SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak . ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam pytanie jak powrocic do dawnej formy jezeli mialo sie przerwe ? brac odrazu odzywki czy narazie pocwiczyc na "sucho" i jak dlugo ? jaki jest najlepszy trening na sile ? zeby ciągle rosla :D ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 9/25/2007 11:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Niesamowite mięśnie brzucha jak takie zbudować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    http://cdn.polubione.pl/2017/03/abs_wyr.jpg robią wrażenie!! jak takie zbudować? czy to jest na sterydach czy 100% natural? Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-05 17:40:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/5/2018 5:39:39 PM Liczba szacunów: 2
  • Rzeźba - jak to się robi ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W skrócie prosiłbym was o dokładne powiedzenie mi co należy zrobić aby wyrzeźbić sobie mięśnie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 8/30/2002 12:22:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak wykryc cukrzyce?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie jak wykryc cukrzyce przy pomocy jakiego badania mam jutro zamiar isc na badanie krwi tylko nie wiem jakie dokladnei badanie wykonac. Jestem prawie pewny ze mam cukrzyce neistety

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 10/27/2010 9:11:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brac deka durabolin

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam ampulke decadurabolinu dziesiec strzałow jak go zazyc i jaki trening prowadzic na mase tak zeby w krutkim czasie przytyc chodzi mi o rozpiske treningu calotygodniowego ile poile naco i jak dlugo potrzebuje konkretnej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 6/2/2011 6:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywianie co i jak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam pytanie z czym jesc ryz? oraz czy przy wadze 67 2700cal mi styknie? 120b, 2500ww, 65tl, moje posilki skladaja sie z jaj,ryzu,miesa,ryby,nabialu sporo. te 2700 czy srtykbie zebym rosl. sory xe tak pisze ale na klaw ekranowej pisze.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 416 Data: 11/19/2013 10:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak czesto sie...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Moje pytanie do was: Jak czesto sie wazycie ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 11/11/2004 11:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka z kumplem chcemy zacząć brać białko tylko nie mamy zielonego pojęcia co i jak :/ mamy po 16 lat czy mógłby nam ktoś krok po kroku powiedzieć co i jak?? czyli ile jak co i wszystko co trzeba wiedzieć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/26/2006 5:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zarzywac MEGACE

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ZAKUPILEM MEGACE TYLKO NIE WIEM JAK ZARZYWAC KOLEGAOD KTOREGO KUPILEM DORADZIL MI I TYDZIEN 5ML, A NASTEPNY 10ML,POZNIEJ ZNOWU 5ML,WAZE OKOLO 74 KILO JESTEM DOSC SZCZUPLY ALE MAM DOBRA RZEZBE CIALA W BICEPSIE OKOLO 40CM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 4/6/2011 10:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam mam 153 cm wzrostu i 42 kg więc w takiej sytuacji chciałbym przytyć około 5 - 7 kg robię wszystko żeby przytyć a nic nie widac och przepraszam widać , ale wręcz przeciwni jeśli dacie jakieś rady będe bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 405 Data: 8/11/2011 7:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • trening rano, jak brac Mono + CP??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, z uwagi na to ze pracuje popoludniami trening mam przewaznie o 11 rano, jak mam dawkowac te dwa rodzaje kreatyny??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 3/8/2007 10:56:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wykiwac goscia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie moge wykiwac kolege co mam zrobic? 12 lat mam i chcem sie naucyc grac w pilke ale nie moge pomuzcie! thanks ........... ............ ...... ................. ......................... ............. ........ ... .... .......

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 399 Data: 12/4/2010 10:48:32 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wyżeźbić klatke piersiową i biceps.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. We wrześniu zacząlem ostro cwiczyc jednakze nic nie pomoglo.Dzien w dzien robilem pompki i nic:( bardzo was prosze o podanie planu cwiczen w domowych warunkach.Z góry dzieki:D wiek: 14lat waga: 62kg wzrost: 175cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 5/2/2011 5:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przyżądzacie posilki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak przyżądzacie posilki? Np. śniadnie tyle i tyle gram tego i tego...macie dokladne wagi? Jak mam to mierzyć? Mniej wiecej na oko? I jeśli zjem i czuje niedosyt po 1 posilku to czekac do 2?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 4/16/2008 4:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Lączenie odzywek- jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę mi napisać jak mam brać te 2 odżywki thermo speed oraz bcaa olimpia , obie w kapsułkach. Poniedziałek: 6 rano biegam na czczo godzina 18 silownia. W dni nietreningowane tez brac bcca?? Z góry dzikuje za odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 5/8/2011 10:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moje dane Wiek:17 lat Waga:55-56 kg Wzrost: 177-178 BMI:17,67 Tkanka tłuszczowa: 9,7% Potrzebuję jakiś porad jak szybko przytyć na wadze i żeby dobrać do tego dobry zestaw ćwiczeń (ćwiczenia podstawowe w domu).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 538 Data: 6/6/2015 10:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak utrzymywać swoją sylwetkę?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, tak jak w temacie. Jak utrzymać sylwetkę, z której będziemy na tyle zadowoleni i będziemy chcieli ją utrzymywać w takim samym stopniu przez długi czas? Z góry dzięki za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 11/3/2018 9:02:31 PM Liczba szacunów: 3
  • Jak to złapać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanie odnośnie łapania sztangi przy wiosłowaniu końcem gryfu...i nie chodzi mi o sztangę typu "T" tylko po prostu o zwykły gryf...jak to się powinno łapać? jedna ręka pod drugą?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 8/8/2008 9:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak co

    Temat
    Sztuki Walki

    Kupiłem worek sobie do walenia i stad moje pytanie czy trenowac z przerwami czy np 10 minut dziennie ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 7/25/2009 8:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzić brzuch?!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    prosze o pomoc! jak odchudzic brzuch.. mam fajna figure, tylko ten brzuch mi wisi.. mam 15 lat, i 165 cm.. i nie fajne to wyglada. nawet na basen nie moge isc; ((. Pozdrawiam, Smutna ;(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 792 Data: 12/17/2010 11:01:53 AM Liczba szacunów: 0