JAK 2

Witam Proszę o rade jak najlepiej brać w/w produkty za wszelkie wskazówki z góry wielkie dzięki

Mam 13 lat.Idę do 1 gimnazjum. Mam 145 wzrostu i ważę 36 kg i 20 dag. Jak w miarę szybko urosnać i przybrać trochę na wadze??Pomocy!!

Witam, mam 15 lat i 53 kg. Jak mam się przygotować do zawodów na 1500m ?. Zwody odbędą się w październiku.

Witam. mam 16 lat. mam 171 i 61 kg wagi. pomozcie jak zrobic fajna rzezbe stosunkowo szybko. nie znam sie kompletnie na tym. pomozcie

jakie mam podjać kroki aby zostać instruktorem krav magi ?

Czy podczas robienia masy Splitem trenować każdą partię raz czy dwa razy w tygodniu ???

WItam kupilem wlasnie creatyne 1250cm, nitro energizer,l-glutamine extrema wszytsko z trec jak proponujecie dawkowac moze cos do tego dokupic? prosze o rady ... ;)

CZesc mam 11 lat i waze 65kg i mam problemy z wf-em bo szybko sie mecze ii potrzebuję od 8 do 15 kg w krutkim czasie smieja sie ze mnie

Mam pytanie jak brać monohydrat kreatyny z hi-tec'a? wiem ze po 5 g ale nie wiem w jakich odstepach czasu.

witam mam 20 lat 175 cm i waze 65 kilo robie cykl z 14 szczałow omki 130 tabletek mety i mam do tego 15 tabletek clomidu wystarczy???

Siema robie sobie cykl 2x nitro 350g, 240 kapsulek mono i 1kg gainera 2 z vitalmax . Mam pytanie jak mam to brac??? proszę o odpowiedź bez głupich sugestii xD

JESTEM 8 DNI PO ARTROSKOPI KOLANA I TROCHĘ SIĘ MARTWIĘ PONIEWAŻ MAM GO OPUCHNIĘTE ,CZY TO JEST NORMALNE???????

czesc mam pytanie jakie jest najlepsze stosowanie kreatyny w proszku? chodzi mi w jaki sposob ja zazywac z gory dziekuje pozdrawiam

Mam EAA Xtra i L-leucine Xtra. Teraz nie wiem jak to brać może brać EAA 10g przed treningiem a L-leucine 10g po? Może brac wszystko razem po treningu? Prosze o porade

siema mam 340 kapsulek jak je brac i kiedy? prosze o szybka odpowiedz na opakowaniu jest 12 kapsulek dziennie

Witam mam problem ,a dotyczy on rozstępow na plecach. Mam z nimi problem od kilku miesięcy i narazie nie potrafie skutecznie sie ich pozbyć.

https://www.youtube.com/watch?v=UfxV-CDKICs Co o tym sądzicie?Głównie chodzi mi żeby zrobić jakieś ćwiczenia na drązku typu wznosy nog

Prosze o zastąpienie tych ćwiczeć, ćwiczeniami bez siłowni, posiadam wyłącznie drążek Martwy ciąg OHP Wyciskanie wąsko

siema wam-jak sobie rozlozyc 100 metki bo nie chce mi sie szukac wiadomosci-niech pisza doswiadczeni-z gory dzieki

witam wszystkich czy mugł by mi ktos podac wymiary kratownicy