SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    34. Portland -7.0 @ 1.90 35. Boston @ 2.25 36. Phila +7.5 @ 1.65 Memphis +9.5 @ 1.62 @ 2.67 37. Oklahoma -1.5 @ 1.90 38. Houston vs Memphis, over 209.5 @ 1.44 = 215 pkt Memphis +10.5 @ 1.53 Thunder +6.5 @ 1.30 Bucks @ 1.30 @ 3.72 39. Phila +10.5 @ 1.40 Houston vs Memphis, over 209.5 @ 1.44 = 215 pkt Portland -4.5 @ 1.53 Memphis +10.5 @ 1.53 @ 4.72

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-14 07:22:34 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    Amerykanie obchodzą dzisiaj dzień Martina Luthera Kinga - także sporo meczy , start już o 19 i rewanż za finały :-) Tym razem w hali Golden State 16/17.01.2017 b2b New York Knicks - 3w4b2b Atlanta Hawks - ogórki z NY vs grająca bardzo dobrze w ostatnim czasie Atlanta, Kristaps Porzingis (Achilles) is a game-time call on Monday vs. the Hawks. nawet

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 17:55:33 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    Atlanta po wyrównanym spotkaniu (dopiero po rozpoczeciu meczu zauwazylem ,ze Howard nie gra...) wymeczyla wygrana z Knicks, końcówkę samą obejrzalem i najpierw rzut Rose'a na 107:105 dla NYK a potem trójeczka Dennisa Schrödera w odpowiedzi , ktora okazala sie game-winnerem, w ostatniej akcji Rose był raczej faulowany przy probie bloku przez Millsap

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 22:54:24 Liczba szacunów: 1
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    G.Dimitrov - D.Istomin, over 3.5 seta @ 2.10 Gael Monfils - Rafael Nadal, over 3.5 seta @ 1.50 @ 3.15 Kolejny bardzo udany dzień w AO (Raonic na LIVE także siadł , po wpadce w 2 secie w kolejnych dwóch oddał przeciwnikowi tylko 5 gemów, a o over 3.5 seta w spotkaniu Stana z Tsongą jestem jakoś wyjątkowo spokojny, nie widzę tam 3-0 w żadną ze stron

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 13:06:14 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    /SFD/2017/2/4/6310b95b2be04c31b69bac7e6bf9d3e3.jpg Brad Stevens zostaje trenerem Wschodu w ASG, ponieważ jego Boston jest na 2 miejscu w konferencji, a trenerem kolejny rok nie może być coach Cavs - Tyronn Lue. Oczywiście mnie to cieszy, bo podnosni to trochę szanse na mój bet przedsezonowy -> jako by trener Bostonu miał zostać najlepszym trenerem

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 10:12:52 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    25.10.2017 Cleveland Cavaliers - Chicago Bulls - Cavs bez Rose'a , Wade będzie wchodził z ławki (to jedyna słuszna decyzja, dobrze ze do tego dojrzeli już po 3 meczach nowego sezonu), na przeciwko słabe Chicago dzisiaj raczej powinno się obyć bez tak dużej niespodzianki jak porażka z Orlando 2 dni temu Orlando Magic - Brooklyn Nets - W piątek reko

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 15:44:30 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    no i remis Utah popsuł kuponik :-( A co Charlotte zrobiło z Memphis to jakaś rzeźnia %-) raczej o Houston Ci chodzi, bo Utah dosc pewnie wygrało Tak to jest wlasnie w tym sezonie, blisko polowa druzyn nie ma o co juz grać i od dobrych 2 tyg wiele z nich powinno byc juz na wakacjach, memphis to juz przesadza na maxa, poziom PLK a nie NBA, chociazby

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 11:38:41 Liczba szacunów: 1
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    2 runda PO - 01.05.2018 Boston Celtics - Philadelphia 76ers - ciężka to będzie seria dla Bostonu, walczą i mają mega charakter, przeszli Bucks mimo braku swoich 2 top graczy, dodatkowo w game7 stracili swojego najlepszego strzelca z 1 rundy - J.Browna, wiec naprawde ciezko im bedzie w ataku, obroną powalczą, ale 76ers to inny kaliber niż Bucks z je

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-30 20:43:59 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    3 runda PO - 28.05.2018 Boston Celtics - Cleveland Cavaliers Pierwszy raz od wielu, wielu lat mamy w obu konferencjach w finałach - mecze nr 7 Tak więc cały sezon grania, w przypadku niektórych graczy (jak LeBron) to mecz nr 100 w tym sezonie, a całość sprowadzi się do 48 min jednego spokania. Dlaczego więc Boston? Bo 3 razy stawiałem na Cavs w tej

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 19:41:40 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    bazylka, ja zaczelam wspinac sie "powaznie" dopiero w okolicach pazdziernika, kiedy ta aktywnosc zaczela mi sprawiac przyjemnosc, na poczatku, przez pierwsze miesiace, chodzilam na scianke glownie po to, by spedzic czas z chlopakiem, bo i tak nie mamy tego czasu wspolnego za duzo. teraz pracuje nad drogami VI.2, roznie mi to idzie, ale i

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 20:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz bazylka, ja sie czasem tych lotow boje. na sciance sie napatrzylam na roznych szalencow, ktorzy mieli w glebokim powazaniu zarowno bezpieczenstwo jak i technike i zaliczali niebezpieczne loty (glowa w dol, poobijani, krew, etc...) i tak sie ciesze, zelek wysokosci pokonalam w tak duzym stopniu. jedziemy w te rejony okolo 7-8 sierpnia, mysle,

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 23:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    mrs_hook witam na moim blogu :) na silke uczeszczalam ponad rok, ale z powodow finansowych sie wypisalam. zadnej znizki po roku, instruktorzy w polowie dziwni, jakby przychodzili do pracy sie nudzic i okupacja maszyn przez facetow. "zacisz" kobiety to byla lekka sztanga, kilka talerzy, mata, i sztangielki do 10kg max... wzielam wiec spraw

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 12:23:02 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wezme ta falde w palce (po zewnetrznej stronie w gornej czesci uda) to ok 5-6cm jest jest mi sie wydaje, ze wlasnie ta gorna czesc jest bardziej tlusta... jeszcze 3 tyg mi zostaly, ale wielkich zmian nie oczekuje... myslalam, ze moge wegle by obciac, next week 2*40g, reszta bialko i lyzeczka oliwki (plus 20g kaszki po treningu i ok 7,5g wegli

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 21:39:00 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    czlowiek wraca z silki a tu na chalupie nie ma cieplej wody - bojler sie spsul chyba dzis bede sie myla w misce podczas mojej wytrzymalosciowki patrzyli na mnie wszyscy jak a)na wariatke b)dyszaca wariatke c)wariatke-kamikadze (wybierz prawidlowa odp) wytrzymalosciowka F po 1min na cwiczenie/3 rundy thrusters 3kg 37/34/31 sumo high pull 7,5kg 3

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 19:13:53 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Iza, facet (ciapak, ma juz chyba z 30-30pare na karku), nie uprawia zadnych sportow, spasiony nie jest, ale duzo, oj duzo mu brakuje Obwody spadaja, ale moze za wolno Wroc...! Nie bede sie nakrecac, spadaja to dobry znak! Radek, ja jestem leszczu, co ja poradze Klate mam slaba. Nawet jak jadlam wiecej bralam max 30-32kg na 5powt Iza, moze ja

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 23:00:39 Liczba szacunów: 0
  • TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)

    Post
    Odżywki i suplementy

    22.11.07 - dziś nie było epy. Nie wiem dlaczego... Może znowu chwytające przeziębienie przez ******lony w-f + niewyspanie? Kita wie... Bary: 1.Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia: zrobiłem leżąc na ławce skośnej;broda przy ławce. 14x8kg 13x8kg 12x8kg 10x10kg na dobitkę wykonałem 10powt. na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek siedząc: &

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-22 19:39:44 Liczba szacunów: 0
  • TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)

    Post
    Odżywki i suplementy

    No więc. Siedzimy z kumplem na filozofii. Patrze na jego zeszyt a tam lew. Mówię do kumpla: "weź mu w y * e b oczy. Zrobimy mu takie wyłupiaste". No to robimy. Były takie 2 małe dziurki. Już wyglądało jedwabiście. Chwyciłem długopis i zrobiłem takiej wielkości jak na zdjęciu. Ale tylko jedną dziurkę. Nie mogąc wytrzymać ze śmiechu odwr

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 18:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wieczorem dam wypiske miski i fotki Dimnariel wczoraj miałem gorszy dzień przez szkołę i nawet mój trening mnie denerwował, ale mi przeszło i na spokojnie widze, że plan jest dobry i musi iść na nim masa. raszek01 będę robił z mięśniami tak jak napisałeś - postaram się w mniej dynamincznych ćwiczeniach spinać na maksa mięśnie i na pewno będę je c

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 17:42:10 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    _zwierzu_ ale jak ktoś jest endo jak ja, to musi dbać o żarcie, bo zalewa i nie ma chvja. I przyznaję rację - dieta i trening to podstawa - reszta to dodatki dla chętnych. Skodzio warto pomyśleć, że robimy to dla siebie bez dopingu, i efekt nie będzie sezonowy. koles08 marzenia marzeniami, ale jestem realistą a co gorsza nie w PL Dziś robiłe

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 18:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

    Post
    FITMAX

    mówiłęm, ze ciezary smieszne, pierwszy trening na wielu powtózeniach po przerwie wiec nie porwałem sie na tony czemu siady w 2 strone? aha, adzik chyba wyjaśnił mi jak już postaramy się perspektywa jest jaka jest-taka jaka mozliwość a usztywniacze temu ze anwet przy 30kg bolą mnie nadgarstki i pow. 100kg to ja raczej targał nigdy nie będę Zmienio

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 16:45:28 Liczba szacunów: 0