SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak wyniki?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak wyniki /SFD/2018/6/9/67f95d9e76df48d28a4c4e06ababba7f.jpg Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2018-06-09 22:10:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2018-06-09 22:10:04 Liczba szacunów: 2
  • jak robic przysiady?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2007-10-10 15:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać AAKG Olimp z AerO2 Biogenix + białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jak w temacie jak to brać w cyklu pomiędzy kreatynowym. Czy trzeba brać też w DNT ? Zamierzam również brać białko i carbo. Pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-02-12 19:50:02 Liczba szacunów: 0
  • jak się uczyć boksu w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak się uczyć boksu w domu :_ bo chciałbym się bić lepiej pomożecie mi co

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2011-01-20 17:22:01 Liczba szacunów: 1
  • Universal Storm + mono Activlab - jak i kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zakupiłem Universal Storm i 500g mono z Activlabu, mam tez Hi tec BCAA powder (to bipre przed treningiem i po). Moglibyscie mi doradzic jak i kiedy to brac? Storm lepiej przed treningiem, czy po? Z gory dzieki! Dieta dopieta...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2014-01-08 23:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić chwyt dłoni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam takie pytanie dziś na treningu, gdy podnosiłem hantle 32,5kg ześlizgiwała mi się ona z ręki nie mogłem dokończyć ostatnich powtórzeń. Mam rękawiczki czytałem, że to może być przyczyną.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2016-02-10 19:31:55 Liczba szacunów: 0
  • uda - jak najlepiej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak nalezy robic prawidlowo przysiady ze sztanga -- posladki znajduja sie na wysokosci kolan czy ponizej ? bo ja robilem ponizej czyli tak zwane glebokie ale jak jest prawidlowo ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2005-08-17 14:52:40 Liczba szacunów: 0
  • jak sie odzywiac przed treningiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialbym sie dowiedziec jak sie odzywiac przed treningiem biegowym,wytrzymalosciowym ewentualnie co dojesc aby nie isc z pustym zoladkiem na trening biegowo-wytrzymalosciowym? prosze o odpowiedz , z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2011-01-11 17:51:21 Liczba szacunów: 0
  • JAK SIĘ ODBLOKOWA PO OMIE I MECIE

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WITAJCIE MAM PROŚBĘ JAK SIĘ ODBLOKOWAC PO OMIE 20 STRAŁÓW I MECIE100 TAB CYLK PRAWIE 8 TYGODNI , NA RAZIE WSZYSTKO OK ALE MOSZE ZACZĄC MYŚLEC CO PO CYKLU JEST PO MÓJ PIERWSZY CYKL CZYM SIĘ ODB. I JAK Z GÓRY DZIĘKI

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2011-04-04 17:46:02 Liczba szacunów: 0
  • pół roku na siłowni. jak oceniacie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 16 lat, 166,5 cm wzrostu i waże około 68. Jak oceniacie po 6 miesiacach? /ZdjeciaSFD3_large/8fee933a7e8f43bb94c03cc1d130748b.jpg Zmieniony przez - Fabian97 w dniu 2014-07-25 00:26:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2014-07-25 00:21:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak odblok ? cypo i bold

    Temat
    Doping

    Witam Jestem na 6 tygodniu cyklu ( cykl na 12 tyg) cypionat 200mg e3d(12tyg) i bold 250 1 w tygodniu(10tyg) do tego w 10 tygodniu wejdę na wino oral i teraz tak kiedy przyjąć HCG teraz w 6 tygodniu czy dopiero pod koniec cyklu na teściu ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2014-11-15 12:04:42 Liczba szacunów: 0
  • To jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem sie zapytac ile Tauryny trzeba do 300 gram Kreatyny ... poniewaz kiedys gdzies przeczytalem chyba Czarny pisal o tym ze Tauryne bieze sie dopiero po 4 tygodniu brania kiedy nastepuje wysycenie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2004-11-02 18:27:48 Liczba szacunów: 0
  • jak z data waznosci?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam nitro II z data waznaosci do lutego 2008, ale napewno nie dam rady zrobic cyklu do tego czasu i tu mam takie pytanie: czy po tym terminie mozna jeszcze szamac te suple? czy ma to negatywny wplyw na organizm?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2008-01-19 14:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Carbo jak uzupełnienie węglowodanów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Mam pytanie, czy carbo może być uzupełnieniem węglowodanów w diecie i czy mogę go doliczać do diety? Ew. czy ww w gainerze są inne i czy one mogą być uzupełnieniem diety?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-02-19 14:32:30 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac suplementy wymienione?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak brac wyminione suplementy? W jakich ilosciac? Kiedy? cwicze 6 razy w tyg. 30 min bieganie+ 45 min basen czy dieta, jest ok? Od kilku miesiecy cwicze, niestety rezultatow w kg nie zauwazylam, co robic? nie jem slodyczy, weglowodsanow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2011-03-31 23:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować betabolic z beta-alaniną

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam mam pytanko? mam betabolic oraz beta alanine z activlab czy jest sens łączyc jedno z drugim. Mój staż treningowy to 6 lat i waże 87 kg proszę o pomoc z góry dziękuję p.s. beta i alanina jest w kapsach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-09-06 12:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa allnutrition jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak dawkowac bcaa skoro w pijeminku nie ma miarki na lyzki od herbaty jak to wychodzi producenci mogliby dorzucac miarki i nie bylo by klopotu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2016-05-18 16:58:02 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z ta pompa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak sie zastanawiam bo nigdzie nie moge znalesc na ten temat ................czy mi sie wydaje czy kilka godzin po treningu miesnie sa mniejsze niz przed treningiem ?? i czemu tak jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2007-06-19 21:28:55 Liczba szacunów: 0
  • jak byc tz karkim w niecaly 1 mies??? pliss pomuszcie mi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witamm mam 15 lat waze 69kg wzrost 182 mam pytanko jak byc tak zwanym karkiem w niecale 1,5 mies pomuszcie mi pliss::::::: Ps Dzieki z goryyy:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-06-09 20:09:58 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie białka jak brać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam zakupiłem u państwa produkt o nazwie Elite WhejProtein Isolate i brak jest tłumaczenia Polskiego dlatego prosze o opis dawkowania Wyrzej wymienione białko bede brał z kreatyną Tri-Creatine Malate też zakupioną u państwa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2011-05-09 16:44:25 Liczba szacunów: 0