SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około

    Odpowiedzi: 4155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 12:23:11 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pokrótce moja historia. Z ginekomastią borykałem się od jakiś 10 lat, ta sama śpiewka u rodzinnego do którego za gówniarza chodziłem że jak Pan skończy 20 lat to zniknie. Było wręcz przeciwnie, obustronne gino nie zniknęło, guzy się zwłókniły i klatka wyglądała jak wyglądała. W końcu na tych wakacjach postanowiłem poddać się operacji. 2 sierpnia po

    Odpowiedzi: 4155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-20 12:21:49 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zejść do 10% bf...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mój trening wygląda nastepująco: Sesja A (Klata + Plecy) - łącze tak by było jak najintensywniej 1. Wyciskanie sztangi skos góra 12/10/8/6/6 2. Wyciskanie sztangielek płasko 12/12/12 3. Rozpiętki skos dół 15/15/15 4. Podciąganie na drążku max/max/max/max 5. Wiosłowanie sztangą podchwytem 12/10/8/6/6 6. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 12/1

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19325 Data: 2010-04-11 22:15:17 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    W dzisiejszym czasie wystarczy trochę dobrej woli i chęci a wszystko znajdzie się chodźby na necie , czy takich forach jak SFD. Znajdzie się informacje z zakresu diety treningu suplementacji trochę wysiłku trzeba włożyć a tutaj przychodzą "zieloni" w temacie i chcą mieć na tacy podany trening ułożoną diete i najlepiej jakby to wszystko da

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 18:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    WITAM Na wstępie dziękuję SFD.pl za możliwość przetestowania nowości na rynku: T-Steron T-Burner firmy BERSERK LABS DANE: i coś o sobie -Wiek: 37 lat -Staż treningowy: 24 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 18996 Data: 2014-11-25 01:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ja też teraz dokładam po 1,25 na stronę :) ale tak jak Night mówi, przydałoby się mniejsze bo dla mnie 2,5kg w OHP to jest bardzo dużo i ciężko Paula a jak karmisz na żądanie i synek tak często jest przy piersi to jak ty funkcjonujesz? Jak pójście na siłownie, zakupy itd wiem, że mając małe dziecko większość czasu jest się z nim ale to tak brzmi j

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-15 08:56:17 Liczba szacunów: 0
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Moj zaprzyjazniony lekarz to potrafi sprawic zebym byl chory na 2-4 tygodni jak musze w gory jechac ;) A na probe wyludzenia badan patrzyl zawsze wzrokiem: Nie przeginaj :) Przymierzam sie do wyludzenia badan w Niemczech, mysle, ze bedIe latwiej niz w Polsce ;)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 11:15:46 Liczba szacunów: 1
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kendi mialam kiedyś podobny problem ale skutecznie się z tego wyleczyłam i wcale niczego nie wypalałam ani broń Boże żadnych zabiegów dla rambo!! Tez posżłam do lekarza ( tylko troszkę bardziej edukowanego od twojego) i polecił mi znakomity srodek. Jest tylko mały problem..mam go w domu ale bez opakowania, więc nie znam nazwy Ale myślę, ze jak pój

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-08 10:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nio juz wiem wszstk odokladnie wiec moge pisac... nalezy wziac skorke z cytryny wyciac z niej kwadraciki taki zeby swoja powierzchnia pozniej przykryly powierzchnie kurzajki, nasptenie te kwadraciki trzeba przez 24 h moczyc w occie, po czym nalezy tak nasaczona octem skore z cytryny przylozyc do kurzajki, tka by wewnetrzna(biala) storna skorki przy

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-13 16:42:43 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    hmm ja mialem kurzajki jak bylem jeszcze maly (12-15lat) 2 na stopie i 1 na palcu reki, te na stopie odpadly w zasadzie same po ledwie kilkukrotnym posmarowaniu jaskolczym zielem, ta na palcu wycialem po kilku razach cazkami, milem tez 2 podpaznokciowe, jedna wycialem druga pod kciukiem co jakis czas sie odzywala to znikala znowu, i teraz jest pate

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 02:43:40 Liczba szacunów: 3
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Piszę pierwszy raz, ale mam podobne problemy co wy. Mam kurzajki koło prawie wszystkich paznokci w rękach i nie wiem co robić..... Smarowałem Verumalem i nawet na początku pomagało, ale później odrosły i już nie da rady ich tak usunąć.... Chyba się wycwaniły.... Byłem na mrożeniu ale nawet ich nie ruszyło.... Miałem ochotę zrobić sposób ramb

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 19:44:07 Liczba szacunów: 1
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witaj ! Ja miałam kurjki i mi znikneły ! Juz Ci mówi jak.. GDzieś 2 lata temu pojawiły mi się pierwsze kurzajki.. najpierw poszlam do apteki i kupiłam cos do kurzajek ( nie byłam nawet u dermatologa ) i zaczełam go uzywać , lecz nie skutecznie.. Przestałam go używac i zaczely sie robic ich coraz wiecej.. Gdzieś za tydzień zauwżylam u koleżanki kur

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 11:24:41 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    I jakie masz doświadczenie w praktyce z tą substancją?? Ile znasz przypadków ,że pomogło?? Pisze że nie chce mi sie wierzyć, bo (jak prześledzisz moje wpisy) ta odmiana kwasu octowego(czy tam pochodna) jest też częścią składową np. broacida, a tam akurat 2 razy dzienne trzeba smarować. Że niby jest tak żrący jak...nie wiem,...kwas siarkowy, czy jak

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 13:47:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze s

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 09:55:37 Liczba szacunów: 6
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    1. Tak, brzuch mam prawie płaski, tzn. prawie w znaczeniu prawidłowy (taki jak ma być) - tak, że mi nie przeszkadza. Mam troszeczkę okrągły, ale to już kwestia nie hiperlordozy, a wyłącznie lekkiego tłuszczyku i relatywnie słabszych mięśni brzucha - to poprawiam ćwiczeniami, siłownia, basenem. To juz teraz inna niezależna kwestia. Teraz wystarczy ż

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 08:05:53 Liczba szacunów: 4
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Też jestem za finansowaniem Kościoła z kieszeni wiernych, powinno być to dobrowolne. Co do wiary, to nie ma sensu znajdywanie dowodów, bo prawdopodobnie ich nie odkryjemy. Poza tym samo słowo wiara oznacza mieć nadzieję, że coś jest, sądzić, że coś istnieje nie mając pewności. Jeśli mielibyśmy 100% pewności nazywalibyśmy to wiedzą (starożytni Grecy

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 22:25:40 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Tak zrobie. Moze mam ari ze slabym stezeniem. Niby EuroPharma, ale nie w blisterze, a w woreczkt. Dawalem do tej pory 4 tab Castagnus ed, ale jak uda mi sie dzisiaj kupic to zwieksze dawke. Proviron odstawilem, ale po przerwie znowu moze dam kilka tab. Lipidy i cukier wrocily do normy:) Moze to dlatego, ze zmienilem zrodla tluszczu, wiecej omega3-

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 15:39:20 Liczba szacunów: 2
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Za szybko mi sie wyslalo, edytowalem, ale zabezpieczylem sie kopiujac, bo musialbym wklepywac od nowa...:) Estradiol 82 (20-47) Progesteron 1 ((0,14-2,06) Prolaktyna 7,56 (2,64-13,13) Bralem Symex pol tab do kazdego zastrzyku 2x w tygodniu, z tym, ze ostatnie 2 tygodnie zwiekszylem test z 250 do 375mg/ tydzien. Estradiol jest taki sam jak na poprze

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 14:11:29 Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Moze sobie bic ed bedzie lepiej, nie wiem jak z masterem ale sie przekonalem ze prop i tren a zdecydowanie fajniej odczuwalne ed. Wtedy polecam moja malo popularna metode czyli insulinowka po trickach. No i przy dlugim estrze to jednak 2-3 tydzien watosci sie nakladaja i ciagniesz juz stale wyzsze stezenie. Prop pn-sr-pt od poczatku masz tyle co bi

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-23 08:25:38 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Dzisiejsze wyniki. Zrobilem wersje uproszczona, bo niecale 2 tygodnie temu byl komplet. Jade 3 x ew 100mp test prop +100 mg master p. Do tego dawalem 12,5 mg exe 1x w tygodniu. Cabasera nie dawalem, bo chcialem sprawdzic czy bedzie wybijalo PRL po odstawieniu npp. Exe zwieksze do 12,5 mg 2x ew i dam polowke cabera co 2 tygodnie. Martwi mnie troche

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 14:58:57 Liczba szacunów: 1