SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    https://hotspray.pl/p/1554/852/gaz-pieprzowy-sabre-red-2-5oz-mk3-5-520020-c-stozek-mgly-gazy-sabre-red-gazy-obronne.html , Sabre Red cone MK3,5 z dobrą dyszą i blokadą , https://hotspray.pl/p/1526/1145/gaz-pieprzowy-fox-labs-five-point-three-stozek-mgly-59-ml-gazy-fox-labs-gazy-obronne.html jak kolega nie musi oszczędza

    Odpowiedzi: 3847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 00:40:51 Liczba szacunów: 2
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Akurat Sabre nic ciekawego jest na stronie sam CS 1,5 % a blend dodatkowo 0, 33 kapsaicyny . Natomiast blend Mace 0,17 MC ale za to 2,5 % CS , def tech mix ma 1,3 MC i2% CS , DPS black label ma 2% CS i 10 % OC , ale nie wiadomo jak czystego , więc ile MC to nie wiadomo , slaby na pewno nie jest ...

    Odpowiedzi: 3847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 21:24:38 Liczba szacunów: 1
  • Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hejka, moneta rzucona, padł orzeł..., wybrałem gat JETFUEL I teraz pytanie czy ma oryginał?? https://zapodaj.net/e1cdcddd17ecf.jpg.html https://zapodaj.net/51c3df6082086.jpg.html i czy skład ma to ok? bo na aukcji miał koleś" suplementyświata" przeźroczyste opakowanie a przyszło takie... wziąłem dwie tabl dzisiaj przed bieganiem i nic nie zauważyłe

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2018-06-08 06:20:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Trenowałem dwa razy dziennie. Rano kalistenicznie, 16-18 na siłowni. Kalistenika nie obciąża tak układu nerwowego jak typowy trening na siłowni. Poza tym miałem dobrą regenerację i dawałem radę. Kalistenika bardziej angażowała mi mięśnie głębokie, bo treningi były trochę "gimnastyczne" i poprawiły ogólną stabilizację i posturę. Na razie z kalisteni

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 10:10:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak jak obiecałem wrzucam zdjęcie poglądowe sylwetki z 2 lipca 2017 (po redukcji 20kg) i z dziś rano (po prawej). /SFD/2018/1/4/1ac0c87fa8c948dabdda48d5a64d8f52.jpg

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 09:00:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Poniżej rozpiska z wczoraj, dziś i na jutro... ostatnio jakoś nie mam czasu na nic poza gotowaniem i treningami. W pierwszym posiłku zamieniłem olej kokosowy na smalec (10g), bo stwierdziłem że mam mało tłuszczy zwierzęcych. Zastanowiło mnie jedno, kolega z siłowni (trener personalny i kulturysta na dopingu) zwrócił uwagę, że po treningu powiniene

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 10:22:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jutro zapowiada się podobny dzień jak w zeszłą Sobotę, jadę do Stolicy spotkać się z Panną i raczej nie będę liczyć kcal. Myślę, że skończy się na 2-ch kawach, jakiś lodach i w miarę zdrowej alternatywie posiłku - jakiś grillowany kurczak. Oczywiście mogę się oszukiwać, że jest to "zdrowe" ale innego wyboru nie mam. Nie wyciągnę przecież posiłków i

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 09:09:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam taki organizm, że rano jestem suchy jak wiór, trzymając 3700kcal czystej miski wysusza mnie zdrowo - widać skosy brzucha itd. Nie mogę się porządnie ulać. Wrzucam zdjęcie sylwetki z przed 3 dni z godzin wieczornych, po prysznicu. Cieszy mnie to, bo będę miał mniej do zrzucenia. Ten aparat jest to kitu, w rzeczywistości wyglądam zdecydowanie lep

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 10:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy

    Post
    Weider
    PRO

    12 kilo w tydzien > phaahahaa te forum jest dobre ale większość tu uzytkowników to kłamcy piszą ze biorą dawki takie i przybywa im tyle kg a wcale tak nie jest gadalem z 2 lekarzami kazami mi powiedziec ze takie dawki mam na mysli kreatyne jak 30 gram itp to przesada albo twoji koledzy kłamią albo są chorzy i powinni sie leczyć a co max dawka po

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 00:49:58 Liczba szacunów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch? Większość ćwiczących i dbających o dietę osób marzy o pięknych płaskim brzuchu i widocznymi, zarysowanymi mięśniami. Bardzo często spotkać można na siłowniach i w klubach fitness osoby katujące brzuch milionami powtórzeń wszelkiego rodzaju brzuszków. Taki widok nie jest rzadkością, zarówno wśród osób początkując

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-07 10:22:18 Liczba szacunów: 1
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Skoro uzyskałeś odpowiedź jednego z największych specjalistów w Polsce odnośnie ginekomastii, dr. Rylskiego, to nie wiem czego oczekujesz od nas. Raczej wątpię by ktokolwiek miał podobne problemy, a przynajmniej nie spotkałem się z podobnym przypadkiem, a przeglądam ten temat od "Ginekomastia cz.2" :-)) Odnośnie dziwnego uczucia, to każdy to miał,

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-25 21:27:35 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Testosteron: 9,72 (7,57-31,40 to jest norma 20-49 lat, ja w tym roku 18 kończę) ostatnio jeszcze robiłem testosteron 2 raz, hcG i coś jeszcze, za miesiąc mam mieć robione usg i następną wizytę.. Jaki to dokładnie testosteron badałeś? Wolny? Powinno badać się go rano, najlepiej na czczo, do godziny 11, wtedy ma najwyższy poziom. Jak na ten wiek to

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 12:09:33 Liczba szacunów: 1
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć, jak wcześniej pisałem, operacje miałem 2 - lewy sutek początek lipca (czyli 2 miesiące po operacji), prawy sutek początek sierpnia (miesiąc po operacji), niepokoi mnie ten prawy, ponieważ sam sutek jest większy od lewego, jeżeli mam ubraną koszulkę, to nie ma możliwości, żeby zobaczyć jakąkolwiek różnicę, natomiast bez, jeżeli się przyjrzeć,

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 22:16:34 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dokładnie, u mnie były duże gruczoły, przed operacją lekarz mówił, że nie wie jak będzie po otwarciu, ale uprzedza, że może być cięcie pod brodawką i 2 cm na lewo i 2 cm na prawo od brodawki. I tak jest zrobione tak, że to cięcie widać o wiele mniej, bo puścił je na 1 stronę. Sama blizna mi zupełnie nie przeszkadza, ale zastanawia mnie ten "większy

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 09:43:03 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Spoko polecam, u mnie to chyba najbardziej bolały same zatrzyki ze znieczuleniem potem z górki i jeszcze samo cięcię ale to ból dosłownie 2 sekundowy :). Zastanawiam się jak dokładnie to wyglądało, bo cała głowe miałem zakrytą, a czułem że czymś tam przypalał mnie, ale bezboleśnie także bez stresu :D. Polecam iśc na dwójkę przed zabiegiem, bo mnie

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 01:38:37 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, jestem 2 tygodnie po zabiegu u dr. Rylskiego. Jak najbardziej wszystkim polecam. Gruczoły były spore. W oczekiwaniu na zabieg przeprowadziłem redukcje. Niestety na zdjęciu mam jeszcze opatrunki, za kilka dni postaram się dodać zdjęcia bez. Jeszcze 2 tygodnie odpoczynku i wycinam się dalej ;) /SFD/Images/2015/10/20/2b8e971dc94446348fa991f2c1f

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 18:41:50 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, z racji tego, ze jestem 2 tygodnie po zabiegu usuniecia ginekomastii chcialem podzielic sie troche moim doswiadczeniem w tym temacie. Zabieg mialem wykonany w klinice Dr Sirka w Bielsku-Bialej. Koszt zabiegu pod pelnym znieczuleniem to 2500zl (wyciecie gruczolu i liposukcja). Czas oczekiwania na zabieg to zaledwie kilka tygodni. Bardzo polec

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 09:03:29 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witka panowie, wczoraj byłem na zabiegu u Rylskiego. Za wcześniejsze badania (usg + krew) wyszło razem 100 zł, tyle samo za leki, które przepisuje Rylski. Gino wyglądało u mnie tak: http://imgur.com/a/DnvLH Sam zabieg trwał jakieś 2,5-3h, nie były to na pewno najlepsze chwile mojego życia, lekarze mówili że pływam w znieczuleniu, ale czasem coś zak

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-30 17:27:33 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Widzę że nie tylko ja u Romana Burdy będę wykonywał zabieg :D Jestem już umówiony na 4 czerwca, tydzień czekania, jak kolega wyżej napisał 2 tys za zabieg, po 3 dniach na kontrole mam do niego się udać a wszystko reszte jak u rylskiego tylko oprócz kamizelki bo mówił że bandaż uciskowy wystarczy, pytałem o kamizelkę to mówił że mogę ją nosić ale b

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 18:27:05 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A wiec tak. Doczekalem sie i jestem mega pozytywnie nastawiony:D Podejscie dr na luziku. Popytal, poogladal, narysowal na klacie ciecia jakie beda oraz co bedzie chciał zrobic. Wyciecie tluszczu z dolnej czesci klatki a gorna bedzie modelowana zeby nie wygladala jak u Seby z pod klatki nr 5. Ogolnie super. Pogadalismy z 30 minut. Wszystko ustalone

    Odpowiedzi: 4340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 21:18:22 Liczba szacunów: 0