SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak wygląda kulturysta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wygląda ulturysta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2013-05-23 21:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć na masę ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Napisze krotko i na temat, jezeli nie podam jakiejs istotnej informacji, prosze napisac :). Posiadam same hantle w domu, chcialbym cwiczyc na mase. Moj wzrost to 175 cm, i waze ok 61-62 kg. Dziekuje za pomoc, Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-09-14 11:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać mase.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak w temacie potrzebuje przybrać mase głownie na klatke piersiową, gdyż bardzo widać mi żebra i to nie wygląda fajnie np. na basenie. Mam 170cm wzrostu i około 49 kg. Możecię podać mi jakąs diete i ćwiczenia na klatkę piersiową?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2014-02-04 17:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac Storm+Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z góry dzikei z odp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2008-04-27 14:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwalczyć Gino

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema widze u siebie ze mam Gino. Nie brałem żadnych sterydów. Czy jest jakis lek który to usuwa? Czytalem cos na forum o leku Nolva. Czy jest on bezpieczny?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2009-03-30 21:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalać tkankę tłuszczową?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałem spytać jakie znacie sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej. Mam jej tylko troszeczkę, ale chciałbym dopalić. Bieganie odpada, bo mam astmę i problemy z biodrem. Bardzo proszę o jakieś fajnie i sensowne rady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-03-30 18:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć?

    Temat
    Trec

    cześć. mam pytanie odnośnie treningu. czy robiąc dwie partie w dany dzień lepiej jest ćwiczyć partie na zmiane cwiczenie na klatke, ćwiczenie na biceps itd czy robić w całości najpierw klatke a potem bicepa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2013-09-05 17:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić takiego irokeza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mógłby ktoś podpowiedzieć jak zrobić takiego irokeza? http://i42.tinypic.com/24dpqud.png Ile żelu/gumy trzeba i jak nałożyć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2013-11-16 13:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim, Mam pytanie odnośnie Witamin które są sprzedawane w sklepie SFD w pakczce( jestem laikiem): VITAMINALL SPORT 60 CAPS VITAMIN ADEK 60CAPS D3 2000 200SOFTGELS Czy te witaminy można brać wszystkie trzy jednego dnia ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2023-02-10 16:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym sie spytac czy wie ktos jak wygląda cykl u jakis zawodnikuw (kulturystow, strongmanow) ???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2002-12-16 21:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brac--pomozcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam kupilem 4,8 kg mass xxl whey protein concentrate1,5kg i carbo 3kg i teraz nie wiem jak to najlepiej moglby mi ktos to rozpisac bylbym wdzieczny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2005-03-03 00:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nie stracic ale zyskac

    Temat
    Sztuki Walki

    witam jest takie pytanie jak mozna cwiczyc kb i nie stracić masy ale wrecz przeciwnie nabrac jej? dodam ze trenując 2 razy w tygodniu silke i kb ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2006-09-05 14:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroProGen jak dawkować? co do tego białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac nitroporgen i z czym to łykac? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2008-08-12 17:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam nie wiem jak dawkować żeby było dobrze i żeby efekty były poradźcie dzięki mam 1 puchę size one 2 vpx no shotgun mhf-1 3 i gainer ok 5 kg Cel masa dieta jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-03-21 20:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak obliczyc wzrost dziecka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obliczyc wzrost dziecka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2010-06-06 16:17:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jak dawkować

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 56kg i 15 lat i nie wiem jak brać białko serwetkowe o nazwie Gain Bolice 6000 boja słyszałem rze trzeba brać 4 łyżki na 100 ml wody po treningu i chciał bym się upewnić podsłuchać porady jeszcze kogoś kto się na tym zna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2010-11-05 17:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc jakie partie ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zaczynam cwiczyc waze 105kg wzrost 181cm sylwetka ubita , pytanie moje to jakie partie mam robic ciala ? Od czego powinnienem zaczac znacznie zalerzy mi na zezbie ciala,powiekszyc bicepsy i glownie tez o brzuch byl troszke wyzezbiony

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2011-01-06 17:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam mam 153 cm wzrostu i 42 kg więc w takiej sytuacji chciałbym przytyć około 5 - 7 kg robię wszystko żeby przytyć a nic nie widac och przepraszam widać , ale wręcz przeciwni jeśli dacie jakieś rady będe bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2011-08-11 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak spowolnic przemiane materii?

    Temat
    Iron Horse Series

    Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2012-04-11 10:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robicie kreatyne?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Nasunelo mi sie kolejne pytanie z cyklu trudnych. Z kad bierzecie kreatyne jako skladnik? z mięsa? Z kad wydobywacie ten skladnik?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2013-01-25 13:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)