JAK 2

Ćwiczę jakiś czas. Jak oceniacie zmiany jak na razie?.

mam 32 lata 5 miesięcy na siłowni bez żadnej odżywki wymiary przed siłką to:brzuch na wysokości pępka 97 teraz 92 biceps 32 teraz 36.proszę o porady .dzięki

witam , chcialbym zapytać jak ułozyc sobie trening na siłowni zaczynam dopiero dwa tygodnie już chodzę i szczegolnie zalezy mi teraz na masie mięśniowej także pytam :)

Jak zrobić własną siłownię? Jak zrobić przyrządy do ćwiczeń?

Mam takie pytanko co do suplementów. Mam Matrixa 1200g, Sojavita 2000g i 500g Egg. Jak to wykożystać jako białko przed snem, może jakaś mieszanka albo coś.

hej mam problem z bliznami ktore zostaly po trdziku jak sie ich pozbyc

Jak powinienem to brac, zeby uzyskac optymalny efekt? Co kiedy... zeby nie wchodzilo sobie w rachube :P Bo bez kitu mam mątlik i nie wiem jak to ogarnąc

Ja tez mam wąsy :( juz duzo osob mi to mowilo :( ja juz nie wiem co mam robic. POmozcie;(

jak sie mozna delikatnie pomalowac do szkoły np zrobic sobie kreski lajneremi. Jak wugóle powinno sie malowac do szkoły a zwłaszczaa do gimnazjum

Kupiłem 5kg białka po "promocyjnej cenie"(typ brał kilkadziesiąt kilo i wyszło mi 10zł za 1kg) Jak mam rozpoznać czy w białku nie ma laktozy?

jak usunac limo

Witajcie mam 14 lat od brata dostałem 2x hantle i 1x sztangę i ciężarki 2,5,7 i 20 kg .Chciałem się dowiedzieć co mam robić i co jest żeby zrobić masę mięśniową.

Witam chciał bym przyjąć cykl metanabolu wiek 18 lat staż na siłowni ok. 3 miesięcy moja waga 52 kg wzrost 172 cm. Jakich efektów mógł bym się spodziewać po jedyn cyklu i jakie dawki ?

Czesć! Nigdy nie kwestionowałem tego, że trzeba cie odblokować. Jednak sie zastanawiam co by było gdyby jakiś kretyn sie nie odblokował? Co by sie z nim stało?

witam chce kupić taka kreatyne : http://www.vitamin-shop.pl/kaizen-creapure-1657 i do tego xpanda czy to połączenie było by git ? i jak brtać jak coś dzieki wielkie z gory.

Witam! mam 20 lat czy jak będę się odżywiał naprawdę,ale to naprawdę bardzo dobrze to mogę podrosnąć w ciągu roku z 2,3 cm bo rośnie się do 21 roku?

Witam, chcialbym zmienic wyglad swojego brzucha. Mam trening obwodowy, a na koncu brzuch, jakie cwiczenia polecacie? I jeszcze jesno, jakie cwiczenia na rozciaganie po treningu obwodowym?

Czy jak wycisne swoją masę ciała raz to jest już dobrze? Zmieniony przez - Początkujacy123321 w dniu 2016-12-31 19:05:51

Siema, mam pytanie jak mam brać hcg, w ilu ml rozpuścić i jakie dawki co ile dni Dodam że mam tylko 5k jestem po 15 tygodniowym cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-05 21:15:41

mam zakupionego staka i staka 2, mozecie mi doradzic jak to brac, razem przed treningiem czy jedna rano lub wieczor a druga paczke przed teningiem??