Jak powstrzymac jedzenie cukru

Witam czy sa jakies suplementy ktore moga pomoc w "ochocie" na slodkie, poprostu jem za duzo... Wytrzymam tydzien lub 2 bez niczego a jak zaczne jeść to nie ma konca...bardzo chxe przestac jesc słodycze i przydala by mi sie jakas pomoc

Organizm domaga się słodkiego bo puste kalorie powodują skokowy wzrost energii której w inny sposób nie dostarczasz pewnie z pożywienia.
2 sprawa to podłoże psychiczne - może stresy zajadasz czekoladą.

Wklej tutaj swój codzienny jadłospis, będzie łatwiej ocenić.

Z doświadczenia powiem że pomaga zmiana nawyków żywieniowych, czyli normalne, zbilansowane odżywianie.
Goście zjadają 10 Prince POlo bo wychodzą z domu bez śniadania, w pracy nie mają lunchu to muszą czymś to zastępować. I wtedy wlatują słodycze

Wlasnie u mnie jest tak ze jem b.dobrze

Przyklad dnia:
Sniadanie
4 jajka
2 kanapki z szynka, warzywami

Obiad:
200gr łosoś, 400gr slodkich ziemniaków, fasolka

Obiad 2
200gr kurczak smazony na 20gr oleju kokosowym 100gr ryzu basmati i warzywa

Kolacja
Twarog 150gr
2 kawalki chleba

Kazdy dzien praktycznie inny

Waze 75kg mam 180cm

Jak będziesz mial dobrze ułożoną i zbilansowaną dietę to organizm nie będzie się domagał i pozbedziesz się napadów na slodkie .
Diete wklej w tej formie

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

jak ochota na słodkie łapie to masz w dziale kuchnia sfd różne desery LC, mozesz też uzywać erytrolu, ksylitolu

możesz spróbować z chromem, co prawda ja dopiero zamówiłem i będę testować na sobie, ale podobno bardzo w tym pomaga niektórym osobom

byc moze po prostu w diecie brakuje chromu;)
sam chrom nie wykazuje dzialania hamujacego ochoty na slodkie, ale jego brak nasila potrzebe znjedzenia czego slodkiego