SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • !!!!!Czerwona Twarz Przy Ćwiczeniach!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    To wychodzi na to, ze przy wadzie wzroku powyzej -3D powinno sie wogule unikac sporótw wykonywanych nieco bardziej intensywnie (czyli takich, w których intensywnosc jesc większa niz w truchcie ) Ale przeciez logiczne jest, ze kazdy kto zajmuje sie sportem przez dłuzszy czas, poświęca sie mu itp, nie zrezygnuje nagle z niego (bądź z wiekszosci [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2005 1:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Janda's crunches: http://www.youtube.com/watch?v=SQM6X-3oVXI Jest kilka wersji tego cwiczenia. Ja robie tak ze unosze sie jeszcze troche wyzej jak babka na filmie dopoki jest napiecie miesni brzucha i nie klade sie calkiem na ziemii przez co napiecie miesni jest przez caly czas cwiczenia - rece a dokladnie dlonie za uszami, lokcie odwiedzione na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 6:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bromergon 2,5 mg zbicie samej prolaktyny

    Post
    Doping
    PRO

    Na sidy bromergonu robi się tolerka, ja zazwyczaj zaczynałem bardzo powoli od 1/4 tabletki na noc potem 1/2 aż dochodziłem do całej tabletki 2,5mg. Bromergon jest tak samo skuteczny jak lepiej tolerowane inhibitory prolaktyny ,, norprolac czy dostinex tylko wiele osób kończy wcześniej terapie bo dawka początkowa 2,5mg daje już uciążliwe sidy, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 7/12/2015 10:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badań po PCT.

    Post
    Doping
    PRO

    Kolo61 jestes pewny z tą tarczycą no ja mam podobne wyniki na węglach? To wychodzi na to ze tez mam niedoczynność czy jak. Wyniki na diecie zbilansowanej (węgle wysoko) Tsh 3.220 Ft3 3.08 Ft4 1.24 Wyniki na redukcji w ketozie (CKD) Tsh 1.780 Ft3 2.89 Ft4 1.37 To mam niedoczynność czy nie? Bo ja mysle ze z tarczyca wszystko ok. Jak widać [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 12/6/2017 8:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna - co jeść przed i po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nasze odżywianie, czyli dieta, bez wątpienia odgrywa niezmiernie istotną rolę w utrzymaniu zdrowia przez wiele lat i kształtowaniu sylwetki. Dlatego też zdecydowanie warto skupić się na niej w pierwszej kolejności. Pamiętać należy o tym, że istotna jest całość diety, a nie to, co zjemy przed czy po treningu. Zarówno przed jak i po treningu zjeść [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2018 9:17:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany- Dorian Yates - Black Bombs by SzaroUek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    stary Dorian wypyerdalał z butów, po ćwiartce tabsa niektórzy pocili się od leżenie na kanapie przez 2 godziny %-) ciekawe jak obecnie wygląda sprawa będę zaglądał - jak coś to fotki po wrzuceniu mogę przenieść do 1 postu ;-)

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 2:49:27 PM Liczba szacunów: 2
  • Test niesponsorowany- Dorian Yates - Black Bombs by SzaroUek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ciągle czujesz obniżenie apetytu? tzn jest tak ( przynajmniej u mnie), że jak np wezmę o 6,30 tabletkę to do 14 praktycznie mógłbym nic nie jeść, ale później już ssie ;-). Kilka godzin to działa, ale że biorę 2 tabletki dziennie, więc można powiedzieć, że nie jestem głodny cały dzień. Jedyny posiłek, przed którym czuję duży głód to 3 ( około [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2015 3:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • słabo podczas treningu

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Tylko żeby zdiagnozować cokolwiek - musimy wiedzieć dokładnie co jesz i jak jesz i kiedy. Wiesz, jak diete trzymasz dobrą od 2-3 dni a wcześniej jadłaś śmieci - to może być powód. Ja tak często mam .. Może być że za mało ww przed treningiem, że dzień zły, że ciepło i duszno, że za dużo czegoś itd. Rozpisz choć dietę jaką stosujesz i od kiedy ją [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 7/7/2011 10:33:06 AM Liczba szacunów: 1
  • słabo podczas treningu

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Załączam wczorajszy dzień (o ile uda mi się wstawić;) , wcześniej nie spisywałam sobie. Czekolada wpadła w zasadzie przed obiadem, po tym treningu jak mi słabo było, a nie na deser. Wcześniej nie zapisywałam więc teraz z pamięci. PONIEDZIAŁEK: śniadanie: kromka pieczywa z ziaren, łyżeczka masła,chyba plasterek wędliny był.. 2śniadanie: chyba też [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 7/7/2011 11:03:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Johimbina jest alkaloidem - organicznym związkiem uzyskiwanym z kory drzewa johimby lekarskiej, występującego głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz krzewu zwanego "zgrzyn żmijowy", który występuje na obszarach od Indii do Chin. Jakie działanie kryje w sobie ten egzotyczny suplement? Czy stosowanie johimbiny może dać nam efekty takie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 1/1/2018 10:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Solarium to szybki sposób na ładną opaleniznę o każdej porze roku. Obecnie mamy do wyboru jego różne formy – od rodzaju łóżka, przez moc lamp aż po samą technologię opalania. Furorę w ostatnich czasach robią lampy brązujące, które mają być mniej ingerujące w strukturę skóry niż tradycyjne. Opalenizna sprawia, że nasze ciało wygląda ładniej i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2016 5:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku

    Post
    Doping
    PRO

    Ile czasu na enanie te 250mg rozbite na 2 dawki tyg ciągnąc i jak odblok miał by wyglądać ?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 10:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • woda w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    chawres mam praktycznie to samo co Ty.. Przez 3 lata trenowałam wyczynowo biegi sprinterskie, rok temu, w wakacje będąc nad jeziorem wykonałam ruch "do żabki", po czym poczułam przemieszczenie w kolanie i nie mogłam wyjść z wody. Ból był tak duży że następnego dnia pojechałam na pogotowie gdzie skierowali mnie do zdjęcia, które podobno [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2009 7:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    1: nazwa Viper White Heat 2: smak 3/5 Nie powala na kolana, lekko "piaskowy" ale da sie wypic 3: pompa -/5 brak 4: pobudzenie 2/5 w sumie to nic nie poczulem, ale pikawa zaczela szybciej pracowac 5: ocena: 5/5 ostatni posilek: 3h przed treningiem bez ww 6: ogólne odczucia: mialem isc na silownie, ale z racji ladnej pogody i przyjaznej temperatury [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 17391 Data: 12/21/2015 4:40:22 PM Liczba szacunów: 2
  • 6 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    1-nazwa : Nemesis Furry 2-smak : 3/5 - trudno określić smak, wiem tylko że na początku cholernie słodki skurczybyk 3-pompa : 5/5 napiszę krótki : o kur#a \-) 4-pobudzenie : 5/5 5-ogólne odczucia 5/5 - jak na razie faworyt bez 2 zdań, trening poszedł jak nigdy. Tak mnie wykręciło, że stojąc pod prysznicem stwierdziłem, że jeszcze przydałoby [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 17391 Data: 12/21/2015 6:17:19 PM Liczba szacunów: 2
  • 6 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    1-nazwa : Nemesis Furry 2-smak : 4/5 chemiczny budyń :) 3-pompa : 2\5 4-pobudzenie : 4\5 5-ogólne odczucia Wzięte 2h po posiłku BT . co do smaku nie jestem wybredny ale fajny smak jakiś budyń chemiczny dlatego że czułem w tle chemię. Pompa słaba jak dla mnie (spowodowane brakiem węgli to też idzie napewno za tym) pobudzenie deliktane skupiony [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 17391 Data: 12/24/2015 11:43:51 AM Liczba szacunów: 2
  • Clenburexin wasze opinie

    Post
    Trec
    PRO

    hehehe zaskoczę Cię, ale nie jestem kolegą a koleżanką :) Jak dziewczyna nic nie stosowała niech zacznie od testu samego Clenburexinu. Po co testować od razu 2 środki jednocześnie. Wówczas jak coś zadziała nie będzie wiadomo co. Narzuć kobiecie rygor przez 10 dni - małe zmiany diety, regularne posiłki i 2 porcje Celn. - po tym czasie powinno już [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 10:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak libido, wzwodu itp

    Post
    Doping
    PRO

    Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10 Nie jest to psychika bo stresu itp rzeczy nie mam wcale, śpię po 13h dziennie i żyje mi się dobrze a poza tym byłem na 2 wizytach u seksuologa i tez [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2017 4:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mnie dali poł niebieskiej tabletki przed zabiegiem, w efekcie miałam jakąś glupawkę, az bylo mi było nieswojo, bo laski na sali jęczały a ja się chichralam jak glupek. Nie ważne.... A co ze szczepieniem przeciw żółtaczce? niejaki R. z Poznania mówił ze konieczne, a teraz inny doktorek mówi, ze nie potrzeba. No to jak w końcu jest? Moja brzydsza [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 6:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieopłacony abonament telefoniczny w Anglii

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    a powiedzcie która agencja daje chatę i dobrą pracę i ewentualnie można podac inne konto jak swoje ..są takie ? chociaż tu to głópie pytanie bo pewnie zaraz znajdzie się ktoś kto wydrenuje twoją poczt@ albo życzliwie zadzwoni ale ryzyk fizyk otwarty na sugestie .. Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-06-23 14:28:39 Zapomnij o agencjach pracy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14856 Data: 6/24/2012 4:19:01 PM Liczba szacunów: 0