SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    no moze nie starczyc jak masz 2 trenigi dziennie, najelepiej kup odrazu wiecej, nie jest ono droie a jest bardzo przydatne w Twoim przypadku. Mozesz zostawic tak jak wyzej rozpisales ok. jak bedziesz mial 400 kaps to mozesz dac okolo 13 kapsulek dziennie, dodac do pory potreningngowej i przed snem Sen 8 godzin powinien byc wystarczający w wiekszosc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-05 16:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Drętwienie rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zespół cieśni nadgarstka Temat: neurologia Kilka słów wstępu Jest to schorzenie spowodowane uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka ( przez rękę przebiegają trzy duże nerwy: nerw promieniowy, pośrodkowy i łokciowy). Ucisk ten może być wywołany przez długoletnią pracę fizyczną wykonywaną rękami, zaburzenia hormonalne, zmiany zwyrodnieniowe

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-10 22:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Yo! Suple się rozkręcają. Nie wiem którego z nich dokładnie to "wina" ale zauważyłem u siebie starsznie dużą ilość wydalanych plynów. Jak idę do toalety to się wręcz zastanawiam skąd tego tyle. Robię małą foto relację to później skleję wszystko w całość bo wydaje mi się że sylwetkowo będzie widać różnicę. T-steron ładuję 2 caps rano po śniadaniu, 2

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19054 Data: 2014-11-26 17:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W końcu udało się znaleźć czas na trening. Przy okazji z innych ciekawostek , ogarnąłem w końcu łazienkę i mam się gdzie kąpać :)) . Trening pleców wyszedł jak marzenie. W końcu udało mi się przeskoczyć barierę 175kg w MC na której stałem już z 2 miesiące. Mc klasyk, z podłogi , bez pasa , w butach :) . Ciężar poszedł nad wyraz lekko tzn , z czyst

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19054 Data: 2014-11-29 18:30:54 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wybaczcie za przerwę. Nadrabiam wpisem zbiorczym: TEST - Dzień 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 : TRENINGI: TRENINGI w tych dniach były zgodne z planem 4XFBW (PUSH/PULL) w tygodniu. Dodam, iż taka stała konsekwentna praca to dla mnie nowość po 3,5 miesiącach przerwy. Mam nadzieję iż w końcu wpadłem na odpowiednie tory... DIETA: 3000kcal w DNT (200/50/22

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19054 Data: 2014-12-08 18:51:28 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynność tarczycy a tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam was wszystkich serdecznie mam już wyniki badań może teraz będziecie mogli mi pomóc bardziej wypowiedzieć się na ten temat.Jak już pisałam wcześniej choruje na niedoczynność tarczycy,trochę schudłam ale nie za dużo moje tsh wynosiło 8,230 a teraz Tsh 3 gen. 2,380 ulU/ml ft4 1,69 ng/dl No i moje wyniki Usg:Płat prawy ma wymiary:16x11x51mm.Płat

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 12:37:55 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynność tarczycy a tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jezusmaria, ludzie, co wy wygadujecie pierwsza rzecz - 95% przypadków niedoczynności tarczycy można wyleczyć bez żadnych hormonów w ciągu kilku miesięcy, czasem nawet tygodni! Trzeba sobie odpowiedzieć na dwa pytania 1. czy mam w diecie dość jodu 2. czy nie mam organizmu zatrutego antagonistami jodu Jeśli człowiek ma za mało jodu, zawsze będzie mia

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 11:45:50 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA REDUKCJI - 1.2 kg mniej na wadze waga początkowa - 88.2 kg 1 pomiar wagowy po tygodniu - 87.0 kg Zapotrzebowanie kaloryczne ustaliłem na 2900 kcal bilans kaloryczny zmniejszyłem o ~300 kcal na dzień Pierwsze koty za płoty, nie taki diabeł straszny. Cały czas się edukuję w dziale odżywiania, dużo czytam, staram się, jak ty

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 10081 Data: 2016-10-09 19:09:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Właśnie wróciłem z treningu - jakoś ciężko się ćwiczyło(zapewne poziom kortyzolu daje o sobie znać przez ten cały ból), ale za to bieganie po treningu pierwsza klasa lekko i przyjemnie BÓL W OKOLICY NEREK Co do bólu w okolicy nerek - rano nie było bólu, pojawił się po paru godzinach po przebudzeniu, lekki co prawda, ale coś tam czułem i co może by

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 10081 Data: 2016-10-11 19:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WRÓCIŁEM DO ŻYWYCH SFD8-) Właśnie wróciłem od lekarza. Miałem badanie moczu (czysto), ogólny wywiad - to nie nerki z dużych liter UFFFF - powtórzę się - wróciłem do żywych !!!! poziom kortyzolu natychmiast opadł doktorka 8-) stwierdziła, że to problem z mięśniami, muszę wyluzować, dać mięśniom odpocząć, recepta - NAPROXEN w tabletkach 250mg (1-2 t

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 10081 Data: 2016-10-13 17:44:35 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WRÓCIŁEM DO ŻYWYCH SFD8-) Właśnie wróciłem od lekarza. Miałem badanie moczu (czysto), ogólny wywiad - to nie nerki z dużych liter UFFFF - powtórzę się - wróciłem do żywych !!!! poziom kortyzolu natychmiast opadł doktorka 8-) stwierdziła, że to problem z mięśniami, muszę wyluzować, dać mięśniom odpocząć, recepta - NAPROXEN w tabletkach 250mg (1-2 t

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 10081 Data: 2016-10-15 15:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Pregnyl niedostępny w aptece! Co myślicie o Ovitrelle 250mcg w 0,5ml -6500 j.m w 1 amp ??

    Post
    Doping
    PRO

    1. jest dostepny gdzie sa zapasy bo produkcja zatrzymana do konca roku, z pododu wlamania na serwery orgonu (nie wiem jaki oficjalny powod podaje firma) 2. shree jak ktos chce to niech wbija ja nie ufam 3. Ovitrelle to syntetyczne hcg, tak jak miales gh kiedys polskie somatohorm sciagany z czlowieka a pregnyl masz z moczu ciezarnych kobiet, tak Ovi

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 12:50:53 Liczba szacunów: 1
  • Yohimbine HCL - Skutki uboczne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co do firmy SNS to nie byłbym taki pewien rzekomo jest tam joszka hcl która jest biała - a w kapsie z sns jest brązowy proch %-) czyli korzeń, zawiera on alkaloidy w iluś % ;-) a zarówno palmas jak i hades hegemeony miały biały proch ;-) może ktoś ma na chacie to potwierdzi kolor prochu 8-) bardzo tzn jak? Bo w porównaniu z placebo u 20 tłustych ba

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8754 Data: 2016-08-17 22:20:05 Liczba szacunów: 0
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 15:58:47 Liczba szacunów: 2
  • Turanabol solo.

    Post
    Doping
    PRO

    ok, więc będzie stała dawka 50mg/ed przez 60 dni. tura jest tak samo hepatosyczna jak meta ? 2 tab/ed heparagenu bedzie ok? co do odbloku to jest ile ma zjesc 10 czy 20? hcg tez jest pod reką , tylko nie wiem czy jest potrzeba po takim mini cyklu Jest mniej hepatoksyczna proporcja jest zdaje się 3do 1 jak łykasz 60mg t-bolu to jak 20mg metki , plu

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14176 Data: 2016-08-04 18:37:08 Liczba szacunów: 1
  • Grypa lub przeziębienie a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Okej, dzięki za rady :) Wczoraj i dzisiaj byłem na treningu i trening był taki jak przed chorobą albo nawet trochę bardziej intensywny bo byłem w 100 % zregenerowany i już nie mogłem się doczekać wyjścia z łóżka Osobiście uważam że jak jest się chory to lepiej przeleżeć 2-4 dni niż mimo wszystko wychodzić z domu bo ja mam tak że po takich 2-4 dniac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2013-12-07 14:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Na pewno nie byly to takie spadki jak Fedorov. Z Dexterem wlasciwie przesadzilem bo to byla dobrowolna przerwa jakos w 2007 roku 2-3 miesiace. Natomiast mowiac o Melvinie mam na mysli okres przed AC 2007 kiedy to mial kontuzje i nie cwiczyl pare miesiecy. Mam natomiast lepszego kandydata, ktory powrocil do zupelnie naturalnego/normalnego wygladu

    Odpowiedzi: 2511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 20:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    teraz bije na 102%, ja rozkminialem czy bił podczas tej 2 letniej przerwy jak zlecial 30 kg.

    Odpowiedzi: 2511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 01:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    I just want to say that the supplement mix I’m taking is an NO2 formula mixed with amino acids and natural elements that reduce fatigue, elevate mood and flush lactic acid buildup. I made it with a friend to help my workouts – !!!I’m not involved with any outside corporate agendas!!!. I felt a strong difference so I&am

    Odpowiedzi: 2511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 10:49:36 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    W szczycie formy...Teraz to zupełnie inna bajka.Swoją drogą to też myśle że kevin trochę odpuszcza cieżary,może poprostu po takiej przerwie chce się przyzwyczaić?Mnie już zaczyna ciekawić co będzie po tych 2 miesiącach,nie sylwetka tylko czy dalej zamierza coś "robić"?Też podzielam zdanie że takich jak Kevin teraz,jest wielu na siłowniach

    Odpowiedzi: 2511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 15:08:18 Liczba szacunów: 0