JAK 2

jak wbijac co ile ten cudowny specyfik ??

witam was...mam 21 lat 173 wzrostu i 86kg:(:( jak moge szybko to wrzucic??doradzcie mi jakies cwiczenia czy cos bo normalnie niedlugo bedzie mozna mnie szybciej przeskoczyc niz obejsc:(:(:(dzieki z gory

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekujeee

elo a jak ktoś nie ma żądnej dziety tylko odrazu je krete i gajnera a cwiczy normalnie i je tak jak kazdy człowiek to powiedcie mi czy mam tego nie brać czy jak powiem szczerze dopiero zaczynam to brać kiedyś tylko omadryyn ale nić po zatym

a wiec mam 18 lat staz rok ale z przerwami masa ciala 80-83 kg na 188 wzrostu dieta to staram sie jesc okolo 2600-3000 kaloti na dzien moj problem to odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

Jak mówi się na to lub nazywa: Słyszałem że kulturyści kupują opakowanie 1kg surowych jaj w plastikowym pojemniku, takim kwadracie. Wie ktoś może jak to się nazywa lub jak na to się mówi, Słyszałem że Ronnie Coleman to łyka chciałbym takie coś kupić ;D

Mam możliwość załatwienia recept z pieczątką.Trzeba tylko wypełnić.Chce zaryzykować i kupić na nią prolkę i tu proźba do was.Jak powinna wyglądać wypisanie takiej recepty i ile można max paczek na jedną.Dzięki i pozdr!!!!!

mam pytanie jak dawkowac BIOGENIX Cell Pump Mega Caps 120 kaps sama i tez z mono????????????

SIEMKA CO NALEZALO BY ZROBIC ABY BYL JAK NAJMNIEJSZY SPADEK PO PROPKU???Z TEGO CO WIEM TO PO KURACJ NALEZY BRAC KREANTYNE I CALY CZAS TRZYMAC DIETE NO I ODBLOK ALE CO POZATYM.

Witam wszystkich, Słuchajcie mam pewien problemik .. :( Jak to jest z tymi izotonikami, kiedy powinno się je pić ? przed, w trakcie, czy po treningu ? Do jakich treningów ich używać ? aerobowe czy siłowe,a może aerobowo-siłowe ? Proszę o pomoc. :)

Witam potrzebuje waszej porady jutro zaczynam cykl. W cyklu bede mial Olimp mega caps 1250, dextroza, bialko serwatkowe oraz kazeina i oczywiscie bcca. Nie wiem jak to rozlozyc dokladnie trenuje 3 razy w tygodniu. I pytanie co do kreatyny czy robic pierwsze nasycenie? Prosze o pomoc

mam 19 lat chodze na siłownie 5 miesiency waże około80 kg i 1,80cm wzrostu i chciałbym zrobić jakiś dobry i tani cykl {mam na myśli coś z koksami} mogli byście mi coś doradzić.

Mam takie male pytanie?? jak poprazkowac swoje miesnie?? jaki trening stosowac?? jaka dieta?? areoby moze tez?? Bardzo prosze o odpowiedz Pozdrawiam vipereq

Mam pytanie. Wiem że już Wam się chce żyg... od tego pytania, ale muszę je zadać. Proszę od dokładną rozpiskę treningu na brzuch, w celu uzyskania ,,kratki lub jak kto woli kaloryferka" w domowych warunkach oczywiście. Proszę!!! i Dziękuję!!! strangeman

Siema..mam do was pytanko...zawsze kiedy cwicze na mase robie tak....Klatka+Triceps...Placy+Biceps...Nogi+barki.....i moje pytanie jest takie...chciałbym zmienic polaczenie grup..bo takie juz sie dla mnie staje powoli nudne...jak byscie proponowali to polaczyc??

Mam zamiar zrobic sobie 5 tygodniowy cykl z naposinu,superanabolonu i sustanonu. susta 1x w tyg, superka 2zastrz co 2 dni i meta 3 tabl dziennie. I teraz moje pytanie kiedy zaczac brac clomid? 2 tygodnie po ostatniej suscie bedzie dobrze?

dzisiaj zdjeli mi gips ...normalnie nie wiem jak sobie radzic,boje sie o noge boli mni ei wogole boje sie ja dotykac nawet troszke o ziemie juz w gipsie bylo lepiej:// ile czasu dochodziliscie do siebie po zlamanej nozce??

witam czytam na forum czy po 100metki trzeba sie odblokować ,nie którzy piszą ze nie trzeba.a inni mówią że 12tab.clomidu,ale wyczytałem że po 12tabletkach może bardziej podblokować...wiec o co w tym chodzi..

Witam . Jak waszym zdaniem najlepiej brać BCAA ( olimp 1100 mg w caps) i glutamine ( olimp 1400 mg w caps ) Jak w treningowe a jak w nietreningowe . Pozdrawiam

Witam kupiłem dzis 2 paczki Ostrowi WPC 80po 900gr + Super Mass 1kg + Creatine mega caps 1250 150 sztuk. Moje pytanie jak mam je spozywac razem w dni treningowe i nie treningowe?? Zmieniony przez - MariuszZSH w dniu 2010-09-16 16:03:03