JAK 2

witam. prosiłbym o poradę jak dokładnie brać hmb i thermo speed, chodzi mi o jakich porach, w jakich odstępach między sobą i między posiłkami. i może bez zbędnych uwag typu "po co to ci" itp. :) suchą odpowiedź na zadane pytanie proszę :] pozdro

Od ilu lat methoxy? Bo mam 15 lat i jestem chydy jak patyk ;/ a dać 100 zł za białko + dieta + trening i przytyć 2kg to jeszcze bardziej zniechęca i opróżnia portwel.. Więc? Nie chce brac methoxów długo, jeżeli bym się na to zdecydowal o ile w tym wieku można to tak żeby przytyć około 7kg zeby móc brać udział w walkach a nawet białko 80% nie wiele [...]

Witam :) Jak radzicie sobie z głodem na redukcji, jakie produkty są dobre na tzw zapchanie? Logiczne że duże objętościowo ale co konkretnie stosujecie? CO gdy między posiłkami ssie Was w żołądku? Co hamuje Wasz apetyt? Może macie jakieś inne zabiegi? Wszystkie sugestie i co Wam przyjdzie do głowy mile widziane :))

Jak wkleic wyniki z laboratorium w formacie pdf

Jedna rzecz mnie nurtuje, po tym, jak teraz sam piję kolagen i jak poprzeglądałem sobie "topki" suplementów. Jak Wy to wszystko pijecie? W większości przypadków są rekomendowane suplementy w proszku. Kreatyna, beta alinina, białko itd. Czy można te różne suplementy wrzucić do blendera, zalać wodą bądź mlekiem i wymieszać? A przecież niektóre [...]

Cześć od 1.5 miesięcy zmagalem się z kontuzją byłem 2 razy u fizjo stwierdził że naciągnęłam pachwinę po 2 miesiącach przeszło,wróciłem do treningów( cwicze trojbój) i było wssystko ok lecz po tygodniu druga noga zaczęła dokładnie tak samo boleć czy zalecacie jakieś działania czym to może być spowodowane udac się na jakieś badania krwi albo coś [...]

Jak w temacie moglby mi ktos wytlumaczyc jak za pomoca irca mozna sciagac pliki ?? Slyszalem ze mozna znalesc ciekawe zeczy i chcialem zapytac was jak sie tego szuka bom zielony w tych sprawach :) No one is perfect ...

Tak jak na opakowaniu czyli : Dni treningowe- 30 min przed treningiem, i odrazu po treningu po 9 gram na porcje. Dni nietreningowe- rano na czczo, i przed posilkiem ( np kolacja) po 9 gram na porcje. A moze jakos inaczej zeby wykorzystac cala potege tej kreatyny ? Jak myslicie . Prosze o pomoc bo sie lekko pogubilem. pa

Moim celem jest zwiększenie siły i wyrobienie beztłuszczowej masy mięsniowej, i dlatego nie wiem z czym polączyć tą kreatynę??????????? PROSZE O POMOC

mam 19 lat przez kilka miesiecy cwiczen na mase nabylem jej za duzo bo z 75kg na 92kg troche z tego przez wakacje przez ktore nie cwiczylem:D co mam zrobic zeby zrzucic brzuch?cwicze brzuch gram w pilke jem jogurty owoce i nic;/

WItam Prosze mi powiedziec jak zgubic brzuch bo troche mi urusł przez te odzywanie ?? , oczywisie chciałbym spalic brzuch nie przestając budowy mięsni dalej , Jest to mozliwe ??

jak cwiczyc zeby nie miec przerosyu miesnia sercowego nie cwiczyc wcale??? jak sie orientowalem to czy bede biegal czy jezdzil na rowerze czy uprawial kulturystyke moge sie tego nabawic co rok przechodze badania specjalistyczne i wlasnie glownie patrza na puls podczas wysilku itp.. co robic jak cwiczyc dodam ze uprawiam kulturystyke amatorsko

jak zostać najemnikiem , żołnierzem legii cudzoziemskiej , jakie trzeba spełnić kryteria , ile trwa kontrakt , czym grozi zerwanie kontraktu , czy gdy zginę na służbie to rodzina dostanie moje zwłoki ??????????

to bedzie boalło? KORWA NIE DOSTALEM SIE NA MEDYCYNE.. KORWA ZABRAKOLO MI JAKEI MINIMALNEJ ILOSC I PUNKTÓW KORWA. ***ANA NOWA MATURA. testy robilem ze starej na medyk i korwa jakos szloa tu ni*****a korwa ***any rząd w ****e korwa. za rok probuje znowu korwa

jak mozna sprawdzić z jakiej firmy jest deck? dostalem deskorolke i chce ja sprzedac tylko niewiem ile jest warta, jedyne co moge z niej wyczytac to ze ma łozyska abec-5 i kolka sigma sport, tackai chyba tez. Niby organizator konkursu pisze ze jest warta 300zł, ale to tak w przybliżeniu bo wartosc nagrody razem ze slodyczami byla 400zł

Witam ! Niedawno kupilem Kreatyne Mono po 5mg w jednej kapsulce, Bialko otsrowie 800g i Carbo 2kg, nie wiem jak stosowac znaczy w jakich porach tak zeby na jak najdluzej starczylo i przynioslo efekty oczywiscie. No mam do tego diete jako taka lepszej ulozyc nie potrafie ale mysle ze taka wystarczy i wiem ze dieta + pozadny trening to podstawa:)

Witam.Mam pytanie czy wiecie jak sie nazywa ten sprzęt i czy jest dostepny na aucjach internetowych czy bezposrednio w jakims sklepie ze sprzetem. Arnold cwiczy na tym 3:33 http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI Zmieniony przez - Nando5885 w dniu 2010-02-13 11:53:39

jak się ostrzy łyżwy figurowe?moje łyrzwy są tępe a ja nie umiem ich zaostrzyć prosze podać mi z dokładnym opisem .............. ............ ............ ............. ..................... ............. ............... .............. ...................... ............ ...................... .................... ................

jestem 2 lata po porodzie,mam duży brzuch i boki,a zbliża sie lato,chciała bym bardzo to stracić.Ponieważ wstyd mi wyjść na plaże,nie mam także jedrnych piersi,z tym też chciała bym coś zrobić.Chciała bym sie dowiedzieć jakie sa na to ćwiczenia,żeby stracic brzuch,boczki i ujedrnic piersi?

Cześć. Jestem tu ponownie z powodu mojego przyjaciela, który nie ma internetu a chce się czegoś dowiedzieć. Chodzi o intensywność treningów na cyklu. Oto pytanie: „Czy robiąc masę podczas cyklu sterydowego można ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu (przy 4 treningach tyg.), czy lepiej każdą partię 1 w tyg.?" Dzięki i pozdrawiam wszystkich