SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak przytyć ? 17 lat, 180cm wzrostu, 54kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, tak jak w temacie mam 17 lat i waże 54kg przy 180 cm wzrostu, chciałbym zapytać doświadczonych w jaki sposób mam przytyć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2015-05-30 13:56:54 Liczba szacunów: 0
  • jak zaczac po wakacyjnej przerwie!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam jaki trening z jakimi obciazeniami byscie zaproponowali po miesiecznej wakacyjnej przerwie w treningach!! PZDR Gringo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2003-08-23 13:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak długo powinien trwac cykl kreatyny? Slyszalem opinie aby opuscic faze nasycanie, co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2004-01-07 13:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczac trenowa...

    Temat
    Trening w domu

    Zaczalem od niedawna chodzic na silownie, ale nie ma jeszcze konkretnego planu... Moze cos mi podpowiecie..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2006-10-04 23:03:36 Liczba szacunów: 0
  • co i jak

    Temat
    Doping

    enan norma deka organon holender stanol unichem Propek z DB Pharma dobrze celuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2008-09-20 22:15:49 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek diety, jak ulozyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej ;-) Pewnie jest tego pelno na necie ale czy moglby mi ktos z Was dac porzadnego linka jak sie uklada diete? ;-) Szukam ale w tym wszystkim utonolem Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2013-10-25 21:30:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko i efektownie utracić wagę ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Młodziutka dziewczyna w wieku 17 lat waga 77 kg wzrost 173 . Dopiero zaczyna , jakie ćwiczenia na siłowni ? Co i jak robić żeby były efekty ? Planowana utratą wagi 69 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2016-05-20 08:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przybrać na wadze i urosnąć??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 13 lat.Idę do 1 gimnazjum. Mam 145 wzrostu i ważę 36 kg i 20 dag. Jak w miarę szybko urosnać i przybrać trochę na wadze??Pomocy!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-07-30 21:34:34 Liczba szacunów: 0
  • Clomid po cyklu co i jak?

    Temat
    Doping

    Witam Mam pytanie jak dawnować clomid jestem co cyklu 8 tygodni deki 250mg E7d i test mix 350mg/ml 0,6 E4D dodam ze mam 24 tabsy clomidu i to jest moj drugi cykl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-07-20 14:19:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować Kreatyne megabola

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak należy najlepiej przyjmować kreatyne Megabola ? Zmieniony przez - Gotrek11 w dniu 2003-09-19 09:49:37

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2003-09-19 09:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Jak jest z firmą Zambon Group.

    Temat
    Doping

    Oplaca się kupowac produkty tej firmy??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2009-10-26 21:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozpisac cykl??????????

    Temat
    Doping

    jak zmieszac 10 testovironu z 10 susta ? najpierw test co 4 dni i wiechac z sustem ? moze zmieszac:?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2010-07-20 23:22:38 Liczba szacunów: 0
  • czy to normalne jak......??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! chciałem sie zapytac czy to normalne jak po treningu ma sie mdłosci i boli głowa ;/???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2003-12-09 18:57:20 Liczba szacunów: 0
  • jak sie przygotowac

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak sie najlepeij przygotwac to bic rekordu na wyciskani? w jaki sposob wywołać nadkompensjacje??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2004-03-06 14:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak to sie oblicza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze mi ktos powiedzec jak sie oblicza ilosc bialka, ilosc tluszczow i weglowodanow na kg masy???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2004-08-01 22:45:16 Liczba szacunów: 0
  • grobe kosci. jak????

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam pytanko odnosnie kosci szkieletowych jak mozna je pogrobic,wzmocnic suple i jakis trening jak na to jest dzieki z gory

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-05-12 08:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak można urosnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat i 158 cm wzrostu i chcę mieć 165 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2010-05-31 20:43:12 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrzezbic klate i brzuch

    Temat
    Trening w domu

    Witam Pomożecie mi wyrzeźbic klatkę piersiowa i brzuch Zmieniony przez - Arek96 w dniu 2012-03-31 18:22:20

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2012-03-31 18:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawnie wykonać ćwiczenia ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam do was pytanie macie jakieś linki do filmów gdzie mogę podpatrzeć jak wykonać owe ćwiczenia? Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2013-08-02 16:47:56 Liczba szacunów: 0
  • Czemu jak z masy przeszedłem na redukcje nie mogę nic zjeść

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odkąd przeszedłem na redukcje mam ciężko jeść.jem tak naprawdę na siłę jaki może być tego powód dodam że mam 16 lat i ćwiczę jakieś 1.5 roku .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2016-07-15 16:53:11 Liczba szacunów: 3