SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    Pany... Jak to jest z Helios a Serce? Wszędzie(na sfd trochę też) piszą że Clen uszkadza nieodwracalnie serducho. Net, YTberzy itd, a jak szukam po necie, to czytam tylko o badaniach na szczurach. A teraz do sedna-rozumiem że u większości samopoczucie w miarę ok, i sajdy mniejsze aniżeli na Clenie oral? Na sally czułem się ok, na Clenie znośnie, z

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 08:37:37 Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tylko jest jedno "ale"... ja chcialabym jesc to na co mam ochote, bo nie chce zeby dieta byla dla mnie katorga bo wiem,ze dlugo na niej nie wytrzymam i predzej czy pozniej rzuce sie na czekolade czy batonika. Ja mam ogolnie bardzo niski poziom cukru we krwi i ciagle mam ochote na cos slodkiego,dlatego staram sie zastepowac slodycze owocam

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 19:17:47 Liczba szacunów: 1
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Z tego co się dowiedziałem nieoficjalnie (za oficjalne informacje uważam te które są np w internecie) ten pobór do WSO to są "robaczywe śliwki" (jak to określił jeden kapitan na tegorocznych egzaminach). Poprzedni pobór był w 2000r więc troche "garbatych" się nazbierało. Pozatym było dużo zamieszania z tym odwołanym naborem z po

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-06 00:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Jak możesz jeść suche płatki to proszę bardzo, ale ja tam bym miał problem je przegryźć w ogóle i zjeść dużą ilość. Zostaw kcal tak jak jest, jak przestanie waga spadać to wtedy dodaj jakąś aktywność fizyczną albo utnij ze 100kcal Nie, nie mogą być kartofle, może być ryż paraboiled albo basmati. Makarony są dobre tylko 2 - pełnoziarnisty (polecam l

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17344 Data: 2012-09-04 13:48:08 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Promocja na drób do dzisiaj. Dziś zajeżdżam o 20 do biedronki, 0 drobiu, lodówki puściutkie. Za 20 min patrze lodówki już pełne, czyli zapasy były, ale nie dokładają, cwaniaczki :D. A ten makaron pastani 2,29 chyba, a normalnie z 2,80 to i tak tanie jak na 500g pełnoziarnistego makaronu z durum, chyba. Żre go teraz zamiast ryżu. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-27 22:43:29 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kaufland 29.06.-5.07.: mięso wołowe BK 20,99 (obsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki wiep 21,99 (obsługa) polędwiczki z fileta z kuraka 13,99 (obsługa) kurak cały 4,79 (obsługa) makrela tusza 13,49 (samoobsługa) banan 3,79/kg nektarynki 1kg 3,79 melon 3,99/kg papryka zielona 4,99/kg pomidor malinowy 4,44/kg czekolada milka 2,29 lody ko

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 13:02:18 Liczba szacunów: 1
  • Jakie ćwiczenia dla bardzo otyłej osoby?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Hej Kochana;-) Przeczytaj sobie i wstaw ankietę. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html http://www.sfd.pl/-t585708.html http://www.sfd.pl/-t752315.html posiłki komponuj na http://potreningu.pl/ i wklejaj. Co do twojej diety, to ananasa suszonego wywal, bo taplany jest w cukrze, sery jak możesz to ogranicz, szynkę jedz t

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 17969 Data: 2012-03-05 12:09:13 Liczba szacunów: 1
  • Jakie ćwiczenia dla bardzo otyłej osoby?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Pomoże ktoś w ocenie? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2efd18036a640b9ae8f3d6e029593ef.png I jeszcze mam pytanie: tak, wiem, że parówki to zło i mają dużo tłuszczu. Ale czy bardzo utrudnią chudnięcie, jeśli zjem dwie 2 razy w tygodniu? Uwielbiam parówki, chciałabym zostawić sobie cokolwiek przyjemnego w tej diecie, bo zwariuję jak będę jadła wyłącznie rz

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 17969 Data: 2012-03-20 17:27:51 Liczba szacunów: 0
  • Nieskuteczny odblok, słabe wyniki badań LH,FSH,TEST

    Post
    Doping
    PRO

    "Problem" bycia zablokowanym mialo 99% uzytkownikow tego dzialu, pomogl im clomid. Z tym sie oczywiście zgodzę, ale czy 99% użytkowników było nadal tak mocno zablokowanych po takiej kuracji PCT jaką zastosowałem? to chyba nie jest normalne bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć jednocześni

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17124 Data: 2014-01-10 09:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?

    Post
    Doping
    PRO

    Witam W przypadku 1 cyklu polecałbym długie estry testosteronu, np. enanthate lub cypionate. Czym jest testosteron ? Testosterone Enanthate jest podstawowym sterydem stosowanym przez ćwiczących. Przy odpowiedniej diecie i treningu daje duże wzrosty siły i masy mięsniowej, na skutek podniesienia (nawet kilkukrotnie) testosteronu w organizmie i zwięk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2018-01-02 15:49:23 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja stawów naturalne metody

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to ja moze cos napisze. Problemy z chrzastka a wlasciwie jej ubytkiem mam od 2000 roku wtedy mialem chondromalacje 2 stopnia . Powod blahy- zla diagnoza i leczenie po skreceniu kolana podczas treningu karate. 8 lat leczenia (a wlasciwie niepotrzebnej sciemy lekarskiej, ktora nic nie daje) czyli przyjmowanie lekow - arthryl, arthron complex , w mied

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 19:40:44 Liczba szacunów: 1
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Nawet jak wbiles 2/3 z 30mm to i tak powinno byc oki pod warumkiem ze nie masz 30% bf. Mi igla 6x25 w udo wystarcza. Obstawiam ze towar Ci nie podchodzi. Najpierw jednak rzeczywiscie wbij poprawnie az do gumki i nie rob z lotki joysticka do commodore64. Jak dalej beda problemy to zmien srodek.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12646 Data: 2017-10-04 21:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    jak ktos chce mam 613 mega filmow z legia min.wspomniane gcp czyli najlepsi z 2rep ,filmik z wybrzeza kosci sl. z 2002,03 rok,film z tf1 -1h i 11 min,filmik z tel. holenderskiej co koles pokazuje jak wygladaja poczatki w aubagne i castel,i kilkanascie innych ,min. z rep-u ,sarajeva lacznie 14 filmow, 613 mega nie najlepszej jakosci ale spoko.m

    Odpowiedzi: 802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-30 20:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    czarny przestalem cie juz brac na powaznie bo pchasz sie do legii a stale trwasz z tym paradowaniem {biegiem} w domu. czemu nie chcesz biegac w zimie to dla legionisty pikus ,bedzie gorzej jak pojedziesz do dzibuti.wogole tlumaczy ci sie jak dziecku ,na zdrowy rozum wiadomo po co sa pompki , brzuszki, drazek ,biegi, i tego nie trzeba tlumaczyc .ida

    Odpowiedzi: 802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-02 16:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kumpel z mojego rocznika (19 lat) do wakacji 2008 miał 176 wzrostu. W wakacje przez 4 miesiące codziennie robił kilka kółek dookoła pobliskiego boiska i jak go spotkałem na imprezie sylwestrowej 2008/9 był wyższy odemnie (183cm wzrostu). Co do sposobów na urośnięcie. Kilka razy pytałem się lekarzy czy da się rosnąć po 18/19 roku życia i odpowiadal

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-05 20:06:10 Liczba szacunów: 0
  • AFTY!!! PLEŚNIAWKI!! BÓL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    heh tak sobie czytam i ci zazdroszczę !! tobie przechodzi po powiedzmy 14 dniach a srednica nie przekracza 0.5 cm. Mi drodzy koledzy i kolezanki najwieksza afta osiagnela rozmiary 5.5 cm (wew strona policzka) no i mi afty schodza powiedzmy po 2-3 miesiacach (raz wyladowalem w szpitalu bo przez pol roku jadlem tylko zupe) niestety specjalistyczne ba

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 00:23:20 Liczba szacunów: 1
  • AFTY!!! PLEŚNIAWKI!! BÓL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Znowu mię dopadła umie nie występuje częściej niż 2-3 razy w roku zazwyczaj jesienią i wiosno gdy organizm jest osłabiony, widzę że inii mają gorzej ale jak mię łapie to dokładnie cała dolna warga od ust do dziąseł i długości ok 5 cm. Ja stosuje maść caridet okropnie pali ale pomaga oraz również detosepy i szałwie dla złagodzenia bólu. Z dożyłem

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 21:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jeżeli chcesz rozbudować plery, a w szczególności zatkać dziurę między łopatami, to musisz być cwany i z rozwagą podejść do treningu tej partii, tzn całych pleców. Przez długi czas trenowałem plecy bez większych efektów aż w końcu wziął się za mnie stary ale znany polski kulturysta. Tak oto wygląda mój trening. 1. MC 3s 2. Wiosło hantlem w opadzie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13355 Data: 2010-04-11 10:27:13 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    AĆ BEZPOŚREDNIO PRZEZ GWAŁT,BĄDŹ TEŻ PRZEZ PRZYPADKOWEGO DOTKNIĘCIE CZŁONKIEM NA ŁAŹNI.MOŻE MIEĆ TO RÓWNIEZ TYLKO FORMĘ SŁOWNĄ NP.W SYTUACJI GDY WSPÓŁOSADZENI DOWIADUJĄ SIĘ O JAKIŚ PRZEWINIENIACH KONKRETNEJ OSOBY NP. O KONFIDENCTWIE,PEDEOFILII,GWAŁTU NA OSOBIE MAŁOLETNIEJ ITD TO WYGANIAJĄ TAKĄ OSOBĘ Z CELI UPRZEDNIO JĄ PRZEORAWSZY/PRZEKOPANIE/ CO J

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 00:44:07 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    BERETTA NIE PISZ BZDUR.JESZCZE RAZ POWTARZAM,ŻE WSZYSCY A TO WSZYSCY POLICJANCI SIEDZA NA FRAJERSKICH LUB CWE....ICH CELACH I NIE MA OD TEGO ODSTĘPSTW TAKICH JAK TWORZENIE INNEJ KASTY.NIE PISZ TAKICH RZECZY BO NIE WIEM CZY MAM SIĘ ŚMIAĆ CZY PŁAKAĆ.NIE MASZ WIDZE NAJMNIEJSZEGO POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ USŁYS

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-21 00:00:49 Liczba szacunów: 0