SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak to sie robi??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jezeli cwiczymy na mase to jak wykonujemy to 8-12 powturzen w serii to jezeli mamy jeszcze sily na kilka powturzen to je robic czy klasc tyle ciezaru aby nie mozna bylo wiecej???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-03-16 14:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak połączyc hmb+kreatyna+l-glutamina??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o uzyskanie masy?? Prosze o porade, bo zaczynam ćwiczyć i zależy mi na fachowej poradzie!! Jaką stosować dietę ile razy trening i jakie odzywki łączyć??? Pomożcie!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-02-16 13:07:52 Liczba szacunów: 0
  • jak złamać łękotkę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    JAK ZŁAMAĆ ŁĘKOTKĘ ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2011-01-19 19:23:27 Liczba szacunów: 0
  • creatyna jak brac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moja waga to 68kg i mam creatyna 1200 monohydrate i niewiem jak brac przed treningiem prosze mi szybko odpisac bardzo was prosze!hfdfvfdvdffddfdffdfd dfdfdfdfdfdd d fd fd f df d fd fd f df df d fd f dfd f

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2011-03-14 14:14:24 Liczba szacunów: 0
  • jak clomid

    Temat
    Doping

    czesc 1-8 tydz deca po 200mg 1-4 tydz stanabol BD po 25mg dziennie czy 2tyg po szocie 1x6, 3x2, 12x1 clomid czy .............. 1x4, 5x2, 10x1 clomid mam 24 tabsy clomidu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2004-04-19 08:43:22 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac prolongatum przy redukcji??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka aby zachamowac efekt katabolizmu kupie jutro pro longatum 750g na poczatek zeby zobaczyc i jaki smak wanilia czy czekolada?? no i jak brac dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2007-04-13 20:14:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozdzielic razaczka.

    Temat
    Doping

    Chcę aby dzienna dawka wynosiła 20-25mg. 1 tabs razaczka ma 10 mg. Jak myslicie.10 mg rano po śniadaniu i po 4-6 h znowu 10 mg czy rozdzielić tabsy na pól i szamać 4-5 razy dziennie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2008-10-06 10:37:45 Liczba szacunów: 0
  • jak długo schodzi woda?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    proste pytanie, jak długo schodzi woda po cyklu na mono? cykl trwał 5 tyg dawkowanie standardowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2010-04-16 22:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak leczyć bul pleców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bolą mnie plecy jak moge je leczyć jakimis maściami czy może rehabilitacja ????? bo juz niemoge wytrzymac z tym bylem utrudnia mi to życie codzienne.Prosze o jak najszybsze odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2011-08-27 15:00:27 Liczba szacunów: 0
  • jak trenowac na szybkosc???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam chcialbym sie wtajemniczyc jak powininen wygladac trening na to aby szybciej biegac.glownie chodzi o biegi krotkodystansowe (pilka nozna)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2004-03-31 11:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Odzywka podobna w dzialaniu jak meta

    Temat
    Doping

    Kiedys pamietam post o amerykanskiej odzycwce ktora w dzialaniu byla porownywalna do metanabolu czy ktos pamieta nazwe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2005-08-27 13:19:37 Liczba szacunów: 0
  • Biogenix Cell Pump i Mono Vitalmax - JAK DAWKOWAĆ ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam Cell Pump-a 665g i mono vitalmax 300g...i nie wiem za bardzo jak to dawkować... PILNIE PROSZĘ O POMOC ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-10-14 10:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie jak możecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka mam 17 lat 171cm 67kg jest do dietka na masę .Moje zapotrzebowanie to 3000 kalorii 411gram węgli Białka 112gram tłuszczu 99gram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d511e42a5e294f618747402dbf3fd20c.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-02-12 20:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać mase i jakie odżywki brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc mam 17 lat i 190 cm. wzrostu waże tylko 64 kilo pomózcie mi doradzić jakie odżywki kupić i jak przybrac na masie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2003-07-02 00:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+RactorPro3+L-Glutamina+L-Carnityna JAK TO ZADZIAŁA???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zczełem niedawno ćwiczyć, i zaczełem brać właśnie te odżywki. Jak narazie po 20 dniach poszło mi nie całe 2cm w łape, a co bedzie dalej??? Może jest ktos kto coś takiego próbował???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2005-06-22 19:02:32 Liczba szacunów: 0
  • jak zacząc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.mam 15 lat, 73 kg wagi, 183cm wzrostu ,trenuje zapasy 1,5 roku.chce przypakowac.....jakie odzywki zakupic ? jaki sprzet ? chodzi mi o siłe i rzesbe. prosze o pomoc....

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2006-12-03 11:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosowac!

    Temat
    Doping

    Witam napisal by mi ktos jak brac mete,chce brac 5 tabsow dzienie!! chcial bym sie dowiedziec co jaki czas brac ile tabletek i jak z ochronka do tego?? Dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-01-12 18:06:36 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile czeba by wyrobić mięsnie brzucha u 16 latka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2010-06-20 21:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Pracuje w nocy czesto od 2 do 10/12 jak cwiczyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam problem jak widac w temacie tu zwlaszcza chodzi o biceps triceps mam galanty klata barki ok tylko rzadko cwicze nogi prawie wogole czy ma to wplyw na mojego bica?? pomozcie lato idzie to dla mnie wazne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-05-29 10:34:59 Liczba szacunów: 0
  • jak dlugo dziala meta?????????????????

    Temat
    Doping

    kumpel skonczyl cykl 5 tyg. i pytal sie jak dlugo po cyklu jescze "wchodzi meta"????????? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2003-06-02 22:59:14 Liczba szacunów: 0