewien że był taki temat ale nie mogę go znaleźć, można by podesłać link?

chce zaczac cwiczyc...nigdy tego nie robilem i jestem totalnie zielony co jak kiedy cwiczyc o planie i diecie nie wspomne.....kto pomoze

witam ... mam pytanie jak brac i co po takim malym cyklu metki :) 100 tab ? z gory dziekuej za odpowiedzi :)

waze 50kg do 175cm wzrostu. Czuje sie z tym zle i chcialabym przytyc

jak leczyć zapalenie węzłów chłonnych

jak długo może trfać cykl kreatynowy cm3 tab.????

Mam pytanie nie wiem od kogo lepiej kupić czy od sfd czy od K** BCAA jeśli chodzi o jakość i dzłanie która będzie lepsze tak szczerze. Z góry dzięki za odpowiedź

Mam w domu sztangielki - jak je najlepiej wykorzystac ? Odpada dieta! Chodzi mi o sile i ogolna poprawe.

chciałbym spytać jak teraz jest z superanabolonem (duzo fake?) i czy nadaje sie bardziej jak naprzykład meta na pierwszy cykl?? chodzi mi o superke solo

Podobnie jak w tutyle mam pytanie jak dlugo robic FBW jezeli chce masować? Dla podkreslenia robie juz 3 miesiąc. Prosze o porady

Zastanawiam się na clenbuterolem, czy ktos moglby dac mi jakies namiary gdzie go dostac? ile kosztuje? i jak dawkowac?.mile widziane opinie osob, ktore stosowaly

Witam od jutro zaczynam cykl Peak Plutonium+mono. Jest tak,że mam 1 godzine kickboxingu i po niej robie siłownie. Jak dawkować plutonium ?

siema mam pytanie zawsze po treningu biore carbo z kreatyną i mam pytanie czy jak wypije te carbo z kreatyną to mogę odrazu po carbo wypić białko a po 20-30 minutach zjesc posiłek ?

Mam problem,bo jestem ciemna i się nie opaliłam chcę być bielaskiem tylko chciałabym używać domowych sposobów :( Jak się tego pozbyć?

witam..zakupilem puche CP ale nie bylo miarki i nei wiem jak odmiezac te 9g i czym;/