SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak przechowywac?

    Temat
    Doping

    mam propa farmak 5%, chce bić 75 mg e2d. Jak przechowywac pozostałe 25 mg przez nastepne 2 dni? Na opakowaniu jest podana temp 15 - 25,ale to zamknietej ampy, a wiec?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2006-02-01 10:14:35 Liczba szacunów: 0
  • jak sie odblokowac

    Temat
    Doping

    chce wziac 100 tabs metki. jak sie odblokowac clomidem?? wiem tylko ze 10 tabs wystarczy.. kiedy zaczac to brac i po ile tabletek.. chodzi mi o to czy zaczac juz przy koncowce cyklu czy po ilus dniach po ostatniej tabletce.. kazdy pisze inaczej wiec pytam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-04-19 16:00:41 Liczba szacunów: 0
  • jak brac?? ;/

    Temat
    Doping

    Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy moge brac tren, tescia i boldka w nastepujący sposob: Poniedziałek - tesc z trenem, Środa tesc z boldkiem. Piątek - teść z trenem Poniedzialek tesc z boldkiem ???????????????????????????????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2010-03-21 20:48:37 Liczba szacunów: 0
  • jak brać mono jeśli...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema panowie chciałem się dowiedziec jeżeli wstaje rano o g0dz 9 zażucam na czczo 5 gr crea z vitalmaxa classic, i mam trening okolo godz 11-1130 to mogę stosować następne 5 gr bezpośrenio po nim?? czy za mały odstęp czasu? jeszcze jednmo pyt 5gr to mała czubata łyżeczka?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2010-10-02 14:51:27 Liczba szacunów: 0
  • biodro mi przeskakuje jak chodzę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co mam zrobić ? Stało mi sie coś po basenie i teraz mi sie nie chce ustawić spowrotem i jak chodzę to mnie boli i lata na boki . ogólnie to mogę sobie przeskakiwać kości u bioder,ale tymrazem nie moge ustawić go . czy bd miała operację ?! ; ( mam 13 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-09-25 17:30:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak wzmocnić ręce ?

    Temat
    Trening w domu

    Niebawem mam TSF i mam problem z rzutem piłka lekarską 3kg. Dlatego tu pojawia się moje pytanie: Jak moge wzmocnic rece w domowych warunkach ? Dawno już tu nie zaglądałam, więc może pisze w złym dziale. Takze z góry przepraszam. Zmieniony przez - ZARA90 w dniu 2013-07-23 13:29:36

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2013-07-23 13:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przybrac mase z kreatyna i tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie zakupilem kreatyne tauryne oraz odzywke bialkowa lecz nie wiem jak brac by uzyskac optymalne efekty. waze 57kg i mamm 176cm chcialbym przytyc nabrac troche masy mam ułozony trening lecz nie mam pojecia o suplementacji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2006-07-21 11:41:35 Liczba szacunów: 0
  • BSN ELITE MASS STACK jak to jeść....?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem sobie zestaw: NO - XPLODE 1025G CELLMASS 800G TRUE MASS 2600G NITRIX 180 KAPS. Tylko chciałbym wiedzieć jak dokładnie to jeść...? w dni treningowe i nie treningowe... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2010-05-12 23:24:49 Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzić nogi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak moge się pozbyć grubych nóg bo każdy mi mówi że mam grube nogi i che miec szpupłe nogi ........... ........... ............ ............ ......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... .......... ..........

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2011-08-24 20:05:20 Liczba szacunów: 0
  • jak zdobyć uprawnienia trenera tenisa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zdobyć uprawnienia trenera tenisa ziemnego, jakie potrzebne są dokumenty, obecnie posiadam uprawnienia instruktora tenisa ziemnego, wykształcenie średnie i maturę.Proszę o odpowiedź gdzie to zrobić w Poznaniu.Ile to kosztuje i jak długo trwa kurs.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-08-25 12:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować bcaa dietary supplement od firmy infinitelabs

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam serdecznie mam pytanie za bardzo nie orientuję się w odżywkach itp. Więc chciałem zapytać jak mam stosować to bcaa . Dodam że mam 15 lat i cały tydzień trenuje sporty walki i nie wiem jak stosować bardzo proszę o rozpisanie mi odpowiednio tego . pozdrawiam gorąco . z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-03-14 21:23:41 Liczba szacunów: 0
  • jak zmieniaj ph slodycze w org. po spozyciu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc kledzy, moja kolezanka (sheelleona)ma pytanie na ktore nie znam odpowiedzi, prosze wiec was o pomoc : jak zmieniaja ph w organizmie po spozyciu slodycze ? pozdr. mc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2006-05-08 22:08:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak przyrządzać rybę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak przyrządzać rybę ,a dokładniej mintaja żeby po gotowaniu się nie "rozlatywał"??Macie jakieś dobre przepisy?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2007-10-24 21:06:29 Liczba szacunów: 0
  • jak często ćwiczyć??

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam takie szybkie pytanko Moim celem jest powiększyć mięśnie brzucha i rąk i ogólnie na siłowni. I kumpel mi powiedział że niemożna co dziennie bo wtedy mięśnie nie rosną czy coś i nie wiem czy to prawda?? Jeśli tak to co ile powinienem chodzić na siłownię??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2009-10-04 17:46:25 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc w tydzien

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 27 lat jem jak smok ale nie tyje i to jest problem doradzicie? MAM 189 cm I WARZE 80 kg DAM ZNACZKI BO NIE PUSZCZA PYTANIA ?????????? ???????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ????????????????? ?????? ??????????????? ????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-06-26 09:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Universal Storm+ creatine olimp mega caps 1250 = jak najlepiej łączyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Tydzien temu kupilem Storma i mono 1250 z olimpu i mam pytanie jak najlepiej łączyc te dwie kreatyny zeby był dobry efekt ? myslalem zeby w DT: brac 4 kapsulki mono a po treningu wypic storma. DNT: 4 kapsulki rano albo w ogole nie brac ? Bardzo prosze o uzasadnione odp. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-02-20 17:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć redukcję?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam zamiar zacząć redukcję. Chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu. Do tego 5 dni w tygodniu pracuję fizycznie stojąc na nogach. Jestem kobietą mam 22 lata ważę 55 kg wzrost 164. Chcę pozbyć się tłuszczyku i wyrzeźbić ciałko :) jakie białko polecacie??? Jakieś rady ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2015-03-10 21:12:25 Liczba szacunów: 0
  • Thermo Fat Burner - jak wzmocnić działanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, czy macie jakies metody lub doswiadczenia jak wzmocnic dzialanie Thermo Fat Burnera- Treca

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2005-02-27 19:21:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak się koncentrujecie????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jest to nie wątpliwie bardzo ważne w czasie treningu, nie tylko takiego na siłowni. Najlepiej się koncentruję jak ćwicze sam, przy muzycę krórą naprawdę lubię, wtedy się potrafię wyciszyć i skupić tylko na ćwiczeniach. A jakie wy macie sposoby?????????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2005-03-28 18:52:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak się punktuje

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam!!! Mam takie pytanko W jaki sposób naliczane są punkty w kategorii open na zawodach w wyciskaniu leżąc. Dzienki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2004-05-05 13:11:32 Liczba szacunów: 0