SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak dawkowac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo mam pytanie zaczynam włąsnie cykll na cel pumpie 665g i creatine monohydrate!!!! ale nie wiem w jakich ilosciac i jak to brac??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-01-21 19:02:28 Liczba szacunów: 0
  • jak interpretowac njka temp.ciala

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co oznacza temperatura 35,i 3 kreski co oznacza temperatura ponizej 36 stopni co oznacza temperatura ciała poniZej co oznacza temperatura ponizej 36 stopni ponizej 36 stopni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-04-11 16:02:52 Liczba szacunów: 0
  • jak wyciskać??????

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak wyciskać sztange wolno czy szybko????????? Metka kształtuje sylwetka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2004-01-18 09:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak łaczyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Pytanie: mozna laczyc bialko ostrowie z mass xxl w jednym koktajlu przed i po treningu? Czy moze inaczej to przyjmowac? oddzielnie? jakie odstepy czasu ? Z gory dzieki,

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2008-04-20 17:36:47 Liczba szacunów: 0
  • jak NAJSZYBCIEJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jakie cwiczenia wykonywac, zeby JAK NAJSzYBICEJ miec plaski brzuch ? Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2003-09-29 21:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie mi jak to wszystko przyjmowac...!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie suplementy: OLIMP Profi Whey Mass 2500g Creatin Ultimate Nutrius Creapue 300g Tribulus Ultimate Nutrius 90 cps ZMA OLIMP 120 cps Jak to rozlozyc w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2004-04-22 16:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Sojavit jak smakuje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak smakuje sojavit, naprawde jest taka okropna, ma podobny smak do ovopolu??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2005-12-31 10:35:26 Liczba szacunów: 0
  • ... jak najlepiej wyciskac ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema! Chodzi mi o wyciskanie na klatke: czy wyciskacie do samej klatki lekko uderzajac w nia czy jakies 5 cm od niej?? i jak to jest na lawce plaskiej i skosnej ?? odp pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2006-01-08 09:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Jak byscie dawkowali Mono+Nitro2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak waszym zdaniem dawkowalibyscie Mono 300gram plus Nitro2 250gram? Jakie sugestie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2006-02-01 22:40:58 Liczba szacunów: 0
  • jak brac Olimp Whey Pro Matrix 2500

    Temat
    Odżywki i suplementy

    korcze na puszce od suplemenu pisze ze trzama wziasc 85 jednostek. ile to jest miarek?? bo na miarce nie ma nic napisane?? czekam na odpowiedzi!! dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2006-05-20 08:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak to dalej bedzie??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam teraz diete na mase za jakis czas chce sobie zrobic rzezbe, tak na wakacje... ale po wakacjach znowu chciał bym wrucic do diety na mase. czy to bedzie sensowne?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2009-01-24 20:06:35 Liczba szacunów: 0
  • Sztorm + mono ! Jak stosowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem sztorma + Mono jak to stowowac i dawkowac ? mam juz za soba pare cykli na kreatynce i jeden na nitro. Sztorm przed ? czy potreningu , mono rano ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2011-01-14 21:39:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak uniknac genekomasti

    Temat
    Doping

    Wiatm. Mam małe pytanko jak uniknąć ginekomastii.Biorę metanabol i jak na razie nic mi nie jest ale wolę dmuchać na zimne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-10-15 14:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak to rzeczywiscie jest z tym mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Chcialem sie zapytac, jak to na prawde jest z tym mono w porownaniu do innych form kreatyny. Czy inne formy maja jakas istotna przewage, czy lepiej inwestowac w stare sprawdzone mono creapure?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2012-08-21 11:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening, jak lepiej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jak lepiej jest trenowac trening silowy? Opcja 1- trening codziennie, np. poniedziałek nogi, wtorek klata, środa ręce itd. Opcja 2- Trening co drugi dzień ale wszystko w jednym trening?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2014-05-25 13:07:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak teraz omka

    Temat
    Doping

    Przymierzam sie do jakiegos cyklona z omena lub susty ale zastanawiam sie nad dostepnością dobrego omena bo z tego co pamiętam jakis czas temu była lipa. pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2009-08-10 20:15:40 Liczba szacunów: 0
  • super pump booster ale czy bezkreatynowy ? jak długo stosować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z moich obliczeń po cyku ( 40 dni )powinno mi zostać jeszcze troche super pumpa. Teraz się zastanawiam czy jest on bezkreatynowy i czy moge go stosowac po cyklu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2009-11-30 23:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Co będzie jak będę jadł za mało węgli na redukcji?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co będzie jak będę jadł za mało węgli na redukcji? Uciałem węgle, słyszałem że jak je się za bardzo przytnie (teraz mam na poziomie 50-70g przy 80kg i 180cm) to po prostu waga stoi, to prawda?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 376 Data: 2013-06-21 17:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć makroskładniki?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Jak rozłożyć makroskładniki przy 4 treningach boksu i 2 treningach na siłowni?Zapotrzebowanie ustaliłem na 3000kcal.Cel to utrzymanie wagi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2014-03-21 18:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze?? jak myslicie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Panowie jak sadzicie co lepsze Deca stack czy No-shotgun?? ktory booster lepszy. chodzi mi o pobudzenie? Staz 2lata Trening: masa,czasem siła

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-01-02 23:26:06 Liczba szacunów: 0