SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Włosy - jak o nie dbać?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema, jakie witaminy dobrze działają na włosy, ich porost, blask i ogółem, aby włosy wyglądały i były zdrowe?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2012-04-29 13:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, t mam 17 lat i waże 54kg przy 180 cm wzrostu, chciałbym zapytać doświadczonych w jaki sposób mam przytyć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2015-05-30 13:58:06 Liczba szacunów: 0
  • jak masować

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzę na siłkę już 1,5 roku. Niedawno zacząłem brać kreatynę i gainer. Co polecacie mi jeść by lepiej masować????????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2017-02-14 15:35:03 Liczba szacunów: 2
  • Jak sie mierzy...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    ...klatkę? Luźno stojąc, czy napinając mięśnie? Na wdechu? Dzieki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2007-05-22 18:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. jak dawkowac cell pumpa + olimp tcm i gain bolica??? bo opinie na forum sa rozne i sam nie wiem juz... ;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2008-02-22 19:24:47 Liczba szacunów: 0
  • jak przypakowac w 4 tygodnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam zrobić aby mieć max fajna klatę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2010-06-24 13:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić hantlelki 2x2kg ?

    Temat
    Trening w domu

    Jak zrobić hantle 2x2kg ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2010-07-19 21:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy rozpisanie jak brać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jak najlepiej brać N.O. Xplode caffeine free , Kreatyne monohydrat i jabłczan prosze o rozpisanie :) z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2012-04-16 23:24:07 Liczba szacunów: 0
  • jak to rozlozyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chce utrzymac wage. Z kalkulatora wyszlo mi 2500 360ww 79t 89b mam sie trzymac tych makro? Czy zwiekszyc biallo na rzecz fatu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2013-07-13 12:45:18 Liczba szacunów: 0
  • szukam sorry jak nie ten dzial :]

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    potrzebne mi linka do topica z tym ruskiem gdzie byly pokazywane jego zdjecia po miesiacach pracy thx

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2007-06-16 23:38:44 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrownac estradiol po odbloku

    Temat
    Doping

    Jak wyrownac estradiol do normy? /SFD/Images/2016/4/6/475b8008bf0c49d486d453fc960c0b88.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2016-04-06 18:31:49 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyćna mase mięśniową

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem wysoki mam 188 cm zwrostu i warze 83 kg chciałem przytyć z 10 kg i niewiem jak co jeśc i jak się odrzywiać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2010-06-22 19:14:01 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąć w 4 dni?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mam schudnąć w 4 dni? ok.2kg?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2010-07-15 13:25:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak wykonywać cwiczenia ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam powie mi ktoś jak robic cwiczenia na dane partie ciała czyli ile cwiczeń po ile powtórzeni i po ile serii ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2015-01-26 20:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć szybkość ciosów i kopnięć w domu?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Samemu, bez sprzętu.Jaieś sposoby?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2016-08-04 22:01:11 Liczba szacunów: 7
  • Jak walczyć z takim przeciwnikiem?

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć! Jak walczyć z przeciwnikiem który się odchyla kiedy ja uderzam?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2018-07-04 01:14:04 Liczba szacunów: 2
  • jak zaczac cwiczyc na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 88 kilo i chce zaczac cwiczyc na mase jakie kroki powinienem zrobic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2010-08-13 21:32:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak on się nazywa ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak wyżej /SFD/Images/2016/5/3/3c7fa283100d48839c885a5a99244212.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-05-03 10:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak upiec buraki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    w jakiej temperaturze i jaka funkcje zastosowac piekarnika (grzanie górne i dolne, grilla).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2017-10-08 11:50:45 Liczba szacunów: 3
  • Jak dołożyć więcej mięcha na klacie?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak dołożyć więcej mięcha na klacie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2010-07-15 19:26:41 Liczba szacunów: 0