SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A oto moja metoda na kurzajki. Podobna była już zamieszczona. Dzieci "nie robcie" tego w domu bez wiedzy rodziców lub pełnoprawnego opiekana: Osprzęt: - obciancz do paznokci (wyspecjlizowany z mała kącókwą), - chysteczki higieniczne lub coś o wysokich właściwościach chłonnych w miarę sterylne może być gaza (nie mylić ze strefa gazy) - spi

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 17:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mam domowy i tani sposob na pozbycie sie kurzajek (nawet tych "plaskich") polecila mi go kosmetyczka ktora przypadkiem odkryla ten sposob :) wiec przygotujcie : Vanish (tak, taki do wybielania bialych rzeczy najlepiej) cos ostrego np zyletka waciki albo chusteczki Na poczatku podcinamy troche kurzajke (plaska) tak zeby troszeczke krew p

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 21:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Na początku myslałam że to są zwykłe odciski, nie przejmowałam się tym ...leczyłam aloesem i masciami na odciski- nie schodziło.Poszłam do lekarza- stwierdził brodawki i wysłał na mrożenie. W konsekwencji leczyłam je ok 1 roku mroziłam i mroziłam co 2 tygodnie a kurzajki jak były tak są. Wkurzyłam się i powiedziałam że teraz spróbuje domowych metod

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 19:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Do zezowaty85: Zgaduję ,cały temat przeczytałeś dokładnie?? Ps. Ja nie jestem w stanie dokładnie policzyć, więc ten sposób odpada Edit. Tak jak pisałem wcześniej, planowałem albo laser, albo dać sobie spokój z kurzajkami i nie przejmować się. Wybrałem drugą opcję... Przez dłuższy czas, nie wiem dokładnie, ponad miesiąc, czy jakoś tak, w ogóle n

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 17:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich!! Jestem tu nowy mam 18 lata i gram sobie w juniorach pogoni szczecin - fajnie co Nigdy...no prawie nigdy nie miałem poważnych problemów z kolanem, aż do zeszlego roku. W czasie meczu chcialem obrocic sie z pilka i wymijajac w pole zawodnika przeciwnej drużyny w ten sposób. Biegne do pilki (on mnie dogania). Przeskakuje nad pilka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 22:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W zwiazku z tym, ze jakos przezylam 3 zimowe miesiace po reko, to chcialabym sie podzielic z Wami moimi zupelnie subiektywnymi odczuciami i spostrzezeniami. Tomtom, jako ze miales dodatkowo szyta lakotke, to sluchaj sie lekarza. Ja mialam wycieta lakotke- to co innego. Ravusek- taki bol jak opisujesz to ja bym nazwala szczypanie. To takie cos to i

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 20:13:13 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli jest tylko rekonstrukcja to kule powinno odstawić się po trzech tygodniach,ale jak jeszcze jest szyta łąkotka to niestety 6 tygodni.Ja odstawiłam w też w 5 tygodniu,ale równie dobrze mogłam już po 2 tygodniach.Teraz jestem 10 tygodni po rekonstrukcji,szyciu łakotki przyśrodkowej i dramatycznym upadku w 5 tygodniu,ale szybko wróciłam do sprawn

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 22:36:58 Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych - jak leczyć?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam prawie 30 na karku. Od ok. 2 -3 lat cierpię z powodu chorych zatok. Nachodziłem się już po wielu laryngologach (zarówno prywatni jak i państwowi)z czego większość nie wiedziała o co chodzi. Zaden jeszcze mi nie stwierdził tego a ja im semu nie będę tego podsuwał podpowiadał bo w końcu pacjent nie może być mądrzejszy od lekarza ale w tym w

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 08:48:59 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Góra ciała: 1.WL Rampa 5 Do 150 x 4 2.Wyciskanie hantli Rampa 5 Do 72kg x 2 sam zarzuciłem 3.Ściąganie na wyciągu 4 x 8-10 4.Face pull 4 x 12 5.OHP Rampa 5 Do 90kg x 5 6.Wyciskanie wąsko Rampa 5+ drop set 150 x 2 / 80kg x 17 7.Uginanie Rampa 5 + drop ser Do 70kg x 5 i 40 x 15 Udało się na mojej kuźni skręcić 72kg sztangielki. Niestety miały one ki

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 14:36:29 Liczba szacunów: 1
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Guatan, nie wiem skąd bierzesz ostatnio swoje teksty ale za każdym razem nie mogę powstrzymać śmiechu. Zacznij robić stand-upy, może zostaniesz polskim louisem ck? Co do pilka... ehhh. ZACZYNAJMY%-) Czarni: 1. - Czarni są bardziej atletyczni - tak, z zach. Afryki, ale w konkretnych sportach, tak jak wschodnia Europa w konkretnych dyscyplinach .

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 13:23:43 Liczba szacunów: 2
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Na masterze niespodzianki jak na provi. Prostata, wlosy i ta agresja dla mnie przesadzona BTW. Z tym to wiadomo, jak ktos jest agresywnym zj**em to bedzie gorszym. Nie aromatyzuje to dawka IA taka po prostu jak do testa. I cab tak jak sobie tam chyba podjadales. Dzieki. Czyli do badan dodawa PSA i dorzucic Saw Palmetto z 1 kaps? Teraz daje 1 to da

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 19:23:22 Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Na masterze niespodzianki jak na provi. Prostata, wlosy i ta agresja dla mnie przesadzona BTW. Z tym to wiadomo, jak ktos jest agresywnym zj**em to bedzie gorszym. Nie aromatyzuje to dawka IA taka po prostu jak do testa. I cab tak jak sobie tam chyba podjadales. Dzieki. Czyli do badan dodawa PSA i dorzucic Saw Palmetto z 1 kaps? Teraz daje 1 to da

    Odpowiedzi: 1366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 19:58:59 Liczba szacunów: 1
  • czym sie różni izolat białka od koncentratu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko serwatkowe – jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego, dedykowanym np. sportowcom. Pierwszym etapem produkcji białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej 10–1

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 16:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce: http://img185.imageshack.us/my.php?image=dscf0100al7.jpg guma: http://img246.imageshack.us/

    Odpowiedzi: 1943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-14 13:43:02 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ponizej zamieszcze dla Ciebie moj stary (ale nadal aktualny) post z cwiczeniami. - - "Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce:

    Odpowiedzi: 1943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 16:31:47 Liczba szacunów: 0
  • ALKOHOL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja staram się pić jak najrzadziej, no ale wiadomo, czasem jakiś wypad z kumplami na piwo, a w tym roku ogólnie 18-stki mam, więc dużo wódki wale Wódkę pije...tylko okazyjnie z baaardzo małymi wyjątkami (2 tyg temu, a wcześniej to ostatnie wakacje). Ogólnie lubię smak piwa i czasem się napije 1-2 (z małymi wyjątkami ) Ogólnie piwo rocks, napój d

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 19:16:14 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol a przyrost masy mięśniowej

    Post
    Doping
    PRO

    Jak zamierzasz brać mete poczekaj jeszcze rok, żebyś miał skończone 20 lat.Wtedy twój organizm będzie w pełni rozwinięty.Jak zaczniesz to brać i chcesz mieć pożądne efekty, będziesz musiał przyjąć 200 tabletek (5mg) podzielone na 2 cykle 7 tygodniowe.Pierwszy cykl: 1 tydzień po jednej tabletce dziennie, 2 tydzień po dwie, 3 tydzień po trzy, 4 tydzi

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-12 11:48:03 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jak oceniacie rękawice Mastersa RBT-THAI 2 tri color? Ktoś miał z nimi jakiekolwiek doświadczenie? Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-06-02 23:27:34 Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-06-02 23:28:11

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 23:26:02 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Generalnie to bym się 2 razy zastanowił nad faktem do czego mają ci służyć rękawice, jak często będą używane, itd. Ja przykładowo nie kupiłbym takich rękawic, można dołożyć te 20 zł i kupić sobie dużo lepiej prezentujące się Mastersy, a nie patrzeć tylko na to, że na rzepie jest naszywka Lonsdale. Zmieniony przez - Faugval w dniu 2009-12-27 20:30:1

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 20:28:40 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    jutro zapytam trenera czy jaki rozmiar rekawic kupic jesli zgodzi sie na 14oz wezme te everlasty i sie wypowiem na ich temat dodam jeszcze ze moj kolega kupil 2 pary rekawic everlasta jedne 12 drugie 14 oz cwiczy muay thai 1.5 roku i wygladaja jak nowe Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2010-01-27 01:46:46

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 01:46:06 Liczba szacunów: 0