SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Po operacji zszycia łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam pytanie. Miałam uraz kolana. Podejrzewali u mnie zerwanie wiązała bocznego piszczelowego i uszkodzenie 2 łakotek. Miałam rezonans magnetyczny i wynikło z niego : że mam uszkodzoną łąkotke przyśrodkową, fałd przyśrodkowy przemieszczony przyśrodkowo oraz chrząstke przyśrodkową o podwyższonym sygnale. Dowiedziałam się, że będę miała artroskopię i

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 21:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Krosty na nogach POMOCY!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mnie takie wywalilo po dopalaczach z 2-tygodniowym opoznieniem, jakies uczulenie, po czasie puscilo jak juz nie palilem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 22:24:20 Liczba szacunów: 0
  • PENIS NIE CHCE STAC PO TESTOSTERONIE. PROSZE O POMOC

    Post
    Doping
    PRO

    Powiem tak, ciesz się ze trafiłeś na życzliwych kolegów którzy mimo tysiąca d****i którzy tu się dziennie przewijają chcieli odpowiedzieć i pomóc, bo ja bym nie raczył nie z powodu nie wiedzy ale nauczki, jak 1,2 i 3 jajca zdrewnieja jak nos pinokia to się nauczą ze to nie są zabawki. Ja jak miałem taki staż jak Ty to mi się ręce trzesly i serce bi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 2014-07-08 19:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Bol szyi !! POMOCY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tak jak mac_0004, również to przechodziłem. Początkowo myślałem, że coś się urwało i że do końca życia będe chodził w kołnierzu ;) Przeszło po 2 dniach, chodziłem w kilku szalikach po domu, ogólnie da się przeżyć.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 14:00:12 Liczba szacunów: 0
  • CHCIAŁAM TEGO OD BARDZO DAWNA

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Po ostatnim treningu miałam w sumie 2 dni przerwy trochę planowane, trochę nie (wyjazd). Wczoraj zrobiłam ponad 30 tysięcy kroków i zjadłam 800kcal, więc trochę nie tak jakbym chciała ale ciągle poza domem i przez temperaturę za oknem jakoś tak się złożyło. Dzisiaj najszybszy trening ever: Siady 50kgx3x2 front 35kgx2 Sumo 65kgx3x3 80kgx2 Zero siły

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9813 Data: 2018-05-31 15:40:51 Liczba szacunów: 0
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    1. Jak kolega wspomniał. Zmien Lekarza, bo ten to typowo Konował 2. Nie wbijaj sobie do głowy chorób itp. 3. Trzeba być zawsze dobrej myśli. Ja wierzę w to że zawsze będę zdrowy i nie ma innej opcji. Pzdr..

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 23:31:49 Liczba szacunów: 0
  • ile zeszła wam nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    AAaa powiedz na jakiej głębokości 1,90 / 2,40 / 3,40 / 4m ? Jeżeli wskakiwałeś na trumienkę / pionka / i wskakując podwinęło ci nogi do przodu, to dupskiem jesteś zapewne tak blisko dna że gdy machniesz rękoma w taki sposób by się obrócić do pozycji pionowej, będziesz wstanie się odbić nogami od dna i jak torpeda pójść do góry :D Jeżeli nie to cz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 23:55:35 Liczba szacunów: 0
  • POLICJA KRYMINALNA- pytanie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Mój kuzyn właśnie pisał o przeniesienie, pracuje już 2 lata w policji. Jak chciał rok temu to mówili że za wcześnie. Jednak nie znam się na tym dokładnie, wiem tylko to co on mówił

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 13:22:50 Liczba szacunów: 0
  • kiedy BCAA przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    proste spal caly glikogen i ozabacz jak zadizal na ciebie dawka 2-3g tuaryny

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-13 08:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Długotrwałe Zazywanie Czosnku -- beda SOGI !!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mi się wydaje że nie jak bierzesz to przez 2-3 miesiące to zrób miesiąc przerwy żeby organizm się za bardzo nie przyzwyczaił do tego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 16:59:08 Liczba szacunów: 0
  • biegunka po kreatynie ! dlaczego ????

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj Trudno określić przyczynę. Możliwe, że przyjmujesz za dużo prochu jak na 1 raz. Wówczas warto rozbić porcję kreatyny na 2-3 w ciągu dnia choć osobiście po prostu odstawiłbym glukoze i taurynę, gdyż wcale nie są one potrzebne do tego, by kreatyna się przyswoiła. Mit ten uzasadnia faszerowanie się dekstrozą czy glukozą – są to najtańsze „wypełn

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 09:47:41 Liczba szacunów: 0
  • Ryz czy Ziemniaki??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Na mase polecam ryz - poniewaz, w 100 g zawiera znacznie wiecej ww a mniej wody - i tym samym mozemy go zjesc wiecej Ale ziemniakow tez bym nie eliminowal - ja jem co ok 2-3 razy w tygodniu BTW: pamietajcie, ze ryz to produkt kwasotworczy, a ziemniaki alkalizujacy - wiec jak mamy nadmiar kawasow w zoladku to proponuje ziemniaki

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-29 13:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Kanapki to dla mnie podstawa w szkole: moje menu na masie w szkole wyglada nastpujaco: 3 kanapki - 100g szynki z indyka + 20-40g margaryny 1 duzy jogurt I jak juz wspmnial byk mozesz dodac jakis soczek ja peferuje marchwiowy - zawiera sporo beta-karotenu, ktory sprzyja ladnemu wygladowi skory Pamietaj, ze w szkole spedza sie sporo czasu i zwykle

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 23:54:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Stosowałem Sport Power MLO przez dłuższy czas - są to bardzo dobre witaminy mój trener swojego czasu podawał je żonie (ma rzadką chorobę ukł odpornościowego brała 2 tabl dziennie) po jakimś miesiącu suplementacji jak przyszła na kontrole do lekarza to nie mógł się nadziwić że tak jej się wyniki badań poprawiły - nie dokładała nowych leków tylko wit

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-22 13:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Johimbina - gdzie można dostać - Apteka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Johimbina jest organicznym związkiem pozyskiwanym głównie z johimby lekarskiej, występującej głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz ze zgrzynu żmijowego, który występuje na obszarach od Indii do Chin. Działanie johimbiny polega na stymulacji metabolizmu oraz spotęgowania procesu lipolizy tkanki tłuszczowej "blokując" receptory alfa-2-a

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2017-10-06 11:57:55 Liczba szacunów: 1
  • jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    son zdradz sie zaile bierzesz z hurtowni - to taka tylko ciekawosc pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 00:18:24 Liczba szacunów: 0
  • jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    moze ktos jeszcze bral??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a d

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 01:28:38 Liczba szacunów: 0
  • "Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Teraz śpię spoko, ale jak zacznę ćwiczyć treningiem dzielonym to śpię o wiele krócej z jakieś 5 godzin tylko. Z zaśnięciem wtedy nie mam problemu, ale budzę się po kilku godzinach i dalej nic. A jakbym miał słabe efekty to i tak bym sie cieszył, ale przy splicie przez pół roku nic mi sie nie poprawiło w sile ani w masie mięśniowej. Ja tylko chcę, ż

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12119 Data: 2005-09-20 15:05:09 Liczba szacunów: 0
  • Żuchwa ... Ból po uderzeniu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Poczekałem kilka dni, ból lekko przeszedł ale dysfunkcja nadal występowała jak i bóle. Więc wreszcie wybrałem się na chirurgię szczękową - po zrobieniu zdjęcia okazało się, iż mam pęknięcie. No i ładnie jutro kładą mnie na 2 dni do szpitala i zakładają szynę na szczękę na 6 tygodni ... Dzięki za pomoc. I uważajcie na przeciwników walących sierpowe

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 15:59:16 Liczba szacunów: 2
  • platki owsiane blyskawiczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1.błyskawiczne 2.jak chcesz,jeden lubi bardziej gęste drugi mniej 3.ja zalewam zimnym wieczorem i wstawiam do lodowki a rano gotuje i pare minut i sa gotowe 4.j/w ale odstawiasz az beda bardziej miekie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 11:09:08 Liczba szacunów: 0