SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak odczytywac wyniki testow antydopingowych na diuretyki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak odczytac wyniki testow antydopingowych na diuretyki,czy pokazuja ilosc i czas przebywania w organizmie,po jakim czasie po spozyciu sa w moczu-chodzi o tramterene i hydrochlorotiazyd i metabolid,czy jest mozliwe ze beda juz w moczu wieczorem po zazyciu rano

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2011-03-22 03:44:35 Liczba szacunów: 0
  • jak uderzyc gołą pieścia bez uszczerbku

    Temat
    Sztuki Walki

    witam, jak dobrze ustawi pięśc aby przy uderzeniu nie zrobic sobie krzywdy, kiedyś po uderzeniu sierpem nie mogłem ruszac przez kilka dni nie mogłem ruszac najmniejszym palcem i tym obok:/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2012-08-13 15:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć w takim wieku?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . Pomocy Dodaje zdjęcia brzucha http://www.img.pl/534704e27564a/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2014-04-11 21:33:04 Liczba szacunów: 0
  • MLEKO z kwasami OMEGA 3 ? Jak to widzicie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem takie coś w Realu 3zł za litr jeżeli na serio w składzie jest taka ilość O3 to elegancko , nie trzeba by było tyle tablet łykać:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-12-11 19:23:46 Liczba szacunów: 0
  • bardzo rzadki sok w tesciu jak woda, wyplywa duzo

    Temat
    Doping

    jest problem bo bijac musze 2ml i duzo ucieka igla 0,5x25mm trzymam dlugo z 3m w miesniu, ale i tak ucieka duzp soku jakies porady chlopaki?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2016-02-03 00:17:44 Liczba szacunów: 1
  • Jak to jest z tymi cyklami?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie odnośnie cykli np. ćwiczymy treningiem na masę 8 tygodni i co dalej? Ile powinna trwać regeneracja i czy powinno się podczas nie jćwiczyć czy wogóle odpuścić? Po jakim czasie można znowu robić trening na masę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2005-07-26 13:44:51 Liczba szacunów: 0
  • jak to brać ??!! :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam Megabol Dibencozide Magnum i nie wiem jak to brać bo wiem ze 3 kapsy dziennie i tak biore ale nie wiem czy tylkoo w dni treningowe czy w nietreningowe tez ?? (jak ktos to brral to odrazu niech napisze o efektach) thx za odp :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2006-01-02 20:53:09 Liczba szacunów: 0
  • cell pump- jak dlugo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko mam 2 duze puchy cell pumpa. jak dlugo moge brac ta kreatyne?;> do tego bede bral tez l-glutamine.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2007-09-04 21:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak zdrowiej dla oczu?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mamm takie pytanie. Podczas ćwiczeń na siłowni, a zwłaszcza podczas wykonywania ostatnich powtórzeń w serii(wtedy gdy wkładam najwięcej wysiłku), to lepiej starać się mieć otwarte oczy czy zamykać? Ma to jakies znaczenie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2009-10-25 10:28:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla tenisisty stołowego jak powienien przebiegać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej.Mam 13 lat i szukam planu dla poczatkujacego tenisisty stołowego typu np.rano o 7 bieganie ile pózniej trening wytrzymaloźciowy.Bardzo mi an tym zależy.Prosze o jak najszybszy kontakt.mozna pisac na gg na numer 28217015

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-03-02 16:14:19 Liczba szacunów: 0
  • CLA z zieloną herbatą + Therm Line S Olimp + FA Multivitamin PM-jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na redukcji i zakupiłem następujące suplementy: -CLA z zieloną herbatą(500mg cla 250mg herbaty w capsie), -Therm Line S Olimpu, -FA Multivitamin PM -Vitaliss Vitamin. Jak je stosować? W jakich porach najlepiej? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-04-08 20:02:14 Liczba szacunów: 0
  • JAK nabrac mase!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    !!!jkaies linki moze wrzuccie!!???ns diete nie mam czasu, praca!!!Jakie odzywki????????jakies gainery no nie wiem, dlatrgo pyttam kogos kto ma o tym pojecie!!!!!!! i korzystam z nicka qmpla!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2004-05-11 20:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszki - jak lepiej ? 1

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak lepiej robic brzuszki ? czy np. 3 razy dziennie (rano, w poludnie i wieczorem) po 100, czy raz a porzadnie ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2004-02-02 17:13:53 Liczba szacunów: 0
  • <Jak vitalmax>

    Temat
    ATLETA

    Witam! Son jak radzisz kreatyne vitalmaxa w dni wolne od treningow brac raz 5 gr naczczo, czy lepiej dwa razy po 5gr rano naczczo a druga porcje o tej samej porze co w dni treningu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2004-06-23 15:09:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie od ponad roku chce schudnac i przy okazji się "umięśnić" tylko ze nie mam pieniedzy na odrzywki jak to zrobic??. Mam 15 lat 186 cm wzrostu i 106 kg ?? Pomóżcie PLEASE !! :)Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-02-06 01:28:22 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono i citrate jak brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) mam 300g kreatyny mono Vitalmaxa i 104 tab (kumpel mi dal ;d) Creapure Citrate Olimpa a takze Amino Anabol Hi Teca 100 tab mam prosbe moglby mi ktos napisac jak to brac wszystko ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2005-03-13 03:34:12 Liczba szacunów: 0
  • jak ma byc???!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak powinny byc rozplanowane partie jesli cwicze 4 razy w tygodniu: pon,sr,czw,sobota z zalozeniem ze w czwartki cwicze Tylko nogi a biceps z tricepsem chcialbym cwiczyc na jednej sesji???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2005-06-17 13:17:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac , dawkowac. Pomocy :)

    Temat
    Doping

    Siema mam 10 strzalow wintrolu , 10 strzalow omki i mete ruska w tabletkach, móglby ktos mi napisac jakis cykl ? Czy moze zle wybralem i cos trzeba zmienic ? Np zamiast omki cos dac innego ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-03-09 17:12:37 Liczba szacunów: 0
  • trondzik jak zapobiegac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    lecze trondzik już ponad 10 lat żadna kuracja mi nie pomogła .Próbowałem leczyć sie antybiotykami i wszelkiego innego typu lekarstwami jezeli można je tak nazwac. mam trondzik typu , jak nazwała to pani dermatolog

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-02-06 19:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak mostek po omce i dece?

    Temat
    Doping

    Wiec na poczatku wygladało to tak Omka 1-10 250mg e2d deka 1-9 200mg e4d metka 1-4 40mg ed Kolega jest w 10 tygodni i chciałby zrobic mostek. Chce wejsc na trena i propa. Ja nigdy sie w to nie bawiłem,wiec pytam Was,jakbyscie to widzieli?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2011-05-16 20:46:34 Liczba szacunów: 0