JAK 2

Oto jak wygląda moja miednica po 4 tyg leżeniu w łóżku - wizyta u lekarza dopiero za tydzień. Jak to się kształtuje według Ws? Długo jeszcze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9b2c52633ae48d4ba16062bcc365d3a.png

Witam czy sa jakies suplementy ktore moga pomoc w "ochocie" na slodkie, poprostu jem za duzo... Wytrzymam tydzien lub 2 bez niczego a jak zaczne jeść to nie ma konca...bardzo chxe przestac jesc słodycze i przydala by mi sie jakas pomoc

Witam chciałbym jakąś diete najlepiej jak by mi ktoś ją rospisał na mase mam 18 174cm wzrostu i waże 58kg jestem strasznie chudy chiałbym przytyć

jak zmienić numer gg w profilu?

hej mam problem ze swoja kostka czuje ze jest ona berdzo słaba poniewaz juz drugi raz miałam ją zwichniętą jak moge wzmocnić te wiązadła w kostce? prosze o pomoc

Ile powinnam ważyć???Rocznikiem mam 11 lat a dokładnie 10 lat 7miesięcy. Mój wzrost wynosi 156cm.:[...Co mam zrobić żeby schudnąć...Obecnie ważę około 43kg...Ratujcie mnie..:(:( Proszę..... :( :(:( Nie wiem co mam zrobić .

Witam! Mam 14 lat , 178 cm wzrostu 57-58 kg.Chcę zacząć ćwiczyć w szczególności mięśnie brzucha i rąk.Trenuje biegi w klubie lekkoatletycznym i ćwiczę jakieś 5 razy tygodniu.Czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningu.

kupiłem kre-alkalyn i d-rybose! jedna porcja to 1,5g kre-alkalyn i 2,5g d-rybose. Niewiem w jakiej ilości wody mam to rozrobić szukałem już wszedzie. Czy ma to jakieś znaczenie?? Za pomoc z góry dziekuje....

CZeść, j.w. szukałem na forum nic nie znalazłem. Chciałem to brać tak: Dt Clout rano i po tren Shotgun przed treningiem Dnt Clout rano Shotgun w czasie treningu Tylko ze jak tak będę brał to mi na długo nie starczy....

biegam od 5 lat,11 listopada pobiegłem 10 km w 41.41 minut nadwyrężyłem dwugłowy nogi lewej i jak teraz biegam to czuję że boli a nawet po 6 km przechodzi w skurcz, smaruję ,,dip rilif "a jakie wprowadzić ćwiczenia.poproszę o pomoc.

wzielam o jedna tabletke za wczesnie i niewiem jak powinnam wziasc nastepna.normalnie powwinnam wzias w sobote rano i nastepna w niedziele.niestety zapomnialam i niedzielna tabletke zazylam w sobote wieczorem.....jak zazywac dalej,co teraz zrobic

ile razy dziennie i przez jaki okres (jak dlugo )i czy robic jakies przerwy co jest najlepiej brac do kreatyny (albo wiecie co morze byc lepsze od niej}prosze o odpowiedz i rade wortex

Witam mam 16 lat wzrost 196cm waga 84kg trenuję boks chciałbym przytyć tak do 90 kg ale nie wiem co mam robić,proszę o jakąkolwiek pomoc może jakąś dietę pomoglibyście mi ułożyć i ewentualnie jakieś odzywki doradzić jakieś dobre P.S z góry dziękuję

Czy blizna po szczepiace moze przeszkadzac w zrobieniu strzala w tym miejscu(a moze nad lub pod lepiej)??????? bo robilem zawsze w barek z tylu a teraz mam pacjenta ktory ma tam centralnie blizne i niewiem czy to przeszkadza???

Witam, Czy ktoś wie jak trzeba trenować aby mieć tak rozwinięte przedramiona jak Bruce Lee? Nie chciałbym żeby były za bardzo przerośnięte ale twarde i dobrze zarysowane. :o Z góry dzięki!

Postanowiłem wziąść się za dietę ale za nim ja sobie ustawie podpowiedzcie co moge wcisnąć do niej w godziny które będę w szkole? Godz 8-16 . Bo w szkole trudno o ryż itp

czu palenie tytoniu hamuje rozwój masy miesniowej??? Raz czytam ze tak raz ze nie i w koncu HGW!!! Obenie trenuje "na mase" i nie widze problemów z przyrostami. Moze ktos cos wie lepiej i moze poradzic "dzieki z gory" Frodo

witam mam prosbe doradzcie jak mam brac winstrol v firmy jurox po 5 mg w tabletkach zalezy mi na spadku masy z gory dzieki za porady

Mam pytanie. Mam zacząc cykl na mecie i nie wiem właśnie po ile tabletek na dzien w danym tyg. Acha i jeszcze co polecacie na odblok i jeszce co moznaby z metą wźąść aby mieć lepsze efekty?

Witam.zakupilem 25 strzalow testy(kazdy po 100mg),100 tabsow ruskiej metki i 2 opakowania clomidu.teraz pozostaje tylko pytanie jak brac zeby byly jak najwieksze efekty?