JAK 2

"ruski" kulturysta

Jak zaplanować swój plan treningowy. Proszę o rady

trenuje sw i chcialbym przytyc. waze 60 kilo i chciablym przybrac z 15 kilo na masie. jak sie za to zabrac?

mam 170 cm wzrostu i ważę 59 kg masakra co mam zrobić żeby przybrać na wadzę?

witam zakupilem juz 20 t cypionatu 20 deki i 20 trenu hexa co jeszcze dokupic i jak byscie to rozpisali

Jak dawkować beta alaninę z kreatyną? Kreatyna 10g DT , 5g DNT a beta alanine tylko w dni treningowe i ile ? proszę o pomoc

jak robie np 2 serie wyciskania na prostej przy cyklu 15 to mam zrobic dwie serie po 15 ??

STORM 834g + shock therapy + Universal Uni-Liver 500 tab +Trec Zma 30 tab mam takie suple jak je dawkowac??

1.oo

jak schudnąc w 1 tydzien 5kg prosze pomocy!!!

Ile powinien wynosić obwód bicepsa u mężczyzny 170 wzrostu 66kg wagi

jak powinna wygladac dieta gimnazjalisty

Witam. Jak połoączyć BCAA i nitrobolon 2. Proszę o rozpisanie w DT i DN. Pozdro

mam 14 lat ok 160 cm wzrostu i waze ze 30 pare kg jak moge przytyc ale szybko??? :P:P

mit o powstaniu piłki nożnj

jak ma być np 2g Białka na kmc to wszystko ma być pochodzenia zwierzęcego + to co pochodzi z produktów roślinnych ?

Wystarczy że w jednym posiłku poleję sobie kurczaka i ryż oliwą, czy te tłuszcze trzeba rozłożyć na kilka posiłków?

Jak dawkówac nitrobolon 2 i cm3 ? I czy to dobre połączenie ? Bo dzisiaj kupiłem...

jak najlepiej dawkowac mega mass 2000 aby osiagnac najlepsze efekty?

Kupiłem Pare Dni Temu Trec-Thermo Fat Burner,Trec-Fat Transporter,Trec-L-Carnitine Gold jak to brać??