SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Najlepszy Steryd na spalenie tłuszczu ??Prosze o wasza Pomoc.

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Najlepszy steryd na spalanie tłuszczu. Żadne z tego typu środków nie są sterydami anaboliczno-androgennymi, a np. należą do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm Pr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 16:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźbienie sylwetki kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzisiaj nie miałam czasu na wszystko. Wyszło tak: 20 min rowerka, 15 orbiterka ćwiczenia: 15 min rowere 15 min orbiterek 15 min bierznia (45 min w sumie ) - super a potem przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku - 3 serie obciążenie 0-1 powtórzenia 15 wyciskanie sztangi w pozycji leżącej skośnej - 3 razy obciążenie 0-1 powtórzenia 15 prostowani

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15634 Data: 2009-01-30 23:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźbienie sylwetki kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzisiaj 50 minut areobów. Ogólnie czuję się zmęczona po tym treningu. Jutro odpoczynek i jeszcze chcę zrobić siłowy i areoby w dwa dni (czwartek i piątek). Moje ciało szybko wraca do formy, ale jednocześnie boję się, że zacznę chudnąć i tracić mięśnie. Zobaczę jak będzie się sytuacja rozwijać, ale może się okazać, że na dłuższą metę 2 treningi sił

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15634 Data: 2009-02-03 13:12:28 Liczba szacunów: 0
  • HTZ moja walka o lepsze zdrowie

    Post
    Doping
    PRO

    Co sadzisz o takich opcjach 1 100mg enant tak naprawde to tylko 75mg czystego test e3d pn-cz symex 1/8 e4d sr -so czy ten 1 dzień przy iniekcji ma tak duże znaczenie ? 2 200mg e5d -e6d i wtedy symex 1/8 lub 1/4 do iniekcji . 3 100mg enant e3d ale bez symexu lub spróbuje ta 1/8 tab jeszcze na 1/2 ale wątpię w to

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 21:28:07 Liczba szacunów: 0
  • HTZ moja walka o lepsze zdrowie

    Post
    Doping
    PRO

    Tzn u mnie e2 lepiej jak jest między 2 5-35pg tylko ciężko jest mi ustalić dawkę ia bo już leci symex 1/8 tab e4d teraz dzień przed iniekcja a test enant 100mg e3.5d jest ok 2dni po zażyciu ia konar i libido szaleje samoczynne wzwody mam czyli ok lecz jeśli znów e2 będę miał na poziomie 20pg to będę brał 1/16 symexu bo maszynka do leków udało mi

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 21:16:56 Liczba szacunów: 0
  • HTZ moja walka o lepsze zdrowie

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie konsultowałem sie z kilkoma endo oraz okulista takl samo wielu ludzi piszę w internecie ze clomid nie powoduje stałego uszczerbku wzroku tylko na czas brania ale są też przypadki ze ktoś stracił wzrok nawet - 1 Dioptri tylko nie wiem czy faktycznie można to przypisać do clomidu czy było to spowodowane inn

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 13:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść i kiedy przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć po

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14927 Data: 2016-12-07 22:52:10 Liczba szacunów: 0
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Raymond to jeden wielki zylak :-) Taka miniaturka Brancha Warrena. Waskularyzcje ma niesamowitą. Predzej go przeskoczysz niz obejdziesz ale bodaj 162cm robi ogromne wrazenie bo miesa ma na sobie jak bizon. Tylko jak to sedziowie; nie lubia takich freaków genetycznych. To tak jak Kai Greene nigdy nie zdobyl Sandowa bo byl za duzy i zbyt klockowaty.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 19:08:44 Liczba szacunów: 0
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    english - jak byl mr o 212 to mowil ze nabija kolo 10 funtow od wazenia do wyjscia. raymonda widzialem na zywo i smiesznie w ch** wyglada, taka mala kulka i zyla na zyle i ryj wiecznie czerwony %-) wiem o co ci chodzi z flexem i tez jak mialbym wybierac to z nich 2 wolal bym wygladac jak flex niz ten arab z wypadajacym bebzone, ale niestety, tego d

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 19:28:58 Liczba szacunów: 1
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    siema jestem na meta+prolo za 2 tygodnie wchodzi prop na koniec winko i clen to jest plan na pierwsze 4 tygodnie cyklu(co 4 tygodnie chce zmieniac plan)jest to plan z priorytetem na cycki :) prosze o ocene go i poprawki, nie jest zbyt lajtowy jak na trening na koxie? :) odwdzieczam sie SOGami pzdr z góry dzieki PON: klata + bic 1. Sztanga płasko 1

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 01:22:00 Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    trening5 rece biceps 1. seria laczona analogicznie jak 1 dniu podciaganie podchwytem max ilosc powt uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt szeroki czy waski uchwyt? 2. uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 powt 3. uginanie z hantla w podporze o kolano 2 ser po 12pow triceps 1. seria laczona analgicznie jak w dniu 1 prostowanie z linkami na

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-24 17:45:42 Liczba szacunów: 0
  • "Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna?

    Post
    Doping
    PRO

    mnie po bormo na początku brało na rzyganie, takie ogólne przytępienie, itd ale potem wręcz odwrotnie, więc zacznij od dawek typu 1/4 tab a nie tak jak jak od 2-3

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-09 07:47:36 Liczba szacunów: 0
  • "Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna?

    Post
    Doping
    PRO

    ja lykam dwa razy dziennie po 300 mg. Widzialem w gotowych kapsulkach po 400 mg i na opakowaniu zalecaja 1-2 razy dziennie. Sadze, ze wiecej jak 1 gram dziennie i tak nie ma sensu bo to drogi siuwaks. Napisz do mnie na priwa jak chcesz wiecej namiarow

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 15:01:48 Liczba szacunów: 0
  • "Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna?

    Post
    Doping
    PRO

    faktycznie jak mowa o pramiracetamie to dawki 2 x 300mg jak najbardziej ok Zmieniony przez - Kazam w dniu 2009-08-28 17:31:01

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 17:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    O punkt psychologiczny chodzilo mi w kontekscie kontuzji chodz nie tylko (choroby jak wrzody zolądka, zespol jelita drazliwego i wiele innych najczesciej są własnie spowodowane kłopotami z nerwami znaczy sie psychika ) co to jest "zespół tica" bo na guglach nic nie ma ? wiesz ja tez zezarlem wiele nlpzow i moge powiedziec 2 rzeczy: 1. jes

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-16 08:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a, odnosnie twojego stwierdzenia jakoby w weterynarii nie uzywało sie glukozaminy i chondroityny: "Od kilku lata w weterynarii w leczeniu schorzeń stawów (artritis) obok tradycyjnych środków farmakologicznych stosuje się dodatki żywieniowe (nutraceutyki), takie jak glukozamina. Wykazano, że nutraceutyki mają ogromny wpływ na poprawę komfortu p

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-18 16:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Faftaq - skad wiesz ze odtworzy sie chrzastka ? mozna jakis link do badan bo interesuje mnie to. i widze ze dalej nie rozumiesz o co chodzi z placebo w przypadku kontuzji wiec juz nie wiem jak mam tlumaczyc. nie znam dokladnej budowy tkanki chrzestnej ale co wspomniales o ocieraniu sie kosci o siebie to dokladniej jest ze chrzastka nie ma plynu st

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-18 17:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14902 Data: 2016-12-15 21:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed i po treningu interwałowym?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pytanie zadane przez Ciebie brzmieć powinno inaczej. Niekoniecznie co jeść przed i po treningu interwałowym, a co jeść ogólnie. Nie znasz podstaw diety, a patrząc na Twoją aktywność, również nie znasz podstaw treningów, więc wszystko trzeba wszystko rozpocząć od zera. Posiłek przed czy po treningu powinien być taki sam jak każdy inny. Opierać się o

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13379 Data: 2018-03-01 13:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Basen a większ masa...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Oczywiście sog. Rozumiem że na siłke wogule nie pocinasz? Nie zły z ciebie kolo, hehe, 8 kg w rok? Nie źle. Domyślam się że masa poszła ci głownie w barki, klatke i nogi. Kiedyś gdzieś słyszałem że na 2-2,5 kg masy mięśniowej powinno przyrasrtać 1 cm w bicu, ale to może tylko jak się chodzi na siłke, a nie jak tylko na basen. I możesz jeszcze wyjaś

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19693 Data: 2002-08-04 14:38:05 Liczba szacunów: 0