SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak można określić to jednym słowem?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Biorę udział w pewnym konkursie i potrzebuję określenia jednym słowem "uprawianie aktywności, sportu z drugą osobą - wspólne wyjście na rower, bieganie, itp.". Macie pomysły jak można to fajnie jednym słowem określić? Z góry bardzo dziękuję ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2014-12-23 01:29:46 Liczba szacunów: 0
  • jak się złożyć

    Temat
    Scena MMA i K-1

    ćwicze kulturystyke od ponad roku więc mam dużo siły ale jak się złożyć z sierpowego i gdzie najlepiej trafić żeby gościu stracił przytomność? Pozdrawiam Chris

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2001-09-17 21:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozkręcic metabolizm ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie .... Od 3 dni nie pale ! ;) Wszystko dozwolone ;) Pozdrawiam Sonsik

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2005-03-15 18:20:13 Liczba szacunów: 1
  • jak i czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam prosze o opinie na temat monohydratu kreatyny firmy biogenix w kapsach 250 bede takze wdzieczny za wskazowki dotyczace przyjmowania dziekuje i pozdrawiam ps :dodam ze cwicze od 3 lat (to moj 4 cykl na kreatynie) waga 81kg wzrost 178

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2007-04-15 14:08:50 Liczba szacunów: 0
  • jak mieszac i brac odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moze ktos mi pomoze rozpisac dietke iodzywki mam kreatyne megacps olimp. hmbolimp megacapsi revolution dotego białko i gainera i amino1000. pracuje w systemie zmianowym raz mam treningi rano raz popołudniu. czy proponujecie cos jeszcze dokupic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2007-10-03 10:38:08 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac winstrol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemano!Skonczylo mi sie wino w tabsach nie mam gdzie kupic,ale mam strzaly/12 sztuk,moge tak pomieszac? jezeli tak to jak dawkowac/bralem 4 razy 10mg diennie 130 tabsow........ ..... .......... ...... ......... ....... .... .....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-09-21 12:07:32 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak tu przytyc?? co jesc ile razy dziennie waze 60 kg mam 182 za malo waze... ;/pomocy nie wiem cojesc dokladnie bialko?? weglowodany ?? ile razy dziennie i co dokladnie ... chcialbym przytyc i przybrac na tej masie ... z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-10-11 16:23:44 Liczba szacunów: 0
  • Co jak i kiedy :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam !! Prosze was o rozpiske jak z czym i kiedy mam jesc : Creatine Monohydrate Powder 400g Olimp , Dextrose & Taurine 500g Olimp , Carbo Instant 1300g Olimp THX za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2005-09-12 11:58:19 Liczba szacunów: 0
  • jak mam to brac tak aby bylo najbardziej skuteczne:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam kreatyne megabolu w proszku, dextroze trecka, gain bolic 6000 olimpu , top 10 activity i testosterol mrgabolu :) prosze o pomoc bo ja sie na tym zbytnio nie znam a ulotki nie zawsze maja racje:P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2006-04-13 23:39:15 Liczba szacunów: 0
  • Xpand + NO Xplode + Cell Pump - Jak to rozsądnie łączyć??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie jak to madrze połączyc, mam na stanie więc mysle ze mozna z tego zrobić nie głupi cykl, moze zaproponujecie jeszcze cos do dokupienia. Za wszystkie odpowiedzi bardzo Dziekuje i Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-07-05 19:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak przygotować zdrowo rybę bez parowaru?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak przyrządzić rybę bez parowaru.Zależy mi na tym jak ją zrobić bez tłuszczu czyli smażenie odpada#-P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2012-07-23 17:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Studia sportowe - co i jak?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, niedługo stanę przed wyborem kierunku studiów. Chciałbym się dowiedzieć czy są kierunki bliskie kulturystyce lub sztukom walki? Może moglibyście mi coś doradzić. Chętnie poczytam też o innych kierunkach związanych ze sportem. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-01-20 21:44:41 Liczba szacunów: 0
  • odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a wiec mam 18 lat staz rok ale z przerwami masa ciala 80-83 kg na 188 wzrostu dieta to staram sie jesc okolo 2600-3000 kaloti na dzien moj problem to odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2013-12-16 23:54:14 Liczba szacunów: 1
  • jak zacząc

    Temat
    Po 35 roku życia

    witam w świąteczny poranek. mam malutki pytanko jestem początkujący i chciałbym ćwiczyć w domu zaznaczam że robić to będe pierwszy raz . Pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2014-04-20 09:21:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak nie stracić formy z powodu rozstania z siłownią na jakiś czas?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jadę do pracy na miesiąc i niestety nie będę miał tam dostępu do jakiegokolwiek sprzętu. Ostatnio miałem tydzień przerwy i to było straszne , sylwetka się troszke pogorszyła ( lub tak mi się wydaje). Czy zwykłe pompki i trening z własnym ciężarem ciała wystarczy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2016-06-28 16:30:50 Liczba szacunów: 0
  • xp + nitro2 jak brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie: jak mam brac te odrzywki jesli cwicze rano (po 1 posilku)??? chcialem brac tak: nitro 30 min przed 1 posilkiem xp 30 min przed treningiem ale czy to nie za krotki odstep czasu?? miedzy 1 a 2 ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2006-01-27 02:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak trenowac, aby tak wyglądac ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, jak trenowac, aby tak wyglądac ?? http://www.fotka.pl/osoba.php?id=867748 Budowa-> kozak !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2006-05-02 21:29:44 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic odblok??

    Temat
    Doping

    siema własnie konczylem cykl z 200 winstrolu 100 z ip 100 z BD dawki przez 3 tygodnie po 30 mg 2 tygodnie po 50 mg na dzien na pdblok mam paczke clomidu jak najlepiej to wziasc???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2007-02-06 00:06:47 Liczba szacunów: 0
  • HCG-kiedy i jak?

    Temat
    Doping

    Witam Szanownych Koksojadów:)szukam i szukam i znaleźć nie moge,kiedy zacząc brac hcg? cykl 1-8 deca200mg e6d 1-10 enan teraz 400mg e5d(zaczynam 9 tydzień)zacząc teraz od dawki 2500 i.u e3d?jak zasmiecam to przepraszam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2008-04-21 18:53:28 Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia, brzuch jak w ciąży , ciągłe uczucie głodu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Tak jak w temacie mam problem z zaparciami, do tego bardzo brzydko pachnące gazy. Dodatkowo moim problemem jest ciągłe uczucie głodu, mogłabym dosłownie jeść non stop. Jestem szczupłą osobą bo przy wzroście 178 ważę 58 kg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2016-07-10 22:52:57 Liczba szacunów: 0